Voel je je onbemind? Wat uw gevoelens kunnen betekenen en hoe u ermee om kunt gaan

Stephanie woont sinds 2020 in Bend, Oregon. Ze voedt vier tieners op.

Vraag je je af waar de liefde naartoe ging?

Hoe vaak heb je in tijden van crisis contact opgenomen met een vriend, alleen maar om haar je de rug toe te laten keren? Heb je ooit een relatie gehad die langzaam verdwijnt, zonder ooit te weten waarom? Lig je wel eens wakker in bed en vraag je je af of je ouders van je houden?

Deze gevoelens en vragen kunnen meer dan hartverscheurend zijn. In feite kunnen ze de ziel beschadigen. Iemand die zich onbemind voelt, is misschien niet alleen verdrietig of ongelukkig † dergelijke gevoelens kunnen tot wanhoop of erger leiden. Bedenk echter dat als liefde dat niet is't beschikbaar is bij de bron van waaruit u zoekt, kan het waarschijnlijk niet worden gegeven. Dit is n't een tekortkoming van je karakter. De persoon of personen van wie u liefde en aandacht verlangt, kan of kunnen dergelijke emoties gewoon niet tot uitdrukking brengen.

Liefde is riskant

Je gevoelens ter beschikking stellen voor onderzoek door anderen is voor sommige mensen buitengewoon pijnlijk. Deze individuen bewaken hun gevoelens met een vesting van verdedigingen om letsel aan hun kwetsbare ego te voorkomen. Dit kunnen vrienden, geliefden en zelfs familieleden zijn. Het zal je misschien verbazen te horen dat je broer of zus niet eerlijk of openhartig kan zijn over zijn of haar liefde voor jou. Ingewikkelde wedstrijden (oudere vs. jongere broers en zussen) kunnen nog steeds aan het werk zijn. Je concurreerde tenslotte altijd om je ouders' beperkte liefde.

Zelfs ouders kunnen, ironisch genoeg, concurreren met hun kinderen. Sommige moeders zien misschien dat haar man de voorkeur geeft aan een dochter. Of het omgekeerde kan waar zijn wanneer een vrouw zo veel van een zoon houdt dat dit de echtgenoot bedreigt.

Wat te doen als liefde anders wordt ervaren

Liefde betekent verschillende dingen voor verschillende mensen. Het geven en ontvangen van liefde is een dans. Houd er rekening mee dat:

• Sommigen hebben meer liefde nodig, anderen willen minder geven. En toch zijn deze mensen met elkaar verbonden. Als je een dergelijke relatie hebt, moet je misschien je verwachtingen van elkaar opnieuw definiëren om teleurstelling en wanhoop te voorkomen. Bij volwassenen kan het neerkomen op het tonen van liefde in plaats van het alleen maar te zeggen.
• Hoe zit het met woorden en daden?'t match? Discussies tussen degenen in de relatie kunnen verschillen mogelijk oplossen. Voor een kind zijn zowel tonen als vertellen van cruciaal belang. Jij kan'Vertel uw kind gewoon dat u van ze houdt als u zich vaak gedraagt ​​alsof u boos of boos op ze bent.
• Bovendien, zelfs als u denkt dat uw extra inspanningen met betrekking tot het maken van koekjes of het bijwonen van excursies een bewijs zijn van uw genegenheid voor uw kind, is het een belangrijke manier om hen elke avond te verzekeren dat ze speciaal en geliefd zijn als u ze instopt. dag.

Steek's "Love Gone Wrong"

Verschillende manieren om liefde te tonen

• Knuffelen en kussen
• Handen vasthouden
• Beloftes nakomen
• Vroeg thuiskomen
• Diner koken (en daarna opruimen)
• Aanbieden om een ​​onaangenaam karwei op zich te nemen
• Bloemen geven
• Aandachtig luisteren
• Zijn / haar passies kennen
• Zijn / haar angsten kennen
• Zijn / haar levenswensen kennen
• Liefdesbriefjes schrijven
• Een speciaal geheugen bewaren (foto's, plakboek, compilatie van liedjes)
• Onzelfzuchtig tijd en energie aan hem of haar besteden

Verdriet of eenzaamheid uit een relatie aanpakken

Hoe zit het met het verdriet en eenzaamheid?

Bent u het kind of de beschadigde in een relatie geweest? Heeft u comfort en zekerheid nodig? Je zult eerst van jezelf moeten leren houden voordat je volledig kunt verwachten dat iemand anders hetzelfde doet.

Dit lijkt absoluut oneerlijk en een enorme last om te dragen. Maar het resultaat van een onbemind gevoel leidt steevast tot een lager zelfbeeld. Dit kan op zijn beurt resulteren in aanhankelijkheid, gebrek aan zelfvertrouwen en andere persoonlijkheidskenmerken waardoor elke potentiële minnaar snel kan rennen. Hier zijn enkele manieren om dit aan te pakken:

• Begin met een dagboek waarin u dagelijks uw gevoelens kunt uiten.
• Raadpleeg een vertrouwenspersoon of een religieuze leider.
• Veel banen bieden ook Employee Assistance Programmes (EAP) tegen lage of gratis kosten.

Na verloop van tijd zul je het vertrouwen krijgen dat je een liefhebbend persoon bent, ongeacht je verleden. Dit zou u enorm moeten helpen in toekomstige relaties.

Als uw verdriet of wanhoop meer dan 30 dagen onveranderd aanhoudt, dient u een arts te raadplegen. Medicatie en / of therapie kan nodig zijn om je op weg te helpen naar een beter humeur en betere liefde.

"Clarity" - Een gedicht van kinderverdriet

Ijs. Koud, hard, glad.

Wat was de avond ervoor vloeibaar geweest

is van de ene op de andere dag getransformeerd.

De wereld glinstert terwijl de zon speelt

op de kristallen, hun randen vlijmscherp.

Op zoek naar een laag ijs,

Ik zie mijn spiegelbeeld.

Wazig en vervormd, het beeld dat ik

waarnemen lijkt een illusie te zijn, een droom.

Maar ik slaap niet.

De winterwind waait hard over

mijn gezicht, mijn bewustzijn bevestigend.

Een enkele traan valt op het ijs

en glinstert.

Binnenkort zal ook het onderdeel worden

van deze bevroren wereld; gevangen tot

warmere dagen laten het los.

Ik realiseer me de bittere kou

draai en vertrek.

Ik zoek iets dat ik niet heb gevonden,

de sneeuw markeert mijn pad.

Voetafdrukken dwalen af ​​...

Alanis Morissette's "Perfect"

© 2020 Stephanie Marshall