Van jezelf houden door een scheiding

Dating in theorie

Vraag het aan een willekeurige vrouw en ze zullen het zich kunnen herinneren dat bepaalde dag, de plaats en meer dan waarschijnlijk de outfit die ze had gedragen. De langverwachte en vaak gevreesde eerste date. De nacht die zich aan het opbouwen is sinds je hem voor het eerst zag en de fantasieën die volgden; dansen, lachen, een privédiner delen zonder onderbrekingen, en uiteindelijk een echt stel worden. Het flirten is meestal een beetje gekunsteld en, als je geluk hebt, perfect getimed. Of het nu gaat om een ​​korte of lange periode, een korte affaire of een leven lang investeren, er is één relatie die kan leiden tot ... heilig huwelijk.

Je zou kunnen zeggen dat stellen die om de juiste redenen trouwen, waaronder niet het ontsnappen van verstikkende of beledigende ouders, geldelijke beloning of een pad naar burgerschap omvatten - geloof dat ze voor het grootste deel immuun zijn voor zo'n scheiding van manieren. Laten we eerlijk zijn, er zijn sommigen die de † romantici † zijn die geloven dat zelfs de bovengenoemde uitzonderingen ware liefde vinden en nog lang en gelukkig leven. Men kan alleen maar hopen.

Wanneer de twee één zullen worden

Sommigen van ons voelen zich op hun gemak na een bepaalde maatstaf. Wanneer je een bepaald jubileum hebt gevierd, traditioneel symbool voor een zilveren jubileum, begin je te geloven dat je thuis bent. Dus je jaarlijkse uitstrijkje wordt een herinnering om je benen grondig te scheren en je trainingsbroek wordt je P.J.s. Als je echt geluk hebt, heb je † Coral † of de 35 gehaald^th jaar, dat de tijd markeert om de stretchbroek uit te trekken waarvan je had gezworen dat je die nooit zou dragen en de tv-gids op te bergen. Jullie weten allebei al welke shows elke avond worden uitgezonden en wie ze uitzendt. Trends zijn passé en je laat de vrouw toe'De afdeling coördineert uw outfits vanuit hun uitstalrekken. Voorspel wordt bepaald door hoe schoon hij de badkamer verlaat en om helemaal eerlijk te zijn, kan seks gemakkelijk worden vervangen door een goed glas wijn, karamelmaïs en een meeslepende spannende roman.

De meesten zijn het erover eens dat als je al geruime tijd een stel bent geweest, er weinig verrassingen zijn. Je weet gewoon wat je partner liever doet dan naar een ambachtswinkel te gaan, wat hij stiekem denkt als je hem vertelt dat de schoonfamilie met de feestdagen komt, of zijn favoriete hemden als hij je belt om iets voor te bereiden. een snelle reis. Je bent perfect gesynchroniseerd, dacht je tenminste.

Gray Echtscheidingsstatistieken

De statistieken voor gescheiden paren onder de 50 jaar zijn zelfs gedaald, terwijl de 50-plussers tussen 1990 en 2020 zijn verdubbeld, volgens een onderzoek dat werd uitgevoerd door de Bowling Green-sociologen Susan Brown en I-Fen Lin in een uitgebreide analyse van scheidingsgegevens van de US Census. Er zijn veel theorieën over de redenen waarom; We leven langer dan vorige generaties, het stigma van echtscheiding is in de loop van de jaren wat afgenomen en het is heel goed mogelijk dat vrouwen financieel onafhankelijker zijn geworden. Sommigen theoretiseren dat de gegevens ook een weerspiegeling kunnen zijn van tweede of derde huwelijken die een hoger risico op echtscheiding met zich meebrengen als first-timers.

Wat de theorieën ook zijn- ze kunnen jou niet bedoelen. De statistieken krijgen evenveel gewicht als misdaadstatistieken, loterijkansen en enquêtes. Als je erover nadenkt, hebben we de neiging om ons zorgen te maken over die ene statistiek † die betrekking heeft op het vinden van een partner in de eerste plaats. Wat daarna gebeurt, wordt vaak verdoezeld.

Het gevoel van verlies

Dus wanneer was het verraad een cognitieve keuze? Waarom zou je de strepen op deze late datum veranderen? Waarom laten ze alle fatsoen en verantwoordelijkheden varen? Het belangrijkste is †. Hoe kan hij u dit aandoen, de liefde van zijn leven?

Elisabeth Kübler-Ross, M.D. (een Zwitsers-Amerikaanse psychiater) identificeerde de 5 stadia van verdriet; ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie. Hoewel er tal van professionals op het gebied van geestelijke gezondheid zijn die de starheid of zelfs geldigheid van de theorie kunnen betwisten, zou het heel goed kunnen worden toegepast op sommigen van ons die te maken hebben, niet met een verlies door overlijden, maar een verlies door echtscheiding..

De vijf stadia van verdriet - Elisabeth Kübler Ross

"Met alles wat je is overkomen, kun je medelijden met jezelf hebben of wat er is gebeurd als een geschenk beschouwen. Alles is een kans om te groeien of een obstakel om te voorkomen dat je groeit. Jij mag kiezen. " † Wayne Dyer

Het'het draait allemaal om mij

Tijdens het springen van de ene fase naar de andere, en dit kan een paar rotaties vereisen, ontstaat er een behoefte. Je moet beginnen te genezen, vooruit te komen, en de grootvader van allemaal - je moet van jezelf houden. Zoals Oprah- hoe gemotiveerd het ook klinkt, het'is waar. Men kan aannemen dat u een vrouw bent die last heeft van een 'grijze scheiding' u hield zich al jaren aan schema's waarbij het hele gezin betrokken was. Zelden de uitstapjes naar de supermarkt gedaan niet omvatten een mentale lijst met favoriete voedingsmiddelen of op de zwarte lijst geplaatste menu's die zijn verwoord door uw dierbaren. Alle beslissingen van het huishouden werden primair bij consensus genomen in plaats van individueel. Me op de een of andere manier naar de achtergrond van je geest bewogen.

De kinderen zijn waarschijnlijk weg of zullen binnenkort het huis verlaten. De leegte die je kunt voelen nadat het laatste kind vleugels heeft uitgespreid en wegvliegt, kan worden gevuld met hobby's, fysieke fitheid en andere bezigheden op je bucketlist als lege nester. Maar met een scheiding ben je echt de enige die nog in het nest zit. Het verdriet en het verlies kunnen verlammend werken. Zoals alles in het leven kun je het je laten verteren of je kunt het als een positieve uitdaging beschouwen om vooruit te komen. Een manier om terug te gaan naar wie je bent en wat je echt gelukkig maakt in het leven. Hoewel het nuttig kan zijn om te luisteren naar empathische vrienden, collega's die een vergelijkbaar verlies hebben meegemaakt, of steungroepen die zijn ontworpen om probleemoplossende discussies te vergemakkelijken, coping-mechanismen te integreren en klinische ondersteuning te bieden, zal de verandering uiteindelijk van binnenuit komen..

Eén uitdaging tegelijk

Of het nu gaat om een ​​dieet, een evenement of zelfs om te winkelen, we maken lijsten. Sommigen stellen hun lijsten misschien mentaal samen, terwijl anderen de behoefte aan het geschreven woord misschien als een persoonlijke herinnering of als inspiratie ervaren. Scheidingschecklists shouldn'niet anders. Maar ze hebben er zin in. Dergelijke doelen als; vinden echt geluk, naar opnieuw verliefd, en leren vergeven, zou ontmoedigend, zo niet onrealistisch kunnen zijn als je dat niet bent'Ik ben niet bereid om introspectief te zijn. Jij kan't klap op een verflaag op beschadigd hout. 'Beschadigd' is misschien een te harde analogie, maar te velen van ons maken geen gebruik van de gelegenheid voor reflectie, voor persoonlijke groei.

We gebruiken bijna dagelijks reflecterende technieken en weten het niet. Hoe vaak heb je je afgevraagd; Heb ik die situatie zo goed mogelijk aangepakt??, Wat ging er mis met het sollicitatiegesprek?, Waarom word ik misselijk bij de gedachte om hulp te vragen??. Het is veel te eenvoudig om alle schuld bij een ander neer te leggen - hoe is het? dat werken voor jou?

"Reflectieve praktijk is een actieve, dynamische actiegerichte en ethische reeks vaardigheden, die in realtime worden geplaatst en die omgaan met echte, complexe en moeilijke situaties."

-Maan, J (2020)
A Handbook of Reflective and Experiential Learning, Routledge Falmer, Londen.

Haal diep adem, maak lijstjes, sluit je aan bij groepen, vooral, lach om jezelf. Doe wat voor jou werkt. Doe het gewoon'Mis de gouden kans op inzicht, genezing en positieve verandering niet voor hoe groter jij! Het kost tijd, oefening en solide toewijding voor zelfactualisatie. En de beloningen kunnen fenomenaal zijn. Een gelukkiger en bevredigender leven, al dan niet met een andere relatie. Het kan zo zijn dat er geen relatie was't wat je hard nodig had. Een gelukkig leven met u- was de samenhangende relatie waar je al die tijd naar streefde.

Dit artikel is nauwkeurig en waar voor zover de auteur weet. Inhoud is alleen bedoeld voor informatieve of amusementsdoeleinden en vervangt niet persoonlijk advies of professioneel advies in zakelijke, financiële, juridische of technische aangelegenheden.