Thefinancely
Hoe kom je over je eerste liefde heen? Dit is de vraag waar we allemaal minstens één keer in ons leven een antwoord op hebben willen hebben.
Het kan de eerste persoon zijn met wie we op de middelbare school daten als 16-jarigen, iemand met wie we onze eerste kus deelden, de eerste persoon tegen wie we 'ik hou van je' zeiden, of die speciale persoon waarvan we dachten dat het onze soulmate was. Wie het ook is, het is nooit gemakkelijk om je eerste vriend of vriendin te verliezen.
Als dit iets is waar u momenteel mee te maken heeft, hebben we een oplossing voor uw probleem. Hier zijn 13 stappen die je moet volgen als je probeert uit te vinden hoe je op de gezondste manier over je eerste liefde heen kunt komen.
1. Accepteer dat dit het einde is
Hoe kom je over een narcist heen (10 stappen naar succes)
De eerste stap om over je eerste liefdesverdriet heen te komen, is jezelf ervan te overtuigen dat het echt voorbij is. Je kunt niet verwachten dat je ze vergeet en ze uit je hart schopt als je blijft hopen dat ze bij je terugkomen en dat de dingen zullen zijn zoals ze waren.
Dat is precies wat veel mensen doen als ze voor het eerst uit elkaar gaan: ze ontkennen en weigeren de harde realiteit onder ogen te zien.
Ik weet dat het gemakkelijker is om te blijven doen alsof er niets is veranderd dan naar de waarheid en de pijn in je ogen te kijken, maar je moet het gewoon vroeg of laat doen als je vooruitgang wilt, en het is zeker beter om het meteen te doen dan jezelf meer valse hoop te geven.
Het lot zal jou en je ex niet op magische wijze samenbrengen (en zelfs als dat zo is, zou het nooit meer hetzelfde zijn), dit is niet een fase of een test die elke relatie doormaakt. Dit is het - dit is het einde en het laatste afscheid.
Dus, in plaats van je hele leven in de wacht te zetten terwijl je geduldig wacht tot deze ene persoon terugkomt, investeer je al je energie om eroverheen te komen..
LevenHoe Naar Afkoppelen Van Iemand Emotioneel: 14 Stappen Naar Succes
2. Zie je uiteenvallen niet langer als het einde van de wereld
Dit is nog iets dat de meeste mensen overkomt na hun eerste liefdesverdriet: ze denken dat dit het einde van de wereld is en dat ze niet binnen een miljoen jaar zullen herstellen. Dit is je eerste ervaring als het gaat om dit soort emotionele pijn, het raakt je midden in het lef en het is volkomen natuurlijk dat je niet weet hoe je ermee om moet gaan.
Eerst denk je dat je dood gaat. Je leven is voorbij en alles behalve deze persoon is zinloos.
Dit is echter verre van waar. De aarde zal blijven draaien, ook al ben je iemand van wie je houdt verloren en je zult blijven leven, ook al lijkt het nu niet zo.
Wees alsjeblieft niet zo pessimistisch. Eerste relaties eindigen, mensen groeien uit elkaar en het is aan jou om dit als onderdeel van het leven te accepteren - niets meer en niets minder.
Trouwens, ik zal niet tegen je liegen - deze dingen zullen blijven gebeuren. Je maakt fouten in de liefde en je zult weer diepbedroefd zijn, maar het verschil is dat je de volgende keer dat het gebeurt, weet dat je het zult overleven.
LevenHoe Naar Afkoppelen Van Iemand Emotioneel: 14 Stappen Naar Succes
3. Stop met het romantiseren van je eerste liefde
Als je het antwoord wilt op de vraag: "Hoe kom ik over mijn eerste liefde heen?" het is eigenlijk vrij simpel: je moet gewoon stoppen met romantiseren.
Wat de eerste liefdes zo moeilijk maakt om te overwinnen, is het feit dat mensen de neiging hebben om het te romantiseren, aangezien het je eerste ervaring is als het om romantiek gaat.
Hoe vaak heb je iemand je horen vertellen dat je de eerste persoon van wie je ooit hebt gehouden nooit echt vergeet? Dat je je eerste kus en eerste ervaring met het andere geslacht voor altijd zult herinneren?
Hoeveel films heb je gezien over mensen die hun middelbare schoolromans nieuw leven inblazen als ze oud worden?
Je bent je hier misschien niet van bewust, maar we zijn omringd door de cultus van eerste liefde. Iedereen ziet het als de meest pure, de schoonste en de meest intense vorm van romantische verbinding.
Het wordt echter tijd dat u die mythe doorbreekt.
Laat me je iets vertellen: de gevoelens die je hebt voor je eerste liefde lijken alleen het sterkst te zijn, simpelweg omdat je nog nooit zoiets hebt meegemaakt. Je geeft jezelf helemaal aan de ander, alleen maar omdat je nog steeds niet hebt geleerd voorzichtig te zijn met de manier waarop je je hart voor anderen opent.
De eerste keer dat je het uitmaakt met iemand lijkt het meest pijnlijk te zijn, omdat je nog steeds niet de kans hebt gehad om te leren hoe je het moet verwerken.
Daarom is er niets speciaals aan de eerste romance. Het is eigenlijk net als elke andere relatie die je tijdens je leven zult hebben.
In feite is de laatste degene die telt!
4. Ga geen contact
Nadat je de basis in je hoofd hebt uitgezocht, is het tijd voor een aantal radicale bewegingen. De eerste stap naar je volledige genezing is om helemaal geen contact te hebben met je ex.
Ik weet zeker dat je gehoord hebt van de geen contact-regel: je blokkeert het nummer van je ex, ontheft hem en ontvolgt hem op alle sociale media, en stopt elke vorm van communicatie met hem. Mensen volgen deze regel meestal om hun ex hun afwezigheid te laten voelen en om ze terug te krijgen.
Maar ook al houdt u zich aan de geen-contactregel, u zult dit niet voor deze doeleinden doen. In plaats daarvan doe je het omdat het de enige manier is om je ex zowel uit je leven als uit je hart te schoppen.
Ja, vrienden blijven na een langdurige, toegewijde relatie is een leuke, beschaafde zaak om te doen. Desalniettemin is het alleen mogelijk in gevallen waarin jullie allebei volkomen onverschillig tegenover elkaar staan en geen romantische gevoelens meer hebben.
Aan de andere kant, zodra je probeert uit te vinden hoe je je eerste liefde kunt overwinnen, wordt het meer dan duidelijk dat je je ex niet hebt overwonnen. Daarom is het laatste dat u zou moeten doen, uzelf kwellen en doen alsof u beste vrienden kunt zijn, gewoon om 'het goede te doen'.
5. Verbreek alle banden met "hun mensen"
Veel mensen weten dit niet, maar er is een verschil tussen helemaal geen contact maken en alle banden met je vorige relatie verbreken. Maar laten we hier eerlijk zijn: heeft het zin om alle communicatie met je ex af te ronden als je doorgaat met het doen van andere dingen om bij hen in de buurt te zijn??
Ja, dit kan effectief zijn als het je doel is om ze bang te maken je te verliezen en als je gewoon wilt dat ze denken dat je verder bent gegaan.
Als je echter echt over deze persoon heen wilt komen, maakt het je niet uit wat ze denken - wat belangrijk zal zijn, is hoe je je voelt en of je daadwerkelijk vooruitgang boekt..
Daarom moet je leven niet meer om deze persoon draaien. Verbreek allereerst de banden met hun vrienden en familie. Ik weet dat dit best moeilijk is, vooral als we het hebben over enkele gemeenschappelijke vrienden waar je ook van houdt en die belangrijk voor je zijn.
Aan de andere kant, als het om de familie van je ex gaat, ben je waarschijnlijk te verlegen om ze te vermijden of ze overal te blokkeren omdat je niet onbeleefd wilt overkomen. Geen van deze mensen heeft je tenslotte ooit kwaad gedaan en het is niet eerlijk dat ze de gevolgen van de actie van je ex betalen.
Dit gaat echter niet over hen, het gaat over jou. Je moet een manier vinden om jezelf beter te laten voelen en dit is een geweldig startpunt.
Trouwens, dit betekent niet dat je deze mensen permanent uit je leven moet wissen. U kunt de situatie gewoon uitleggen, hen vragen het te begrijpen en u wat tijd geven, en ik weet zeker dat de meeste van hen dat zullen doen.
6. Beperk de tijd die u eraan besteedt
Dus je hebt je ex fysiek verwijderd en iedereen die je eraan herinnerde. Je hebt het aantal mensen waarmee je over hen kunt praten beperkt, maar ondanks dat is deze persoon nog steeds constant in je achterhoofd aanwezig.
Het ergste is dat je begint te denken dat je er niets meer aan kunt doen.
Je gaat niet meer naar plaatsen waarvan je weet dat je ze zou kunnen ontmoeten, je hebt de banden verbroken met iedereen die ze kennen, je reikt geen contact met ze uit, je stalkt hun profielen niet, je vraagt niet naar hen ...
Maar ondanks dit alles lijkt het erop dat je nergens heen gaat. Deze persoon is nog steeds degene aan wie je denkt van zonsopgang tot zonsondergang en je voelt je er natuurlijk hulpeloos bij.
Nou, de truc is om de tijd te beperken dat je aan je ex mag denken. Het zou natuurlijk ideaal zijn als u gewoon met uw vingers kunt knippen en er niet meer aan denkt.
Maar aangezien dat onmogelijk is, zou het geweldig zijn als je met een paar kleine stapjes zou kunnen beginnen. Om te beginnen, geef jezelf, laten we zeggen, een half uur per dag wanneer deze persoon in je hersenen mag bestaan.
Herinner jezelf elke keer dat je er buiten dit tijdsbestek aan denkt, aan je beslissing en laat je gedachten voor later. Natuurlijk moet u deze tijd met elke dag of week die verstrijkt verkorten.
7. Heb hoop
Wanneer je een moeilijke tijd in je leven doormaakt, inclusief het verbreken van je eerste relatie, is het cruciaal dat je de hoop niet verliest. Probeer in plaats daarvan optimistisch te zijn en vertrouwen te hebben in een betere toekomst, ongeacht de problemen waarmee u wordt geconfronteerd.
Dit is ook heel belangrijk als het gaat om het overwinnen van je eerste ware liefde. Ongeacht hoe u zich nu voelt, u moet zich ervan bewust zijn dat u weer zult liefhebben en dat de juiste persoon zal komen.
Of je het nu gelooft of niet, er komt iemand langs van wie je meer houdt dan van je ex.
Iemand die je gebroken hart zal genezen en je zal helpen je uit de as te laten opstaan; iemand die ervoor zorgt dat je al deze pijn waarmee je nu wordt geconfronteerd vergeet en die je zal helpen om alles in het verleden achter te laten, waar het thuishoort.
Ik weet dat als je dit nu hoort, je denkt dat ik je gewoon probeer te troosten en je beter te laten voelen, maar het is echt de waarheid en je moet al je kracht gebruiken om het te geloven.
Je nieuwe leven wacht op je en vroeg of laat zal dit niets anders zijn dan een verre herinnering. In feite zul je je eerste echte liefde herinneren met een glimlach op je gezicht en niets meer.
8. Focus op zelfzorg
Dit is het moment waarop u zich eerst op zelfzorg moet concentreren. Je hield een paar jaar lang met heel je hart van deze persoon en je gaf hem de eerste plaats in je leven en nu moet je leren die cyclus te doorbreken.
Misschien ben je veranderd om beter bij hen te passen. Misschien heb je de persoon verloren die je was, maar nu is het tijd om je zelfrespect te herwinnen en jezelf helemaal opnieuw te vinden.
In plaats van hele dagen te verspillen aan het denken aan je ex, focus je op zelfverbetering. Werk aan je uiterlijk, intellect, emoties, carrière ... wat dan ook helpt.
Waar het op neerkomt, is dat je je energie moet investeren om de persoon te worden die je voorbestemd bent te worden. Werk aan persoonlijke vooruitgang, doe alle dingen die je altijd al wilde doen en behaag al je diepste verlangens.
Verwen uzelf, vergroot uw zelfvertrouwen, oefen zelfzorg en doe er alles aan om uzelf gelukkig te maken, want niemand zal het voor u doen.
9. Vraag om hulp
Luister goed: het is geen schande om toe te geven dat je sommige levenssituaties niet alleen aankan en dat je een hand zou kunnen gebruiken om ze te doorlopen.
Nee, dit is niet alleen van toepassing op zaken als de dood van een geliefde, een scheiding of baanverlies - je mag iemand bedroeven die nog leeft en over het liefdesverdriet dat je eerste relatie heeft achtergelaten.
Je hebt het recht om je te voelen zoals je voelt en niemand kan je vertellen dat je lijden je zwak of onvolwassen maakt, of dat het niet relevant is.
Probeer allereerst hulp te zoeken bij uw beste vrienden en familie. Het is waarschijnlijk dat de meeste mensen om je heen in het verleden al in dezelfde situatie zijn geweest, dus hun waardevolle ervaring kan je zeker als advies dienen.
Ik zeg niet dat je blindelings hun gedragspatronen moet volgen, aangezien we allemaal op een andere manier en in een ander tempo genezen, maar wat je kunt doen, is naar hen opkijken. Bovendien zullen de verhalen van andere mensen je doen inzien dat iedereen vroeg of laat elke mogelijke pijn overwint.
Als dit niet helpt, schaam je dan niet om professionele hulp te zoeken. Ga praten met een expert die je het zetje geeft dat je nodig hebt om dingen te rationaliseren en om je genezingsproces op een gezonde manier te beginnen.
10. Leer van je relatie
In plaats van deze breuk te zien als het ergste dat je had kunnen overkomen, probeer alles wat er gebeurde vanuit een ander perspectief te bekijken.
Allereerst was je liefdesrelatie niet alleen maar slechte dingen, het had zijn mooie momenten. Sta alsjeblieft niet toe dat die momenten uit je geheugen worden gewist en voor alle slechte dingen die de laatste tijd zijn gebeurd, om ze uit te wissen.
Hoe het ook eindigde, het had nog steeds zijn waarde en die ene persoon met wie je zo lang gedateerd hebt, verdient het om in je geheugen te blijven. Ja, het eindigde, maar het was leuk zolang het duurde.
Ten tweede, als je wijs bent, gebruik je je mislukte romance als een harde maar waardevolle les. Het zal je helpen meer te leren over liefde, over het andere geslacht, over het leven en relaties, en vooral over jezelf.
Zie dit als een kans om uw giftige dateringspatronen te observeren. Wat waren uw fouten tijdens deze relatie?
Wat zijn de dingen die u zoekt en de dingen die u niet meer zult tolereren? Wat is uw voorkeurstype partner en wat zijn uw dealbreakers?
Hoe kan dit u helpen de juiste persoon te vinden??
Van alle lessen die je break-up je kan leren, is deze cruciaal: je hebt niemand nodig om te overleven - daar moet je jezelf gewoon van overtuigen. Je was er tenslotte al die tijd van overtuigd dat je het niet zou redden zonder je partner en dat je zou sterven als ze je zijde verlieten.
Maar daar ben je, veilig en wel. Ja, je gaat door je eerste liefdesverdriet, maar het gaat erom dat je nog steeds heel en compleet bent.
Dus ik denk dat je veel sterker bent dan je dacht.
11. Overhaast jezelf niet in een nieuwe relatie
Om advies vragen aan uw dierbaren betekent niet dat u tegen de verlangens van uw hart in moet gaan. Dit is vooral van toepassing op de situatie waarin iedereen zegt dat je vuur met vuur moet bestrijden en dat de beste manier om je ex te vergeten, is door zo snel mogelijk een nieuwe, liefdevolle relatie aan te gaan - alsof dat een fluitje van een cent is..
Ook al is er niets mis met weer verliefd worden, dwing jezelf alsjeblieft niet om iets te doen waar je nog niet klaar voor bent. Overhaast jezelf niet in een nieuwe relatie, want dan voel je je alleen maar slechter dan voorheen.
Behalve dat je je emotionele bagage uit je vroegere relatie een kans geeft om je nieuwe begin te verpesten, zal het nooit slagen als je er om de verkeerde redenen aan begint. Niemand verdient het tenslotte om je steek te zijn - het zou oneerlijk zijn als je een derde persoon in je emotionele achtbaan sleept.
Het maakt niet uit dat je voorgoed bent afgebroken met je ex - je hebt nog steeds een aantal onopgeloste problemen met jezelf en dat is geen vruchtbare grond voor een nieuwe gezonde romance.
12. Maar sta open voor nieuwe liefde
Er is echter een verschil tussen oppassen en jezelf veroordelen tot een liefdeloos leven en niet van de ene relatie naar de andere springen. Het heeft absoluut geen zin om weg te lopen voor potentiële liefde en dit soort benadering kan je veel meer schade toebrengen dan je misschien denkt.
Daarom, als er liefde op je deur klopt, duw die dan niet weg. Wees voorzichtig, maar omarm het openlijk.
Begrijp me niet verkeerd - ik ben hier niet om je te beloven dat je hart nooit meer zal breken. De waarheid is dat er geen manier is om jezelf tegen die mogelijkheid te beschermen.
Ja, liefde is altijd een risico. Het is echter een risico dat het nemen waard is.
Een ander ding waar je op moet letten, is om andere mensen in je leven niet te vergelijken met je ex.
Om eerlijk te zijn: ik weet niet wat erger is: denken dat ze de beste waren en potentiële partners afwijzen omdat ze niet je eerste vriendje of vriendin zijn, of ervan overtuigd zijn dat iedereen je pijn zal doen zoals je ex deed.
Hoe dan ook, door een van deze dingen te doen, geef je ze alleen macht over jou. Je saboteert je nieuwe leven en toekomstige relaties vanaf het begin als je op zoek bent naar de vervanger van je ex.
13. Geef jezelf de tijd om te genezen
Ja, dit gaat allemaal over het overwinnen van je vroegere relatie en verder gaan. Om echter het antwoord te weten op de vraag: "Hoe kom ik over mijn eerste liefde heen?", Moet je je gebroken hart herstellen.
Genezing is een proces dat tijd, toewijding en energie kost. Verwacht dus niet dat dit van de ene op de andere dag gebeurt.
Nee, ik zeg niet dat je je hele leven aan deze persoon moet wijden en dat je jezelf voor de rest van de eeuwigheid over hen moet laten treuren. Je kunt je emoties echter niet onderdrukken en net doen alsof alles perfect in orde is.
Een goed idee zou zijn om jezelf een deadline te stellen. Markeer een bepaalde datum in je kalender en sta jezelf toe om tot dan toe te lijden. Als die datum komt, mag je niet langer over die persoon denken of praten. Nee, dan ben je ook niet helemaal genezen, maar je hebt aanzienlijke vooruitgang geboekt en je hebt het antwoord op de vraag: "Hoe kom je over je eerste liefde heen"?
