Thefinancely
We weten allemaal dat de ergste pijn van allemaal een gebroken hart is. Iemand missen is als elke dag je hart breken, keer op keer.
Het maakt niet uit wat die persoon die je mist, voor jou betekent en ongeacht de reden voor je scheiding, de pijn is er en het doet altijd hetzelfde pijn.
Die pijn van je hartzeer doet je denken dat er geen goed antwoord is op 'hoe je kunt stoppen met het missen van iemand van wie je houdt'.
Gelukkig is dat alleen de pijn die spreekt. Er zijn een aantal bewezen methoden om op een gezonde manier met de pijn van het missen van iemand om te gaan.
LiefdeHoe u niet meer om iemand geeft: 15 eenvoudige stappen om te nemen
Pining voor iemand die je heeft laten gaan of van je is afgenomen uw mentale gezondheid.
Je wordt overweldigd door zoveel negatieve gevoelens en duistere gedachten en dan begint het alle andere aspecten van je leven te beïnvloeden.
Hoe lang duurt het voordat je iemand niet meer mist??
Eerlijk gezegd is dit een vraag niemand kan je het juiste antwoord geven naar. Ik heb het hier alleen gezet omdat ik wist dat dit het eerste zou zijn dat je zou vragen.
Ik weet dat tijd tegenwoordig zo belangrijk is geworden in ons leven. We haasten ons allemaal door het leven alsof de tijd opraakt.
LiefdeJe bent niet gek omdat je iemand mist die niet van jou is
We willen snel door een breuk heen komen, we willen de liefde van ons leven onmiddellijk ontmoeten, we willen het allemaal meteen hebben.
Dat is niet hoe de wereld functioneert. Je moet vechten en je best doen om te krijgen wat je wilt. Je moet leren hoe je kunt stoppen met het missen van iemand of met het loslaten van iemand die je verlaten heeft.
Het belangrijkste is dat je jezelf tijd moet gunnen, om je gedachten te ordenen, je gevoelens te begrijpen, te genezen, los te laten, verder te gaan.
We zijn allemaal verschillend en functioneren allemaal anders. Iedereen rouwt anders. Iedereen geneest anders.
Hoe lang het duurt voordat we onze geliefde niet meer missen, verschilt van persoon tot persoon. Daar is geen echt tijdschema voor.
Eén persoon heeft niet veel tijd nodig; als ze besluiten dat ze klaar zijn met het missen van een persoon, dat is het. Een ander heeft wat meer tijd nodig en dat is prima.
LiefdeJe bent niet gek omdat je iemand mist die niet van jou is
Je mag zoveel tijd nemen als je nodig hebt. Eerst moet je je gebroken hart genezen, dan zul je een manier vinden om te stoppen met het missen van de persoon die er niet meer is.
Je moet dagelijks bij jezelf inchecken. Het vermijden om erover te praten of erger nog, het te ontkennen, zal je niet helpen.
Vroeg of laat zul je ermee te maken krijgen. Geloof me, hoe langer je het uitstelt, hoe moeilijker het voor je zal zijn om ermee om te gaan.
Je moet je gevoelens verwerken en dat kost tijd. Je kunt advies inwinnen van andere mensen, maar uiteindelijk moet je doen wat je denkt dat het zal helpen om de pijn te verzachten.
Hoe u kunt stoppen met het missen van uw ex?
Het maakt niet uit wie de breuk heeft geïnitieerd of wat de reden ervoor was, als je echt van je partner hield, zul je ze missen.
Je hebt een deel van je leven met die ene persoon doorgebracht en het is volkomen normaal dat je hem of de relatie die je had, mist.
Soms overweldigt dat gevoel je volledig en verhindert het je om helder na te denken over wat er is gebeurd of wat je eraan kunt doen.
Dit is hoe je je focus weer naar jezelf verschuift en stopt met het missen van die ene persoon die je in de eerste plaats niet eens verdiende.
1. Schrijf alles op wat je voelt
Start een dagboek en gebruik dat dagboek als uw privépsycholoog. Giet je gevoelens op een vel papier door alles wat je voelt op te schrijven.
Vertrouw me, het werkte voor mij, het zal ook voor jou werken. De meeste mensen voelen zich niet op hun gemak om hun diepste emoties met een ander mens te delen; daarom zal deze methode zeker voor u werken.
Maak een lijst. Ik noemde de mijne 'De voor- en nadelen van daten met hem'. Je kunt de jouwe noemen wat je maar wilt, en vervolgens alle goede en slechte kanten van je relatie met hem opschrijven.
Je moet brutaal eerlijk zijn, dat is heel belangrijk, weeg dan die voor- en nadelen af en ik weet zeker dat alles je duidelijker zal worden.
Je zult zien dat je echt vast zat in een giftige relatie. Je komt tot de conclusie dat je ex je eigenlijk nooit verdiende.
Schrijf alle goede herinneringen op die je kunt bedenken en die je met je ex-vriend hebt gedeeld, tel er alle slechte dingen op die in je relatie zijn gebeurd en reken daarna opnieuw.
Ik weet zeker dat er veel geweldige momenten in je relatie waren, maar ik ben er ook zeker van dat er een aantal vreselijke en vreselijke periodes zijn geweest waarin je de goede kunt vergeten.
Je dagboek zal ook dienen als een geweldige herinnering voor je nadat je je ex definitief hebt losgelaten. Het zal je eraan herinneren hoe sterk en dapper je was en hoe je erin slaagt iemand los te laten die zoveel voor je betekende.
2. Schrijf ze nog een laatste bericht
Je mag ze nog een laatste bericht sturen, maar hey, het moet echt DE LAATSTE zijn. Dat zal je broodnodige sluiting zijn.
Schrijf alles op wat je nu voelt en hoe je je voelde toen je je relatie beëindigde. Als het te veel is voor een sms-bericht, schrijf ze dan een brief.
Wees eerlijk. Geef toe dat je ze nog steeds mist, maar benadruk dat dit bericht niet jouw poging is om ze terug te krijgen.
Vertel ze hoe je verder probeert te gaan en ze niet meer mist en hoe dit de laatste stap is die je moet nemen om dat te doen.
Vertel ze hoe boos je bent omdat ze je hebben verlaten en je kunt er niet voor zorgen dat je hart stopt met van ze te houden of ze te missen.
Herinner ze aan het afgelopen jaar en hoe alles vroeger anders was. Herinner ze eraan hoeveel plezier je samen hebt gehad en hoeveel je ooit van elkaar hebt gehouden.
Wees niet te zielig. Misschien ben je bang dat je nooit verder kunt, maar dat hoeven ze niet te weten.
3. Blokkeer ze op uw sociale media
Het is niet nodig om ze te bespioneren op uw sociale media, omdat het de zaken alleen maar erger maakt. Als je de foto's ziet die ze op hun sociale media plaatsen, mis je ze alleen maar meer.
Als ze berichten plaatsen over een nummer dat je leuk vindt of een film die je samen hebt bekeken, denk je dat ze het voor je hebben gepost en zal je hopen dat ze weer bij je willen zijn.
Je zult pas meer teleurgesteld zijn als je je realiseert dat dit niet het geval is. Je gaat nadenken over hoe het voor een andere vrouw is, hoe ze al een nieuw iemand hebben gevonden.
Eigenlijk is de belangrijkste reden waarom je je ex op hun sociale media zou moeten blokkeren, omdat je alleen dan veilig bent voor dronken - sms'en.
Dit herinnert me eraan dat je ook hun nummer van je telefoon moet verwijderen. Ik hoop dat je het echter niet uit je hoofd kent, want anders is dit allemaal zinloos.
4. Verwijder alle foto's van je ex-vriend
Je hebt niets nodig dat je aan hem kan herinneren. Hun foto's en alle foto's waarop jullie samen zijn, kunnen je genezingsproces vertragen.
Verspil geen tijd door in bed te liggen en de hele dag te huilen over hun foto's waardoor je ze ook meer zult missen.
Je moet verder want je ex heeft het zeker al gedaan. Je moet je ex achterlaten waar hij thuishoort; je moet hem in het verleden achterlaten.
5. Breng tijd door met je vrienden om je af te leiden van het denken aan hen
Misschien heb je je vrienden verwaarloosd terwijl je een relatie had, maar maak je geen zorgen; het gebeurt. Als ze je echte vrienden zijn, zullen ze je begrijpen en je vergeven.
Bel ze en nodig ze uit of vraag ze om met je uit te gaan. Ga vaker met ze om. Ze waren bij je voor je ex en ze zijn nu bij je. Wat zegt het jou??
Echte vrienden zullen voor altijd bij je zijn. Ze blijven aan uw zijde, wat er ook gebeurt. Uw vriendschap betekent meer voor hen dan enige andere relatie in hun leven.
Die mensen zijn degenen die echt van je houden en alleen het beste voor je willen. Tijd doorbrengen met de mensen die echt van je houden, is de beste therapie ooit, dat zweer ik.
Je kunt een glimlach zo vaak faken als je wilt, maar ze weten dat je diep van binnen lijdt.
Dat weten ze uw glimlach is slechts een façade omdat je andere mensen niet laat zien dat je gekwetst bent en dat je de man die je verlaten heeft nog steeds mist.
Ze zullen er alles aan doen om je weer gelukkig te maken, om een eerlijke glimlach op je gezicht te zien. Ze zullen je proberen af te leiden en je bezig te houden, zodat je geen tijd hebt om aan je ex te denken.
Je vrienden zijn echt van jou endorfines. Ze kunnen je een goed gevoel geven, hoe moeilijk je situatie ook is.
6. Wees open over het uitproberen van nieuwe dingen
Probeer wat nieuwe dingen, plan wat avonturen voor jezelf, ga uit je comfortzone. Nu je zoveel vrije tijd hebt, kun je die gebruiken om iets te doen wat je altijd al wilde doen.
Dit is een geweldige kans voor u om zoiets als een nieuwe taal of wat kunsten en ambachten te leren.
Probeer een nieuwe hobby. Begin met voetballen of een andere sport die je leuk vindt. Computerspelletjes spelen. Probeer een paar nieuwe recepten.
Reizen is ook een geweldige therapie voor eenzame zielen of voor degenen die in liefde lijden. Het leidt je af van het nadenken, maar het is ook een goede gelegenheid om nieuwe mensen te ontmoeten of wie weet, misschien zelfs een nieuwe liefde.
7. Vermijd dingen die oude herinneringen kunnen oproepen
Vermijd alle dingen die jullie graag samen deden, omdat het je alleen maar aan je relatie herinnert en je je nog slechter gaat voelen.
Vermijd plaatsen die iets voor jullie beiden betekenen.
Natuurlijk heb je een aantal prettige herinneringen die te maken hebben met bepaalde plaatsen waar jullie twee zijn geweest, maar als je jezelf eraan herinnert, zul je ze niet minder missen; integendeel, je zult ze alleen maar meer missen.
Kijk niet naar je favoriete films en luister niet naar de nummers die jullie allebei leuk vinden. Vermijd alle dingen die herinneringen aan uw vroegere relatie kunnen oproepen.
8. Vermijd je gemeenschappelijke vrienden een tijdje
Begrijp me niet verkeerd; Ik zeg niet dat je vriendschappen met je gemeenschappelijke vrienden moet verbreken alleen maar omdat je het uitgemaakt hebt.
Het is echter beter voor u om ze een tijdje te vermijden, omdat ze in uw bijzijn over hem zullen praten.
Ze hangen waarschijnlijk nog steeds met hem om en ze zullen weten of hij al verder is met zijn leven en het is beter voor jou om die informatie niet te weten te komen.
Ze herinneren je aan een paar momenten uit je relatie, een paar goede herinneringen, en dat is het laatste dat je nu nodig hebt.
Als je ze niet kunt vermijden, praat dan niet over hem in hun gezelschap. Net zoals ze met je over hem zouden praten, zouden ze ook met hem over jou praten.
Laat ze niet zien hoe ellendig u zich voelt. Wat je ook doet en hoe je je ook voelt, je moet ze niet vertellen dat je hem nog steeds mist en er niets aan kunt doen.
Sta jezelf niet toe om er zielig uit te zien, want dat zullen ze hem waarschijnlijk vertellen.
Misschien heeft hij nog steeds gevoelens voor je of wil hij je niet zien lijden en kan hij je vragen om weer bij elkaar te komen.
Geloof me, dat wil je niet doen, want je zult er vroeg of laat spijt van krijgen. Hij houdt niet meer van je, hij zou het alleen uit medelijden doen.
Als je gemeenschappelijke vrienden de enige vrienden zijn die je hebt, ga dan uit en ontmoet nieuwe vrienden. Dit zou eigenlijk een geweldige kans kunnen zijn om nieuwe mensen te ontmoeten en nieuwe vriendschappen te sluiten.
Die nieuwe vrienden kunnen in dit soort situaties erg behulpzaam zijn. Ze zullen geen vragen stellen over je verleden en je zult je meer ontspannen en comfortabel voelen als je met ze omgaat.
9. Leer de kunst van het loslaten
Het eerste dat u hoeft te doen, is hem echt laten gaan. Nadat je vastberaden hebt besloten dat het tijd is om dat eindelijk te doen, zul je hem meteen minder gaan missen.
Stop met vasthouden aan het verleden. Hij verliet je, hij verliet je leven en dat is het. Je moet het accepteren en verder gaan.
Ik ben daar geweest. Ik weet hoeveel pijn het doet en geloof me, het zal een tijdje pijn doen, maar je enige optie is om het uit elkaar te halen en verder te gaan.
Je hebt zeker tijd nodig. Je hebt tijd nodig om erachter te komen hoe je je precies voelt. Je moet een tijdje alleen zijn.
Je moet je gedachten en gevoelens ordenen en nadenken over je relatie en het uiteenvallen. Verdient die man het echt om gemist te worden??
10. Vergeet niet voor jezelf te zorgen
Oké, je mag de eerste dag na de breuk in je pyjama doorbrengen, liggend in je bed, omringd door ijs en chocolade.
Je bent gekwetst en je mist je geliefde. Je hebt het volste recht om te huilen, dus huil je hart uit; het zal je een beter gevoel geven.
Krop uw emoties niet op. Deel ze met je beste vriend (in) of het familielid dat je het meest vertrouwt. Sluit uzelf niet af, aangezien dit uw emotionele welzijn en geestelijke gezondheid beïnvloedt.
Na een tijdje moet je tegen jezelf zeggen dat het genoeg is. Je huilde genoeg en nu moet je eruit springen en op jezelf letten.
Het is tijd om aan jezelf te denken. Het is tijd om zelfzorg uw prioriteit te maken, dus zorg goed voor uzelf. Zelfzorg is de eerste stap naar eigenliefde en zelfacceptatie.
Ten eerste moet je ontspannen en de beste manier om dat te doen is door een lang, ontspannend bad te nemen. Bereid een bubbelbad voor met wat kalmerende etherische oliën.
Zet wat ontspannende muziek op, steek wat kaarsen aan en vergeet niet om een glas van je favoriete wijn in te schenken. Dit soort bad zal je humeur zeker verbeteren.
Trakteer uzelf. Ga winkelen en koop nieuwe kleren. Probeer een paar nieuwe gezichtsmaskers. Verander je kapsel of probeer een nieuw kapsel of haarkleur. Heb een complete make-over.
Ga dan naar buiten. Zorg dat hij er spijt van heeft dat hij je verlaten heeft. Laat hem zien dat het de ergste beslissing van zijn leven was. Zorg ervoor dat hij je mist.
U zult zeker opgemerkt worden. Niet alleen door hem maar ook door andere mannen. Binnenkort zullen je Facebook en Instagram vol vriendschapsverzoeken en berichten staan. Wie weet, misschien ontmoet je zo iemand die nieuw is.
Geef jezelf de kans om iemand anders te ontmoeten. Wees niet bang om opnieuw te daten. Een nieuwe liefde kan je helpen je ex te vergeten en zo zul je hem zeker niet meer missen.
Hoe om te gaan met het missen van je partner in een langeafstandsrelatie?
Het is moeilijk om een langeafstandsrelatie te hebben, maar als je van je partner houdt, is het absoluut de moeite waard. Afstand betekent niets als je verliefd bent op die persoon.
Ik zal niet liegen. Er is niets dat u kunt doen om volledig te stoppen met het missen van uw partner, maar hier zijn enkele dingen die u kunt proberen om er op een gezondere manier mee om te gaan.
1. Weet dat u niet voor altijd in een langeafstandsrelatie zult zijn; het zal op een dag veranderen
Wees positief, want dit is slechts een tijdelijke situatie. Op een dag ben je klaar om je relatie officieel te maken en heb je geen langeafstandsrelatie meer.
Je zult elke dag samen zijn. Je wordt elke ochtend wakker naast je geliefde en valt elke nacht naast hem in slaap.
Alles zal veranderen, je moet gewoon geduld hebben en wachten. Leg niet te veel druk op uw partner of uzelf, want anders heeft het ook invloed op uw relatie.
2. Realiseer je dat constant contact houden een prioriteit is, zelfs tijdens gevechten
Ook als je het erg druk hebt, moet je tijd vrijmaken voor je partner en vice versa. Je moet constant contact met elkaar hebben.
Ik bedoel niet dat je 24/7 moet praten of chatten, maar je moet elke dag contact hebben.
U moet zich ervan bewust zijn dat een langeafstandsrelatie alles te maken heeft met hard werken. Als je het echt wilt laten werken, moet je ervoor vechten.
Ik zeg altijd: godzijdank voor technologie! Door constant contact te houden, vooral tijdens videochats, kunt u de angel van het missen ervan verminderen.
3. Plan uw volgende date
Ik neem aan dat je de dagen telt waarop je je partner weer zult zien. Nou, je kunt meer doen dan dat.
Plan alles voor de volgende keer dat je elkaar ziet. Plan wat leuke activiteiten voor jullie beiden, kies het restaurant waar je gaat eten, kies de film die je in de bioscoop gaat zien.
Gebruik elk moment van het bezoek van uw SO en laat niets aan het toeval over. Het houdt je bezig, zodat je niet veel nadenkt over hoe je ze veel te veel mist.
4. Ga meer om met je vrienden
Als je in huis bent en de dagen aftelt waarop je eindelijk je SO ziet en wacht tot ze je bellen of sms'en, heb je geen zin.
Je moet uitgaan en wat tijd doorbrengen met je vrienden. Je moet jezelf afleiden en rondhangen met de mensen van wie je houdt is een geweldige manier om dat te doen.
Ze zullen een manier vinden om je op te vrolijken, want daar zijn vrienden voor.
5. Zoek een nieuwe hobby of iets dat je zal afleiden
Je moet jezelf bezig houden en er zijn tal van manieren waarop je dat kunt doen. Zoek een nieuwe hobby; bijvoorbeeld iets waarvan je denkt dat je het leuk vindt en dat je altijd al hebt willen proberen.
Train meer of ga naar de sportschool. Als je niet van de sportschool houdt, kun je yoga of meditatie doen, omdat ze kalmerende en ontspannende effecten hebben, dus een van deze zal ook geweldig zijn om je te helpen omgaan met het missen van je SO.
Denk niet te veel na over wanneer je je partner weer ziet. Doe het huishouden, doe wat tuinieren of je kunt altijd je huis of je tuin opnieuw inrichten of doe wat doe-het-zelf-projecten op internet.
Je kunt ook iets voor je SO maken en ze de volgende keer dat je ze ziet verrassen met een handgemaakt cadeau.
6. Denk samen aan uw toekomst
Zoals ik al zei, dit is slechts een tijdelijke situatie en het zal voorbij gaan. Je moet nadenken over en je concentreren op je toekomst.
Bedenk hoe u binnenkort gaat samenwonen. Denk eens aan de eerste keer dat u iets koopt voor uw eigen huis. Die dagen zullen eerder komen dan je denkt, dat beloof ik.
Bedenk hoe trots u zult zijn omdat u allebei voor uw relatie vecht en zoveel uitdagingen en obstakels overwint.
Hoe de pijn van permanente scheiding te verzachten?
De dood van een geliefde is een vreselijke ervaring, vooral als je de liefde van je leven verliest. Een enorm verlies laat voor altijd sporen achter op je hart.
Niemand kan je advies geven over hoe je kunt stoppen met het missen van iemand die bij je is weggehaald, want het is een feit dat je die persoon nooit zult missen.
U kunt de pijn echter verzachten door uzelf de tijd te geven om te rouwen en een aantal dingen te doen waardoor u niet meer aan uw verlies denkt..
Het is belangrijk om niet alleen naar het advies van anderen te luisteren. We zijn allemaal verschillend en we gaan allemaal op een andere manier om met het verdriet van verlies. We hebben allemaal tijd nodig om te genezen en je hebt het recht om zoveel tijd te nemen als je nodig hebt.
Je kunt de pijn verzachten en na een tijdje zul je ze minder gaan missen, maar de waarheid is dat je ze nooit volledig zult missen.
Het juiste antwoord op de vraag 'hoe te stoppen met het missen van iemand die is overleden?' bestaat helaas niet.
