Thefinancely
"Waarom kan ik niet stoppen met aan hem te denken??'Hij is een constante gedachte die je nooit verlaat en hoe hard je ook je best doet, je kunt hem niet van je afschudden.
Hij is misschien je ex, je bijna liefde, iemand die je al een bepaalde tijd kent en die indruk op je heeft gemaakt en je blijft maar denken aan wat had kunnen gebeuren als je de kans had gekregen, als je het tenminste probeerde om dingen te laten werken.
Wat de reden ook is, de kern is hetzelfde: je kunt gewoon niet stoppen met aan hem te denken.
Of je het nu wilt toegeven of niet, dit is een situatie die we allemaal op een bepaald moment in ons leven hebben meegemaakt.
LiefdeDenk niet langer aan hem, want hij denkt niet aan jou
Om precies te zijn, het is me een paar jaar geleden overkomen en ik weet dat wanneer je zoiets meemaakt, je je hopeloos en hulpeloos voelt, en je ziet geen uitweg.
Je probeert alles, maar je krijgt deze man gewoon niet uit je hoofd, ook al weet je heel goed dat hij het niet verdient dat je hem nog meer van je energie of tijd geeft.
Je gedachten consumeren je echter volledig en je gevoelens worden elke dag sterker, ondanks je verwachting dat ze met de tijd langzaam zullen verdwijnen..
Als hij je ex is, blijf je waarschijnlijk het verleden herhalen in je hoofd en blijf je je de laatste keer dat je hem zag herinneren, denkend aan elk moment dat je met hem doorbracht en wens je dat alles terugkomt.
LevenWat te doen als je gewoon niet aan haar kunt denken
De goede tijden herinneren en niet aan de slechte tijden denken.
Als je hem terug wilt, is er een manier. Gebruik de Ex Factor Guide om uw relatie te redden. Het werkt zelfs als je het uiteindelijk behoorlijk slecht hebt gelaten.
Je vraagt je af hoe je op dit punt bent gekomen en wat er is gebeurd met de liefde die jullie deelden.
Waarom moest hij zo veel veranderen? Waarom kon het geluk niet duren??
Aan de andere kant, als een relatie giftig was, zijn er enkele dingen die nog steeds pijn doen en de pijn om daar doorheen te gaan, houdt je gewoon vast.
Je kunt niet stoppen met aan hem te denken en aan alles wat hij je heeft aangedaan en je kunt jezelf niet dwingen hem te vergeven, ondanks dat je weet dat dit het juiste is om te doen.
LevenWat te doen als je gewoon niet aan haar kunt denken
Je wordt verteerd door wrok en wrok en je haat en houdt tegelijkertijd van deze man.
Je geeft jezelf de schuld omdat je niet kunt stoppen met aan hem te denken, maar je wilt ook wraak nemen.
Als hij iemand is die je onlangs hebt ontmoet, iemand naar wie je kijkt als een mogelijkheid die nooit is uitgekomen of iemand die een impact op je heeft gehad maar om de een of andere reden niet samen kunt zijn, zal hij nog steeds je meest voorkomende gedachte zijn, ongeacht wat je aan het doen bent, het maakt niet uit op welk tijdstip van de dag het is en hoe vaak je ook tegen jezelf zegt dat het geen zin heeft om aan hem te denken.
Je denkt na over alle mogelijkheden die je relatie had kunnen hebben als hij je net een kans had gegeven, van alle kon-haves en should haves.
Je moet je afvragen waarom je nooit genoeg was voor deze man. Waarom kon hij niet voor jou kiezen en waarom kon hij niet van je houden??
Het is moeilijk om vrede te sluiten met het feit dat het soms gewoon niet de bedoeling was en dat iemand waar je zo veel om geeft gewoon niet meer van je houdt of niet meer van je houdt.
Dus je blijft maar aan alle wat-als-zaken denken: “Wat als ik de dingen anders had gedaan, misschien zou hij meer geïnteresseerd zijn? Wat als de timing verkeerd was? " en soortgelijke gedachten.
Ongeacht het scenario dat zich in je hoofd afspeelt, komt het uiteindelijk allemaal neer op het nadenken over het potentieel of een relatie uit het verleden laat je in het verleden leven en voorkomt dat je in het heden leeft.
Je wilt niet meer aan ze denken, maar hoe meer je het probeert, hoe minder je ze uit je hoofd kunt krijgen.
Na een tijdje begin je je dwaas en dom te voelen. Je begint jezelf vragen te stellen als: "Waarom ben ik zo zwak? Waarom kan ik niet stoppen met aan hem te denken? Wat is er voor nodig om hem eindelijk uit mijn hoofd te krijgen en ga verder met mijn leven?"
De meesten van ons hebben beide scenario's meegemaakt waarin je niet zeker weet of je echt verliefd bent op de persoon of dat je er gewoon door geobsedeerd bent.
Het zou zoveel gemakkelijker zijn als je gewoon een magische schakelaar in je hoofd had die je zou helpen je gedachten onder controle te houden en je hersenen zou kunnen ordenen waarop ze zich moesten concentreren. Helaas werken de dingen niet zo.
Ik zal niet tegen je liegen - het is niet gemakkelijk om deze situaties te boven te komen. Dat maakt het echter niet onmogelijk.
Daarom zijn er enkele kogelvrije technieken die je kunt gebruiken om hem uit je hoofd te krijgen, zelfs als je het gevoel hebt dat je nooit aan hem zult denken.
Stop met proberen 'niet meer aan hem te denken'
Hoe meer je probeert te stoppen met aan hem te denken, hoe meer je niet kunt. Omdat je door te proberen te stoppen gewoon meer aan hem begint te denken en uiteindelijk aan het feit denkt dat je niet kunt stoppen met aan hem te denken. Een eindeloze cirkel, ik weet het.
Het is alsof iemand zegt te stoppen met denken aan chocoladetaart, raad eens waar je de hele tijd naar hunkert? Chocoladetaart natuurlijk.
Het is iets in de menselijke natuur dat ons instinctief doet verlangen naar dingen die we niet kunnen hebben.
Het is hetzelfde met gedachten. Hoe meer we ze proberen te voorkomen, hoe minder we dat kunnen.
Daarom is het beste wat je hier kunt doen, je focus opnieuw richten en aan iets of iemand anders denken - denk aan jezelf en je toekomst en een aantal nieuwe prachtige ideeën zullen je geest bezighouden.
Houd hem niet in de gaten op sociale media
Er zijn veel goede kanten als het om sociale media gaat, maar als je iemand uit je hoofd probeert te krijgen, helpt dat niet.
Je betrapt jezelf op hun Facebook-tijdlijn scrollen en je detectivevaardigheden gebruiken om erachter te komen waar ze zijn, wat ze van plan zijn of dat ze voor iemand anders zijn gevallen.
Je kunt nauwelijks voorkomen dat je ze sms't, ook al weet je dat je dat niet zou moeten doen.
Dat is de reden waarom een van de eerste dingen die je moet doen als je niet aan hem kunt denken, is om al zijn sociale media-accounts te blokkeren..
Ik weet dat je meer over hem moet weten nu hij uit je leven is verdwenen en dat dit de enige manier is om het te doen, maar dwing jezelf alsjeblieft om deze stap te zetten, want het zal je op de lange termijn helpen.
Je ex stalken maakt de zaken alleen maar erger. Weersta de neiging om zijn naam in het zoekvak te typen.
In het begin zal het moeilijk zijn, maar je zult er wel aan wennen. Geloof me, hoe minder je weet waar hij is, hoe beter.
Zie ook: Dit is wat zijn berichten op sociale media over hem en uw relatie onthullen
Leef je leven
Als je merkt dat je nadenkt, "Waarom kan ik niet stoppen met aan hem te denken?" focussen op je leven is de beste remedie voor je onderbewustzijn.
Door je aandacht van hem op jou te richten, heb je een grotere kans om je leven weer op de rails te krijgen. Als dat het ergste scenario is, zeg ik ervoor.
Stel je voor hoeveel beter en productiever je leven zou zijn als alle tijd en energie die je zou verspillen aan het denken aan hem, je aan jezelf zou besteden.
Stel je voor hoe goed je je zou voelen als je alle liefde die je voor hem voelt, zou verleggen naar van jezelf houden.
Elke keer dat je merkt dat je lijdt door je vorige relatie en elke keer dat je gedachten afdwalen naar je ex, begin dan iets productiefs te doen en iets dat je gelukkig zal maken.
Voordat je het weet, doe je wonderen en verander je je leven volledig - je hoeft alleen maar verder te gaan en het heft in eigen handen te nemen.
Als u veel tijd en energie over heeft, begin dan met trainen of houd uzelf op een andere manier bezig.
Als je lichaam moe wordt, geloof me, je geest zal volgen. Al snel zal het geen energie meer hebben om aan deze douchebag te verspillen.
Sluit hem uit van uw dagelijkse gesprekken
Als je elk gesprek met je bestie bij hem blijft terugkomen, heb je grote problemen.
Je bent geobsedeerd door hem en maakt het jezelf zoveel moeilijker om eindelijk niet meer aan hem te denken.
Dus, voor jou en voor je vriend, zeg de volgende keer dat je over hem begint te praten: "Weet je wat? We hebben genoeg over hem gepraat; er is geen punt. Laten we het hebben over ons en wat we dit weekend zouden kunnen doen.“Je voelt je beter omdat je net een grote stap hebt gezet.
Bovendien is een weekend met je bestie precies wat de dokter heeft voorgeschreven.
Als je het gevoel hebt dat je niet kunt stoppen met praten over deze man, net zoals je niet kunt stoppen met aan hem te denken, vraag dan je vrienden om je een handje te helpen.
Vertel hen dat je over deze man heen probeert te komen en vraag hen om je te onderbreken elke keer dat je hem noemt en niet toe te staan dat je over hem blijft praten. Onthoud dat het voor uw eigen bestwil is.
Creëer nieuwe herinneringen
Wanneer je net uit een langdurige relatie komt, herinnert alles je aan de man die je probeert te vergeten, omdat de verliefdheid nog steeds sterk in je is.
Dit was tenslotte een persoon met wie je je leven lang deelde en het is volkomen natuurlijk dat je het gevoel hebt dat elk aspect van je bestaan op de een of andere manier met hem verbonden is.
Dat is precies waarom het cruciaal voor je is om nieuwe herinneringen te gaan maken die hem en deze giftige verliefdheid niet omvatten.
Elke keer dat je het gevoel hebt dat je niet kunt stoppen met aan hem te denken, concentreer je dan op het vinden van iets dat je helpt om je gedachten naar iets anders dan hem te leiden.
Zoals een nieuwe hobby, werkproject, cursus of vrijwilligerswerk, in feite alles wat productief is en dat je handen en geest bezig houdt.
Reis, ontmoet nieuwe mensen en breng tijd door met je vrienden en familie.
Elke stap die u zet, is een stap voorwaarts. Verken de wereld om je heen in plaats van je alleen te concentreren op die ene man die je waarschijnlijk niet verdient.
Creëer verhalen voor jezelf die een leven lang meegaan. Blijf niet zitten klagen over je leven.
Je bent beter dan dat en je leven is wanhopig op zoek naar nieuwe avonturen.
Zie ook: 5 handige tips om iemand te vergeten
Vind jezelf en je leven opnieuw uit
Er is geen betere manier om opnieuw te beginnen dan wanneer u iets beëindigt. Blijf dus niet te lang hangen in het verleden. Denk aan het hier en nu.
Hoe kun je ervoor zorgen dat elk moment van je leven telt? Denk na over alle dingen die u in de toekomst kunt en wilt doen.
Wat is de beste manier om je alleenstaande leven te omarmen? Dit is voor jou de kans om de leiding te nemen en jezelf gelukkig te maken, zonder met iemand een compromis te hoeven sluiten.
Je kunt zijn wie je wilt en met je leven doen wat je maar wilt, als je gewoon besluit dat te doen en ondanks eventuele moeilijkheden blijft volharden.
De enige persoon die je in de weg staat, ben jij. Als je eenmaal besluit je gedachten onder de knie te krijgen, zul je dat kunnen.
Blijf uit de buurt van negatieve mensen
Proberen om de negatieve gedachten uit je systeem te schoppen, is onmogelijk als je omringd bent door pessimistische mensen.
Dat is precies waarom dit het moment is waarop je de banden moet verbreken met iedereen die je naar beneden haalt en ze moet vervangen door degenen die positieve energie hebben en de kracht hebben om je dag op te vrolijken, oftewel je oxytocine een boost geven..
Weg met de mensen die je altijd aanmoedigen om te praten over iemand die je wilt vergeten, zoals: “Arme jij! Hoe kon hij dat doen? " of: "Misschien is er iets aan jou dat hem weghoudt."
Ze helpen niet; ze maken je pijn alleen maar sterker. Luisteren naar hun negatieve kijk op jouw situatie zal het veel moeilijker maken om niet meer aan hem te denken.
Ze kunnen waarschijnlijk niet helpen als het in hun aard ligt om zo te zijn en het hoeft niet per se te betekenen dat deze mensen het niet goed bedoelen.
Maar wie je nog meer naar beneden haalt, verdient geen plaats in je leven.
Probeer geen lastige onderwerpen met hen te bespreken of breng geen tijd met hen door, in ieder geval totdat u weer uw oude zelf bent.
Je hebt nu positiviteit in je leven nodig, mensen die er zullen zijn om je te ondersteunen, niet om je terug te trekken.
Realiseer je dat hij verre van perfect is
Wanneer we iemand missen of ons afvragen hoe de dingen zouden verlopen met onze bijna liefde, hebben we de neiging om ze en de momenten die we met ze hebben gedeeld te idealiseren.
We maken ze tot deze perfecte wezens en we stellen ons ware liefde voor, ook al zijn ze er verre van.
En hetzelfde geldt voor je ex. Zonder je er zelfs maar van bewust te zijn, vergat je al zijn gebreken en begon je met een roze bril naar je relatie te kijken.
Dat is precies waarom je niet kunt stoppen met aan hem te denken - je ziet hem niet zoals hij werkelijk is.
Wat u hier moet doen, is een stap terug doen en de realiteit van de dingen zien.
Je kunt niet toestaan dat de gevoelens die jullie deelden, je perspectief vertroebelen.
Aan de andere kant, als het probleem een man is die je niet echt hebt kunnen ontmoeten, zijn de dingen vrij duidelijk: hij heeft je zijn negatieve kant niet laten zien, dus het is volkomen normaal dat je hem idealiseert.
Zie ook: Echte mannen verzinnen geen excuses - ze doen hun best
Stop met het zoeken naar verklaringen
We vinden het altijd leuk om dingen uit te zoeken. We denken dat als we de echte reden weten waarom iets eindigde, waarom sommige dingen niet werken, waarom sommige mensen die perfect samen zouden kunnen zijn, niet samen eindigen, waarom ze ons mishandelden, we misschien een soort afsluiting zouden krijgen.
Maar de vragen zijn legio en er is niemand om ze te beantwoorden.
Dus zoeken we in onze geest naar antwoorden, herhalen we eerdere scenario's en proberen we te zien waar het allemaal opzij ging.
We overdenken situaties, we verdelen ze in breuken en analyseren ze verder. In wezen leidt dat ons nergens toe. Dit is precies wat er aan de hand is met jou en deze man.
Je kunt niet stoppen met aan hem te denken, want je hebt nooit een verklaring gekregen dat hij van je wegliep of dat hij je nooit tot je vriendin maakte.
Alles bij elkaar genomen, kunt u soms beter niet weten waarom uw romantische relatie mislukt is.
Je denkt dat je je beter voelt als je een soort afsluiting hebt, maar dat is meestal niet zo.
Wat u moet doen, is accepteren dat de dingen op deze manier met een reden zijn gebeurd en dat het afsluiten ervan het niet minder moeilijk voor u zou maken.
Wat u moet doen, is begrijpen dat u uw tijd niet moet verspillen met het zoeken naar uitleg over hoe een goede relatie uiteindelijk in een slechte relatie verandert, omdat er een miljoen mogelijke redenen voor zijn..
Vergeven
Dit geldt voor alles in het leven. Als je vasthoudt aan wrok, als je de naam kent van de persoon die verantwoordelijk is voor je verdriet, geef je die wrok gewoon macht over je. Het blijft zich opstapelen totdat het het beste van je krijgt.
Gedachten aan hen kunnen u verdrietig, boos of teleurgesteld maken, maar u kunt gewoon niet stoppen met aan hen te denken omdat u ze niet kunt vergeven.
Als je aan dergelijke gedachten vasthoudt (ook bekend als wrok), laat je ze in je leven zijn omdat ze in je gedachten zijn.
Vergeef altijd degenen die je onrecht hebben aangedaan, inclusief de man die je kwaad heeft gedaan, je jaloers heeft gemaakt of iets dergelijks, want wrok koesteren is een van de redenen waarom je niet kunt stoppen met aan hem te denken, wat uiteindelijk je geestelijke gezondheid zou kunnen schaden..
Geloof me, loslaten en focussen op een nieuwe relatie met een andere, potentiële romantische partner (als je er zin in hebt) is het beste wat je voor jezelf kunt doen.
Denk niet meer aan wraak en laat karma het vuile werk voor je doen.
Pas de regel "geen contact" toe
Ik schreef al over de 90 dagen geen contact regel die je kunt toepassen als je herstelt van een breuk.
Het is eigenlijk wat het zegt: tot 90 dagen geen enkel contact. Het helpt je te genezen en het is ook de gemakkelijkste manier om iemand uit je hoofd te krijgen.
Hoe minder je ze ziet of van hem hoort, ergens langs de lijn, je zult de gewoonte verliezen om aan hem te denken.
Als je niet kunt stoppen met aan hem te denken, is geen contact de juiste keuze. Ik raad het ten zeerste aan, vooral omdat ik het heb geprobeerd en het werkte voor mij en vele andere mensen om me heen.
Het geeft je een geheel nieuwe kijk op de persoon op wie je de pech had om verliefd te worden.
Het geeft je een geheel nieuwe kijk op je persoonlijke en liefdesleven. En nog belangrijker, het geeft je de kans om jezelf te ontdekken en opnieuw te beginnen.
Laatste gedachten
Ik ben er zeker van dat de meesten van jullie sommige of alle bovenstaande dingen nuttig zullen vinden.
Denk eraan om het uzelf gemakkelijk te maken; het kost tijd om op de plek te komen waar je je onverschillig voelt en waar je jezelf niet meer aan die zin herinnert, "IK kan niet stoppen aan hem aan het denken."
Je zult zeker een periode hebben waarin je aan alles overdenkt en je verdriet verdrinkt in koekjes, chocolade en ijs, waar je geen zin hebt om iets anders te doen dan je favoriete tv-serie te binge-kijken..
Natuurlijk huil je van tijd tot tijd met je hart. Blijf niet huilen.
Het is soms goed om de last uit je hart te halen en de blinddoek uit je ogen die je ervan weerhoudt hem te zien zoals hij werkelijk is.
Laat die fase gewoon niet eeuwig duren. Je zult voelen wanneer genoeg genoeg is en wentelen in zelfmedelijden zal je nergens brengen.
Het zal je gewoon op het probleem concentreren in plaats van dat je verder wilt gaan.
Laat alles los wat je tegenhoudt en dat je zal transformeren in een nieuw persoon.
Als je in het tweede scenario verweven bent en jij kan niet stoppen denkend aan iemand die je onlangs hebt ontmoet of die je al kort kent, er is geen echte reden om door een rouwproces te gaan.
Er is nooit iets gebeurd dat u zou kunnen garanderen dat de man aan wie u constant denkt, de juiste man voor u zou zijn.
Je bent waarschijnlijk verslaafd aan het mysterie dat vallen voor een vreemdeling met zich meebrengt.
Je idealiseert hem en maakt beelden in je hoofd over hoe geweldig je het zou kunnen hebben als je maar de kans had.
Dat is normaal, vooral als je eerder een verkeerde relatie hebt gehad met de verkeerde persoon en nu het potentieel van deze nieuwe man herkent.
Hij is iets nieuws en fris. Hij heeft misschien kwaliteiten die je ex niet had of iets dat je wilt in de man van je dromen.
Je hebt misschien zelfs een sterke chemie tussen jullie gevoeld, maar je moet realistisch zijn en inzien dat zelfs als iets er op papier goed uitziet, dit niet betekent dat het in het echte leven zal werken.
In ieder geval kunnen de meeste van de hierboven genoemde dingen werken en ervoor zorgen dat je niet meer aan hem denkt.
Als je serieus iemand uit je hoofd wilt krijgen, zal het je lukken.
En nee, dat zal niet gebeuren omdat je jezelf gewoon bevolen hebt te stoppen met aan hem te denken, maar omdat je je focus hebt verlegd naar jezelf en de dingen waarin je geïnteresseerd bent.
Als je je op je leven concentreert als middel om hem uit je systeem te krijgen, zal dat op zoveel niveaus voor je van pas komen.
Terwijl je voor jezelf aan jezelf werkt, verminder je zijn belang in je leven. Je denkt steeds minder aan hem naarmate de dag verstrijkt.
Op een dag, niet ver van nu, zul je wakker worden en trots zijn op de persoon die je bent geworden.
Op een dag zul je wakker worden en een nieuwe relatie aangaan die tien keer gezonder en gelukkiger is dan je vorige. En dat komt allemaal doordat je je focus op de juiste manier hebt verlegd.
Wees degene die de ruimte in haar hoofd niet verhuurt aan degenen die het niet waard zijn. Dat zorgt er alleen maar voor dat je je tijd verspilt.
Schop ze eruit omdat ze niet bijdragen aan je groei en als je aan ze denkt, word je niet gelukkig.
Wees degene die voor alles of iemand anders aan zichzelf en haar eigen geluk denkt!
