Fysieke intimiteit

6 fantastische tantrische voordelen voor oudere volwassenen

6 fantastische tantrische voordelen voor oudere volwassenen

Jana is een student van de menselijke natuur, altijd op zoek naar de waarheid over de complexe problemen waarmee relaties, productiviteit en het dagelijks leven te maken hebben.

Wat Tantra niet kan repareren

Tantra kan mentaal, fysiek en spiritueel veel doen. Het'Het is geen wondermiddel voor alle aandoeningen van het lichaam en het leven. Het'Het is geen blijvende gelukspil, geen vervanging voor chronische medicatie of een excuus voor promiscu gedrag. Dat gezegd hebbende, kunnen tantrische praktijken permanente medische aandoeningen verlichten, langere stukken vreugde samenbrengen's dag en een diepere, meer bevredigende relatie met zichzelf of een partner. Tot slot, hoewel tantra een heel zachte levensstijl is die gericht is op fitness en seks, kun je gerust een dokter halen's eerst opruimen als u zich zorgen maakt over uw gezondheid.

1. Beter zelfrespect

Weinigen zullen het daar niet mee eens zijn; ouder worden neemt een's gevoel van eigenwaarde als een notenkraker tot een noot. Vandaag'De samenleving is geobsedeerd door jeugd en schoonheid en de media's versie van schoonheid niet'Het lijkt erop dat ik ouder is dan 30. Naarmate we ouder worden, kunnen we ons buitengesloten voelen omdat geliefden de voorkeur geven aan jongere partners of de spiegel dat niet doet't komt overeen met de glossy tijdschriftpagina. Soms doen we het gewoon aan't houdt van ouder worden omdat het waardeloos is. Pijn komt vaker voor en zo niet waakzaam, ook blessures. De meesten ervaren een afname van kracht en mobiliteit naarmate de jaren verstrijken. Ouder worden kan betekenen dat we de meer fysieke dingen die we vroeger graag deden, vertragen en zelfs opgeven. Het'Het is geen wonder dat het gevoel van eigenwaarde een beetje breekt. Soms heel veel.

Wanneer een persoon, ongeacht zijn leeftijd, tantrische opvattingen toepast op het leven en zijn lichaam, treedt er een verschuiving op. Tantra heeft een manier om de zelfhaat en teleurstelling te beteugelen. In plaats daarvan versmelten vertrouwen en vreugde in een acceptatie die niet is't nederlaag maar een nieuwe huurovereenkomst.

2. Verbeterde gezondheid

Twee van de belangrijkste factoren die bijdragen aan een afnemende gezondheid zijn stress en gebrek aan lichaamsbeweging. Beide worden effectief aangepakt tijdens het beoefenen van iets dat "witte tantra" wordt genoemd. Dit is in feite de kant van de kunst die zich verplaatst van de slaapkamer en meer naar eenzame zorg † meditatie, yoga, verstandig eten, aandachtig wandelen. Witte tantra-activiteiten moeten flexibel en ontspannend genoeg zijn om voorzichtig te werken aan zowel je lichamelijke gezondheid als een gevoel van stilte. Yoga en meditatie's voordelen behoeven geen introductie. Als je op zoek bent naar iets dat werkt in elke cel, systeem en synaps † van onbewerkte beginner tot gevorderde †, zoek dan niet verder. Consequent beoefend, geven yoga en meditatie flexibiliteit, mobiliteit, kracht en vasthoudendheid terug aan iedereen. Allemaal goede redenen waarom's lichaam niet'Het hoeft niet iets te zijn om bang voor te zijn.

Herstel mobiliteit

Witte tantrische oefeningen zoals yoga kunnen de stijfheid verminderen, ongeacht een persoon's leeftijd.

3. Jongere looks

Vergeet er weer zestien uit te zien, maar daar's bewijs dat tantra wel een decennium kan afscheren. Veel beoefenaars zien er jonger uit dan ze in werkelijkheid zijn. Daar's geen magie, geen geheime lotion. Het's gedegen wetenschap. Stress veroudert een persoon; tantra verwijdert stress. Inactiviteit en negativiteit dragen ook bij aan stressniveaus en verknoeide innerlijke werken, zoals gifstoffen, verhogen de kwetsbaarheid voor ziekte en een versleten uiterlijk. Witte tantra kan die gloed langzaam maar zeker teruggeven. Het verhoogt de doorbloeding, brengt hormonen in balans en versterkt het immuunsysteem † wat allemaal nodig is om die gezonde, frisse uitstraling te behouden.

4. Tantra vergemakkelijkt genezing

Oudere volwassenen hebben hun eigen problemen. Ouders lijden aan het gevreesde Empty Nest-syndroom wanneer kinderen het huis verlaten. Na tientallen jaren werk en aandacht voor het opvoeden van kinderen, worden partners vreemden voor elkaar. Het verliezen van een man of vrouw, midlifecrisis, menopauze en ouderdomsziekten kunnen allemaal lijden veroorzaken. Bovendien behouden oudere volwassenen, net als elk ander mens, traumatische herinneringen, verdriet en hopeloosheid. Vaak hebben mensen het gevoel dat het leven voor hen voorbij is'Het is te laat om iets nieuws te beginnen en dat hun verleden altijd pijn zal doen. Dit zijn allemaal complexe problemen die niet één ding kan oplossen. Tantra'De focus op vernieuwing en plezier beleven aan het leven komt echter dichtbij. Lege Nest-stellen leren opnieuw contact te maken en kennen hun partners opnieuw. Tantrische meditatie en zelfzorg kunnen een succesvol coping-mechanisme zijn tijdens verlies en rouwverwerking, maar ook tijdens ziekte. Als het correct en na verloop van tijd wordt gedaan, kan en zal tantra genezen op mentaal en fysiek niveau.

5. Hoop op een vruchtbare toekomst

Terugkomend op een eerder punt † hoe de wereld kijkt naar mensen die niet langer als jong worden beschouwd. Soms we'Het is niet zo verkeerd om te denken dat ouderen buitenspel worden gezet door de samenleving en de media. Dit snobisme is al voelbaar bij mensen van midden of begin dertig, laat staan ​​zeventig. Het niet'Het helpt precies dat bedrijven zich richten op ouderen met advertenties voor begrafenisbeleid. Praat over wat zij denken dat uw toekomst is! Misschien vertellen je volwassen kinderen je al jaren dat je langzamer moet gaan. Veel mensen hebben ook een punt bereikt dat bekend staat als de midlifecrisis. Ze staren zo hard naar een verleden dat dat niet deed'niet gaan zoals gepland, dat ze hetzelfde (of erger) vrezen voor de toekomst. Anderen stagneren in een routineleven totdat ze ervan overtuigd zijn dat de beste jaren voorbij zijn.

Niet iedereen laat veroudering in de weg staan, maar tantra kan een positieve oefening zijn voor iedereen die er anders over denkt. Het cultiveert een optimisme dat de beste jaren nog steeds kunnen gebeuren waar het ertoe doet, en voegt gezondheid, vertrouwen, vreugde en passie toe. Het gewonde gevoel van eigenwaarde geneest en binnen deze lichtheid vindt de geest betere mogelijkheden om dromen te verwezenlijken.

Life Isn't Over

Tantra leert dat elke dag ten volle geleefd kan worden en het leven is niet't over alleen omdat je een bepaalde leeftijd hebt. Trouwen als je dat wilt!

6. Een beter liefdesleven

De menopauze kan grote schade aanrichten bij een paar's seksleven. En niet alleen omdat de vrouw grote hormonale veranderingen doormaakt. Mannen ervaren ook iets soortgelijks waardoor ze zich blauw en angstig voelen, wat kan leiden tot storingen in de slaapkamer. Dit kan leiden tot meer angst en een vicieuze cirkel is geboren. Dan daar'is de mythe die ouderen niet hebben'op die manier heb ik geen suiker nodig. Persoonlijk is seks hebben een kwestie van persoonlijke keuze en niet van leeftijd. Er zijn stellen die actief willen blijven, ongeacht het aantal kaarsjes op hun verjaardagstaart. Als iemand ouder wordt, kunnen hormonen, verwondingen en ziekten interfereren. Een's lichaam zo veel mogelijk gezond kan vrijen, ongeacht de obstakels. Tantrische oefeningen kunnen helpen bij:

Dit zijn de meest voorkomende problemen waarmee oudere stellen worden geconfronteerd en waar tantra mee kan helpen. Onthoud altijd dat de kunst niet alleen gaat over het herwinnen van potentie. Het werkt het beste wanneer de beoefenaar in de eerste plaats werkt om zichzelf en de relatie waarin hij verkeert te genezen, niet om verandering in een partner af te dwingen. Ten slotte zijn er veel online en echte gemeenschappen die gemakkelijk kennis zullen delen met nieuwkomers. Een ongelooflijke prestatie in deze door jongeren geobsedeerde tijden, doet de tantrische gemeenschap dat niet'Het maakt niet uit hoe oud je bent!

Deze inhoud is nauwkeurig en waar voor zover de auteur weet en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en persoonlijk advies van een gekwalificeerde professional.

© 2020 Jana Louise Smit

Hormonen en liefde
Weet je waarom je je zo euforisch voelt als je verliefd bent? Waarom voel je je geluk als je bij je liefde bent? Weet jij wat er in je lichaam gebeurt...
Hoe de perfecte liefdesbrief te schrijven
Mary vindt het heerlijk om haar verhaal te kunnen vertellen door middel van haar woorden, het geeft haar de vrijheid om haar mening te uiten zonder te...
Romantische manieren om een ​​leeg notitieboekje of dagboek te gebruiken
Sadie Holloway is een workshopbegeleider die interpersoonlijke communicatieve vaardigheden leert om mensen te helpen hun relaties te versterken.Als je...