Thefinancely
Het hebben van vertrouwenskwesties komt vaak voor, zelfs in gezonde relaties. Het punt is echter dat niet veel mensen bereid zijn toe te geven dat ze ze hebben.
Wat kenmerkt vertrouwenskwesties? Een volledig gebrek aan vertrouwen in anderen, constant een soort van verraad verwachten, en een ongezonde angst om verlaten te worden.
Onbetrouwbaarheid komt vaak voor in romantische relaties (vanwege negatieve ervaringen uit het verleden), maar ook met familieleden en vrijwel iedereen die je pad kruist.
Er zijn talloze factoren die een rol spelen bij uw gebrek aan vermogen om vertrouwen op te bouwen. Soms is het te wijten aan een giftige relatie die resulteerde in een ernstig schending van vertrouwen, waardoor je achterdochtig wordt tegenover je huidige partner.
RelatieZe zou geen vertrouwenskwesties hebben als je geen leugenproblemen had gehad
Dit heeft op zijn beurt een negatieve invloed op uw huidige relatie, aangezien het herstellen van vertrouwen niet langer vanzelfsprekend voor u is.
Als een geliefde je in het verleden heeft bedrogen, kan dit ertoe leiden dat je een afweermechanisme creëert om te voorkomen dat je opnieuw gewond raakt.
Als iets hiervan een belletje doet rinkelen en u het moeilijk vindt om de oorzaak van uw problemen te achterhalen, blijf dan lezen.
De onderstaande tekens zullen u helpen erachter te komen waarom u anderen niet lijkt te vertrouwen en hoe u kunt stoppen met het laten beïnvloeden van uw nieuwe relatie.
Zie ook: Vertrouw me, u bent precies waar u nu moet zijn
Leven5 niet-zo-voor de hand liggende tekenen dat u diepe vertrouwenskwesties comprimeert
Heb ik vertrouwenskwesties? Bekijk de meest voorkomende tekens
Heeft een giftige geliefde uw geestelijke gezondheid zo sterk aangetast dat het opbouwen van vertrouwen onmogelijk lijkt? Er is maar één manier om erachter te komen ...
U voorziet een vertrouwensbreuk zonder daar een reden voor te hebben
Heb ik vertrouwenskwesties als ik in de meest onschuldige situaties iets mis kan vinden?? Zonder twijfel.
Uw gebrek aan vertrouwen wordt echt benadrukt door uw onvermogen om uw geest te ontspannen en te genieten van een echte verbinding. Waarschijnlijk houd je jezelf afgesloten in al je (romantische en platonische) relaties.
Dit is tenslotte uw afweermechanisme op zijn best. Je blijft jezelf vertellen dat als je te allen tijde alert blijft, je geen verraad zult krijgen.
Leven5 niet-zo-voor de hand liggende tekenen dat u diepe vertrouwenskwesties comprimeert
Maar wat je niet begrijpt, is dat juist dit ervoor zorgt dat je jezelf en je kansen op geluk verraadt.
U vermijdt toewijding als het gaat om intieme relaties
Het is niet dat je aarzelt om een romantische relatie aan te gaan. Op dat front heb je het waarschijnlijk goed gedaan, maar alleen aan de oppervlakte.
Terwijl je jezelf blijft vertellen dat je huidige relatie op de goede weg is, weet je diep van binnen dat je niet volledig geïnvesteerd bent. In ieder geval niet emotioneel.
Je hebt een ernstig geval van toewijdingsfobie ontwikkeld die je voor jezelf blijft rechtvaardigen. Maar het punt is, ik denk dat u uw redeneringen helemaal niet meer gelooft.
Het is gewoon iets dat je wilt geloven, zodat je oppervlakkige relaties kunt blijven aangaan en de risico's kunt vermijden die gepaard gaan met een diepere relatie.
Je stelt je nooit echt open voor iemand
Je laat nooit iemand de echte jij kennen. Wanneer heb je voor het laatst je angsten en onzekerheden gedeeld met een geliefde??
Ik vermoed dat het een tijdje geleden is. Ik begrijp het wel. Uw vertrouwenskwesties moeten ergens vandaan komen. Degene die ervoor heeft gezorgd dat je zo wantrouwend bent, moet je echt hebben geteld.
Dit heeft ervoor gezorgd dat je nooit iemand dichtbij genoeg hebt laten om door je muren te breken. Maar wist u dat dit niet gezond is voor uw geestelijke gezondheid??
Je kunt niet door het leven blijven gaan en niets met iemand delen. Op een dag besef je de ernstige gevolgen van deze ongezonde levensstijl.
Zie ook: Een meisje met vertrouwenskwesties smeekt u deze 12 dingen niet te doen
De meeste van uw relaties zijn vluchtig
Elke nieuwe relatie die je aangaat, loopt weg vanwege de uitputtende aard ervan. Of je kiest iemand die niet op je golflengte zit, of je gaat voor het onbereikbare type.
Hoe dan ook, het is vluchtig en ongezond. Er is geen vrede, harmonie of begrip dat een gezonde relatie zou moeten hebben.
Er zijn talloze vertrouwenskwesties, gekke, gepassioneerde argumenten, en je maakt het waarschijnlijk allemaal goed met elkaar in de slaapkamer.
Als ik een gok moest wagen, zou ik zeggen dat je stomende sessies het enige zijn dat je bij je huidige partner houdt. Want als er geen vertrouwen is, waarop is de relatie dan gebaseerd?
Je raakt onredelijk van streek door een oprechte fout
Je blijft steken in dingen die anderen gewoon van je af zouden halen en loslaten. Uw tolerantie voor fouten (of enige vorm van verraad, hoe klein ook) is nul.
Dit maakt het zo ontmoedigend om een relatie met jou te hebben. U teleurstellen is geen optie, en wanneer uw partner of iemand in uw omgeving een klein foutje maakt, weten ze dat u erop af gaat.
Dit is een duidelijk teken van vertrouwenskwesties. Op het moment dat iemand om wie je geeft onbedoeld iets doet dat een beetje schokkend is, neem je het te serieus uit angst dat het tot iets nog ergers zal leiden.
De meeste van je vriendschappen zijn niet erg diep
Dit is moeilijk aan jezelf toe te geven, maar het is nodig als je graag dingen wilt veranderen. Je kent veel mensen, maar je bent niet zo dicht bij veel van hen.
Je haalt koffie, gaat af en toe een avondje uit en sms't zo nu en dan. Maar als het gaat om een echte verbinding en om ze om 2 uur 's nachts te kunnen bellen tijdens een noodgeval, is het een no-go.
Dat is wat diepe vertrouwenskwesties met je doen. Ze maken het onmogelijk om een solide groep mensen te hebben die je goede vrienden kunt noemen.
Je bent op je hoede voor elke nieuwe persoon die je ontmoet
Telkens wanneer een nieuwe persoon in je leven komt, krijg je de neiging om door hun sociale mediaplatforms te bladeren om hun deal te zien.
Je blijft op een gezonde afstand, ongeacht of je daar geen reden toe hebt, en je staat jezelf nooit toe te veel over je leven te vertellen. Zelfs als deze persoon een vriend van een vriend is, staat uw bewaker altijd op.
Als je eerlijk bent tegen jezelf, kun je zien hoe verward dit is, maar je kunt er gewoon niets aan doen. Je zou niets liever willen dan anderen gemakkelijker te vertrouwen, maar zo'n geluk niet.
Dit is op zijn beurt begonnen een wig te drijven tussen jou en je dierbaren, die steeds moeilijker te overwinnen is.
Uw dierbaren vinden het onmogelijk om u te behagen
Wees eerlijk, hebben uw dierbaren u ooit geconfronteerd met uw onvermogen om te vertrouwen en hoe dit uw relaties beïnvloedt?
Is je ooit verteld dat je vrijwel onmogelijk te behagen bent en hoe vervelend het wordt? En heb je ooit de tijd genomen om na te denken over wat ze zeggen??
Ongeacht de oorzaak van uw wantrouwen, wanneer het begint te rotzooien met uw meest waardevolle relaties, is het tijd om er iets aan te gaan doen.
Als je dat niet doet, zal elke relatie die je dierbaar is, snel uiteenvallen.
Zie ook: Het spijt me als mijn overdreven denken het me moeilijk maakt om lief te hebben
Je begint je een verschoppeling te voelen
Het is niet verwonderlijk dat dit alles ervoor zorgt dat je je vervreemd voelt van mensen.
Langzaam maar zeker word je nergens meer uitgenodigd, en voel je dat je wegglijdt van de weinige mensen met wie je een hechte band hebt.
Je had nooit gedacht dat je dit zou zeggen, maar je begint je een verschoppeling te voelen. Niet alleen van je vrienden, maar ook van je familie.
Hoewel dit niet iets is dat iemand ooit zou moeten meemaken, moet u zich ervan bewust zijn dat het zichzelf heeft toegebracht. Wat kunt u verwachten als u door uw vertrouwenskwesties uw relaties blijft aantasten??
Je hebt het moeilijk om te vergeven en los te laten
Als je vertrouwen ervaart, stel je geen vragen. Je schrijft ze van je leven af. Er wordt niet tegen je gepraat.
Als iemand niet perfect en zonder fouten is, verdienen ze geen plaats in je leven. Dat zeg je tegen jezelf.
Vergeving is niet iets dat je gewend bent. Dingen loslaten is nog uitdagender. Zelfs als je het zou proberen, zou je die ene fout in je hoofd keer op keer blijven herhalen.
U weet dat relaties verre van perfect zijn en dat vergeven essentieel is. Maar om de een of andere reden kun je het gewoon niet.
Je wantrouwt mensen in het algemeen
Of het nu een goede vriend, familielid of een romantische partner is, u controleert alles wat u wordt verteld nogmaals.
Je weet niet zeker waar deze behoefte vandaan komt, maar je neemt alles wat je hoort met een korreltje zout.
Het is niet verwonderlijk dat dit een kenmerk is van de meeste mensen met vertrouwensproblemen. Hun zelfrespect is ernstig geschokt, omdat levenservaringen en relaties uit het verleden hen zo hebben gemaakt.
Betrouwbaarheid moet worden verdiend, en tot nu toe heb je het gevoel dat niemand de jouwe heeft verdiend. Maar hier is de deal. Als je zinvolle relaties wilt aangaan, moet je gaan werken aan het opnieuw opbouwen van je zelfrespect.
Enkele van de redenen waarom u bij niemand vertrouwen kunt opbouwen, zijn legitiem. Maar soms zit het allemaal in je hoofd.
Als iemand je geen enkele reden heeft gegeven om aan zijn bedoelingen te twijfelen, waarom zou je jezelf dan door zo'n beproeving heen laten gaan??
Zie ook: 8 manieren om weer op de been te komen nadat mensen u hebben teleurgesteld
Hoe u vertrouwensproblemen kunt oplossen in 5 eenvoudige stappen
Zo kun je langzaam maar zeker weer vertrouwen gaan opbouwen bij mensen. Niets gebeurt van de ene op de andere dag, maar met enige moeite kunnen de dingen ten goede veranderen.
Accepteer dat je soms in de steek wordt gelaten (en dat je het zult overleven)
Voor het geval je het nog niet hebt gehoord, niemand is perfect. Daarom is het naïef om van iedereen om je heen te verwachten dat ze nooit iets verkeerds doen.
Wat ik wil dat je doet, is proberen te accepteren dat, ja, mensen je soms zullen teleurstellen. Het gaat klote, maar wat denk je? Het overkomt ons allemaal, en we komen er allemaal doorheen. Jij ook.
Wanneer je het leven gaat zien zoals het is, in tegenstelling tot wat je vooropgezette ideeën je steeds vertellen, zul je echte banden met mensen kunnen aangaan.
Je zult beginnen te zien dat alleen omdat je partner het een keer heeft verknoeid, niet betekent dat ze niet jouw belang voor ogen hebben.
Als je beste vriend door een noodgeval over je heen moest lopen, maakt dat hem niet tot een slecht persoon.
Het betekent gewoon dat het leven in de weg stond. Er gebeuren dingen, we lossen ze op, en dan gaan we gewoon verder. Probeer het!
Zie ook: De betekenis van 'geen verwachtingen, geen teleurstellingen' (+ citaten)
Sta jezelf toe kwetsbaar te zijn en emotionele risico's te nemen
We worstelen allemaal wel eens. Heck, zelfs Drake schreef een lied over het onderwerp van dit artikel. Bekijk zijn 'Trust Issues'-teksten, en je zult zien dat zelfs wereldwijde supersterren niet immuun zijn voor wantrouwen.
Ik zeg dit om je te helpen beseffen dat je nooit echt vrede zult hebben zonder jezelf daar buiten te plaatsen. Wees kwetsbaar. Laat iemand je hart breken (de hele tijd, in de hoop dat ze dat niet zullen doen).
We nemen allemaal risico's elke keer dat we ons hart weggeven. Er is geen ontkomen aan. Dus waag een sprong in het diepe en laat uw hoede vallen. Wees emotioneel geïnvesteerd en ervaar echte verbinding.
Denk niet dat het de hoogste tijd is om de lasten uit je verleden los te laten?
Geef vertrouwen niet vrijuit - mensen moeten het verdienen
Drake's 'Trust Issues' terzijde, dit is iets dat je zeker begrijpt. Je vertrouwen zomaar weggeven is geen optie.
Als iemand in je binnenste cirkel wil zijn, zal hij het moeten verdienen. Maar dit betekent niet dat je koud en afstandelijk moet zijn. Alleen omdat je niet zeker bent van iemands betrouwbaarheid, wil dat nog niet zeggen dat je ze moet ijskoud maken.
Wees vriendelijk en hartelijk, vooral wanneer u nieuwe mensen ontmoet. U hoeft het verhaal van uw leven niet aan hen door te geven.
Wat jij kan Maar doe je best om ze te leren kennen, geef ze het voordeel van de twijfel en kijk waar de dingen naartoe gaan!
Bepaal de wortel van uw wantrouwen en KIJK het onder ogen
Het is tijd om te zien waar uw vertrouwenskwesties vandaan komen. Heeft uw eerdere relatie u op uw hoede gemaakt om een nieuw iemand te vertrouwen??
Heeft u in uw familie een verraadtrauma meegemaakt waar u nog steeds niet overheen bent gekomen? Wat het ook was, wees eerlijk!
Hoe langer je het onderdrukt, hoe slechter je mentaal gezond zult zijn. Misschien geeft de timing van uw leven u een unieke kans'7 voor een schone lei.
Het enige wat u hoeft te doen is terug te denken aan uw problemen uit het verleden en uw demonen onder ogen te zien. Het klinkt eng, maar eigenlijk is het zo catharsis!
Leer van je verleden, maar laat je er niet door weerhouden
Als je leert hoe je vertrouwenskwesties kunt overwinnen, kun je je ervaringen uit het verleden je bondgenoot laten zijn. Hoe? Gemakkelijk! Door te erkennen wat er is gebeurd en te weigeren dit je heden vorm te geven.
Wees niet het slachtoffer van je verleden. Laat het je er niet van weerhouden te genieten van wat het leven te bieden heeft. Of je nu werd bedrogen, in de steek gelaten of emotioneel gemanipuleerd, maak een einde aan de marteling die in je hoofd blijft hangen.
Leer van de tegenslagen van uw levenservaringen en laat ze uw emotionele groei nooit meer vertragen.
Begrijp dat je sterker bent dan dat je jezelf de eer geeft, en begin risico's te nemen in het leven. Uw gebrek aan vertrouwen onderdrukt u op meer dan één manier. Stop ermee!
Zie ook: Broken Trust Quotes: 80 Quotes over verraad en vertrouwenskwesties
Oogverblindende Quotes over vertrouwen
1. 'Sorry' werkt als er een fout is gemaakt, maar niet als het vertrouwen is verbroken. Maak dus in het leven fouten, maar verbreek nooit het vertrouwen. Omdat vergeven gemakkelijk is, maar vergeten en opnieuw vertrouwen soms onmogelijk is. " - Onbekend
2. “Niet iedereen is te vertrouwen. Ik denk dat we allemaal heel selectief moeten zijn in de mensen die we vertrouwen. " - Shelley Long
3. 'Iemands vertrouwen breken is als een perfect stuk papier verfrommelen. Je kunt het gladstrijken, maar het zal nooit meer hetzelfde zijn. " - Onbekend
4. "Soms blijken de mensen die het meest van je houden de mensen te zijn die je het minst vertrouwt." - Shannon L. Alder
5. "De beste manier om erachter te komen of je iemand kunt vertrouwen, is door ze te vertrouwen." - Ernest Hemingway
6. "Vertrouw alleen iemand die deze drie dingen in jou kan zien: het verdriet achter je glimlach, de liefde achter je woede en de reden achter je stilte." - Onbekend
7. "Als je drie mensen in je leven hebt die je kunt vertrouwen, mag je jezelf beschouwen als de gelukkigste persoon ter wereld." - Selena Gomez
8. "Wie onzorgvuldig is met de waarheid in kleine zaken, kan niet worden vertrouwd met belangrijke zaken." - Albert Einstein
9. “Vertrouwen is moeilijk te verkrijgen. Daarom is mijn cirkel klein en strak. Ik ben best grappig om nieuwe vrienden te maken. " - Eminem
10. “Soms weet je niet wie je wel en niet kunt vertrouwen. Ik leer dat nog steeds keer op keer. " - Demi Lovato
11. "Je kunt niet vertrouwen op een belofte die iemand doet terwijl ze dronken, verliefd, hongerig of op de vlucht zijn voor kantoor." - Joe Moore
12. “Vertrouwen is een kwetsbaar iets. Makkelijk te breken, gemakkelijk te verliezen en een van de moeilijkste dingen om ooit terug te krijgen. " - Onbekend
13. “Vertrouwen is niet hetzelfde als geloof. Een vriend is iemand die je vertrouwt. Vertrouwen in iemand is een vergissing. " - Christopher Hitchens
14. “Ik geloof dat alles gebeurt met een reden. Mensen veranderen zodat je kunt leren los te laten. Er gaan dingen mis, zodat je ze kunt waarderen als ze gelijk hebben. Je gelooft leugens, dus je leert uiteindelijk niemand anders te vertrouwen dan jezelf, en soms vallen goede dingen uit elkaar, zodat betere dingen samen kunnen vallen. " - Marilyn Monroe
15. "Het is moeilijk te vertrouwen als alles wat je hebt uit het verleden een bewijs is waarom je dat niet zou moeten doen." - Onbekend
16. '' Het was een vergissing ', zei je. Maar het wrede was dat het voelde alsof de fout van mij was, dat ik je vertrouwde. " - David Levithan
17. “Pas op met wie je vertrouwt. Als iemand anderen met je bespreekt, zullen ze je zeker met anderen bespreken. " - Onbekend
18. “Ik vertrouw niemand. Niet zomaar iemand. En hoe meer ik om iemand geef, hoe zekerder ik ben dat ze me beu zullen worden en er vandoor gaan. " - Rainbow Rowell
19. “Mensen vertrouwen is een luxe waar alleen de rijken van kunnen genieten; de armen kunnen het niet betalen. " - E.M. Forster
20. “Vertrouwen is de lijm van het leven. Het is het meest essentiële ingrediënt voor effectieve communicatie. Het is het basisprincipe dat alle relaties omvat. " - Stephen R. Covey
21. "Het ergste van voorgelogen worden is weten dat je de waarheid niet waard bent." - Jean-Paul Sartre
22. 'Vertrouw niet te veel, heb niet te veel lief en hoop niet te veel. Omdat te veel je zoveel pijn kan doen. " - Onbekend
23. “Breek nooit iemands vertrouwen. Als je dat eenmaal doet, wil niemand zaken met je doen. " - Robert Budi Hartono
24. “Vertrouwen is niet alleen een kwestie van waarachtigheid of zelfs standvastigheid. Het is ook een kwestie van vriendschap en goede wil. We vertrouwen degenen die het beste met ons voor hebben, en wantrouwen degenen die doof lijken voor onze zorgen. " - Gary Hamel
25. "Je kunt bedrogen worden als je te veel vertrouwt, maar je zult in pijn lijden als je niet genoeg vertrouwt." - Frank Crane
26. "Van iemand houden is hem de kracht geven om je hart te breken, maar erop vertrouwen dat hij dat niet zal doen." - Julianne Moore
27. “Er zijn manieren waarop je een vijand kunt vertrouwen. Je kunt een vriend niet altijd vertrouwen. Een vijand zal je vertrouwen nooit beschamen. " - Daniel Abraham
28. “Vertrouw op uw ingevingen. Ze zijn meestal gebaseerd op feiten die net onder het bewuste niveau zijn opgeslagen. " - Joyce Brothers
29. “Mensen met angst- en vertrouwensproblemen voelen zich aangetrokken tot mensen met consistentie omdat ze zich veilig voelen bij iemand die voorspelbaar is. Dat lost het probleem echter niet op. De angstige persoon blijft hetzelfde omdat angst een golf is die elke keer op de kust neerstort als een onvoorspelbare omstandigheid hun verwachtingen en comfortzone uitdaagt. " - Shannon L. Alder
Zie ook: 21 cruciale stappen om het vertrouwen in een relatie te herstellen
Alles bij elkaar genomen…
Als je worstelt met vertrouwenskwesties die de controle over je leven beginnen te krijgen, dan is dit artikel iets voor jou.
Je gebrek aan vertrouwen kan niet van de ene op de andere dag worden 'genezen', maar nu ben je gewapend met de tools die je nodig hebt om het vertrouwen weer op te bouwen en je leven weer op de rails te krijgen!
Het is eng om je demonen onder ogen te zien, maar je leven constant inhouden is enger! Vergeef degenen die u hebben gekwetst met als enig doel verder te gaan en de lei schoon te vegen.
Je verdient het om gelukkig te zijn. Het enige dat nodig is, is inspanning en doorzettingsvermogen. Vertrouw erop dat u dit kunt overwinnen, en ik verzeker u dat u dat ooit voor 100% zult doen.
Zie ook: Leer hoe u het universum kunt vertrouwen in 10 eenvoudige stappen
