Thefinancely
Af en toe komen we vast te zitten in een lus van 'My Life Sucks!'. Het kan het gevolg zijn van een reeks slechte gebeurtenissen wanneer dingen niet goed gaan! Of als je gewoon vastzit in de gewoonte om alleen de slechte of negatieve dingen op te merken die op je pad komen.
Je bent de eerste hindernis overgestoken, namelijk beseffen dat je verandering nodig hebt. Gefeliciteerd dus!
Wist je dat als je zegt 'mijn leven is waardeloos', je alleen maar brandstof aan het vuur toevoegt? Het lijkt misschien een onschuldige kleine zin, maar onze woorden hebben kracht.
"Woorden zijn sterker dan geweren en kogels."
Ze hebben de kracht om pijn te doen, te genezen, te helpen, te schaden en meer. Hoe meer energie je eraan geeft, hoe meer het je leven zal beïnvloeden. Dus de eerste stap is om op je woorden te letten!
Als je een reeks slechte gebeurtenissen hebt meegemaakt, of misschien voel je je gewoon niet zo goed, dan ben je hier aan het juiste adres. Kleine kleine veranderingen kunnen de meest significante impact hebben op ons leven, dus neem deze 10 tips ter harte en bereid je voor om je leven te veranderen!
1. Verander uw ruimte
De plek waar je woont, of het nu je appartement of je slaapkamer is, weerspiegelt je leven. Als het een puinhoop is, zul je rommeligheid in het leven aantrekken. Dus de eerste stap is om uw ruimte op te ruimen.
Als je vindt dat je ruimte schoon genoeg is, probeer dan wat meubels te verplaatsen en verander de uitstraling van je huis. Als je het verandert, krijg je een gevoel van een nieuwe start en voel je je al een stuk beter.
2. Wees dankbaar voor de dingen die je al hebt
Het kan gemakkelijk zijn om vast te lopen in de dingen die fout gaan; we zijn er allemaal geweest. Kies er dus voor om uw perspectief te veranderen in een optimistischer perspectief in plaats van vast te zitten.
Het hoeft geen grote verandering te zijn om een verschil te maken. Begin klein, noem vijf dingen waar je dankbaar voor bent en als je zin hebt om er meer op te noemen, doe het dan.
Wees dankbaar voor het schone drinkwater, voor het warme bed dat je hebt, de mensen die je in het leven hebt, voor elektriciteit die je helpt bij alles. Het zijn zulke kleine dingen dat we ze vergeten, dus wees er in plaats daarvan dankbaar voor.
Verder lezen: 8 manieren om uw leven onder controle te krijgen3. Verander uw routine
Routines zijn een geweldige manier om je leven bij te houden, maar als we vast komen te zitten in een routine die ons niet uitdaagt of opwindend is, hebben we de neiging om te flatlijnen en hebben we het gevoel dat ons leven waardeloos is..
Probeer eerder wakker te worden om die zonsopgang te zien, of maak een ritje tijdens zonsondergang en schreeuw de tekst van je favoriete liedje. Het zijn de simpele dingen die uw leven kunnen veranderen.
Een nieuwe route naar uw werk proberen of iets anders dan uw gewone koffie krijgen, kan een levensveranderend effect hebben op uw hersenen. Het schokt de ziel om te laten weten dat je klaar bent om je leven te veranderen.
4. Maak verbinding met de natuur
Als je het druk hebt in het leven, lijkt dit misschien een luxe. Maar contact maken met de natuur hoeft niet te gaan over op vakantie gaan naar een verre oord.
Begin met naar je tuin te gaan en daar met je blote voeten de aarde te raken. Of ga naar een nabijgelegen park, bos of strand en loop op blote voeten om je verbonden te voelen met de natuur.
Wist je dat de aarde elektrische ladingen afgeeft die je zullen opladen met positieve energie?
5. Laat jezelf voelen
Meestal houden we dingen vast in die fester en verschijnen we in onze fysieke realiteit als pech. Door dingen op te kroppen, voelen we ons zwakker en zwaarder, dus laat het er allemaal uit.
Praat met iemand in uw omgeving, of beter nog, een dagboek. Alles opschrijven is de beste gewoonte om emoties los te laten die je misschien vasthoudt, zoals woede, spijt, verdriet.
Maak een dagboek een onderdeel van uw routine!
Verder lezen: Hoe u uw levensdoel kunt vinden6. Meditatie
Meditatie is niet altijd losgekoppeld van de wereld en naar lessen gaan of op een belangrijke retraite. Begin klein, zoals 5 minuten per dag, met behulp van YouTube-video's en apps waarmee u in contact kunt komen met uzelf.
Het is een geweldige manier om in contact te komen met jezelf en het universum.
7. Ademhaling
Een ander ding om te proberen is ademwerk, en je kunt dit op elk moment van de dag doen. Adem 3-4 seconden diep in met je buik, houd je adem 3-4 seconden vast en adem 7-8 seconden uit. Deze techniek zal je stress verminderen en je onmiddellijk kalmeren, en je helpen de dingen vanuit een ander perspectief te bekijken.
En terwijl je het elke dag blijft oefenen, zul je de impact ervan op je leven zien.
8. Kijk naar de inhoud die u gebruikt
Ons onderbewuste brein neemt alles op dat je gedurende de dag consumeert en gebruikt het om ons leven te dicteren.
Let op de inhoud die je de hele dag door consumeert: heb je aandacht besteed aan de songteksten van de nummers waar je elke dag naar luistert? Luister je naar liedjes met droevige / boze teksten? Of kijk je misschien naar shows die negatieve gevolgen hebben? Kijk je teveel negatief nieuws?
Dit lijken misschien simpele dingen, maar ze kunnen van invloed zijn op de manier waarop uw onderbewustzijn bedraad raakt.
Schakel dus over naar muziek met opbeurende songteksten, volg sociale media-accounts die positief nieuws verspreiden en meer.
9. Laat jezelf weten dat het oké is om slechte dagen te hebben
Het leven gaat niet altijd over productief zijn en onderweg zijn. Soms moet je stoppen en je realiseren dat het leven zijn ups en downs heeft, en alleen omdat je de keerzijde van het leven ervaart, wil dat nog niet zeggen dat je daar voor altijd zult blijven.
Het is oké om een paar slechte dagen te hebben, en het zal je helpen om nog meer dankbaar te zijn voor de goede dagen.
Verder lezen: 7 eenvoudige manieren om het leven ten volle te leven10. Help jezelf
Het lezen van artikelen helpt natuurlijk om ideeën op te doen, maar ze werken pas als u dat doet. Maak een bewuste keuze om uw leven te veranderen.
Begin met het maken van een lijst en begin klein. De sleutel tot het veranderen van je leven is consistentie!
Dus pak een glas water, drink het en ga aan de slag!
Kies jezelf vandaag!
