Thefinancely
Soms, als onze beste vrienden en familie van streek zijn en met een depressie te maken hebben, kunnen we er niet achter komen wat we ze moeten vertellen. Op dezelfde manier sterven we om ze te troosten en willen we alles doen of zeggen om ze zich beter te laten voelen. Maar we staan niet in hun schoenen, en we zouden niet veel anders kunnen doen dan hen te laten weten dat we er voor hen zijn. Het kan moeilijk zijn om te beslissen wat u moet zeggen, aangezien u de oplossing voor hun problemen niet hebt, maar hier zijn een paar dingen die kunnen helpen:
"Als je me vertelt hoe je je voelt, kan ik je begrijpen, en hierdoor voel je je lichter."Het zorgt ervoor dat de persoon voor je openstaat en zijn of haar emoties kan uiten, omdat ze misschien zelf proberen ermee om te gaan en het leidt tot meer depressie.
"Als je er niet over wilt praten, ben ik er nog steeds om je zo veel mogelijk aan het lachen te maken.'Soms is het enige dat de ander nodig heeft dat jij aan zijn zijde blijft en hem of haar over andere dingen dan zijn probleem laat nadenken. De wereld is groter dan onze problemen, maar we hebben de neiging om het te vergeten terwijl we met de onze worstelen.
"Zelfs als het niet voelt dat het goed komt, zou het dat wel doen.”Elke slechte fase heeft tijd nodig om te gaan, en er zijn dagen dat je emoties of twijfels ondergaat dat het nooit goed zou komen. Dit is wanneer je ervoor moet zorgen door een van je vrienden; dat leven gaat verder, en uiteindelijk komt het goed.
"Neem de tijd, want niemand haast zich om je beter te voelen.”Soms hoeft een persoon alleen te weten dat het oké is dat hij of zij zich neerslachtig voelt. Slechte tijden maken deel uit van het leven, en het kan even duren voordat we over de ellende heen zijn. Hoewel de samenleving van je verwacht dat je je al beter voelt, wil dat nog niet zeggen dat het gemakkelijk is. Het is dus goed, als ze wat meer tijd nodig hebben om te genezen.
"Wees trots op je kleine overwinningen, want kleine overwinningen leiden tot grotere. Ben je uit bed gekomen? Soms verdient dat een innerlijke zelf-vijf.”Als ze verlies hebben geleden en toch de dag goed kunnen doorkomen, verdient dat een aanmoediging. Ze moeten worden ondersteund en verteld dat ze het goed doen en dat ze beter zullen worden.
"Sommige dagen heb je tegenslagen, maar weet gewoon dat morgen een nieuwe dag is met nieuwe mogelijkheden.“Als we tegenslagen krijgen, vragen we ons af of het leven beter zal worden. De waarheid is dat het zo is. Elke dag klopt er een kans bij je aan, en je kunt er volop gebruik van maken.
"ik geef om jou.”Een kleine zin als deze zou hen helpen te weten dat ze niet alleen zijn. Het zou hen verzekeren dat er anderen zijn die om je geven en willen dat je je beter voelt. Dit helpt hen in het besef dat ze in ieder geval in het belang van anderen moeten opstaan.
"Ik ga met je mee als je ondersteuning nodig hebt, ook al is het maar naar de supermarkt.”Als ze niet in staat zijn hun leven voort te zetten, moeten ze eruit worden gehaald. Ze hebben de steun nodig om hun leven te leiden, zelfs als het gaat om het kopen van boodschappen waar ze met iemand anders kunnen communiceren.
"Je hebt geen ongelijk omdat je je voelt zoals je voelt, en niemand neemt het je kwalijk.“Mensen beginnen zich vaak schuldig te voelen omdat ze te lang te depressief zijn. Het is omdat ze de druk krijgen van de omgeving om door te gaan met hun leven en niet allemaal somber in hun huizen zitten. Maar we moeten ze verzekeren dat ze het niet bij het verkeerde eind hebben omdat ze zich zo voelen.
"Welke activiteit zou je willen doen??”Er is veel dat je kunt doen om een depressie te overwinnen, maar als er niemand is om hen te begeleiden, kunnen ze vergeten wat ze leuk vinden om te doen. Als u er bent om hen aan te moedigen zich over te geven aan hun hobby's, zal het hen helpen herstellen.
En uiteindelijk is het voldoende om er gewoon voor de persoon te zijn, hun hand vast te houden zonder een woord te zeggen, om ze te laten weten dat je er bent door hun dikke en dunne.
