Van jezelf houden is eigenlijk moeilijker dan je denkt. Maar hoewel zelfliefde zo moeilijk te bereiken is, is het cruciaal voor uw volledige mentale en fysieke gezondheid en voor de kwaliteit van uw leven..

Je weet misschien niet dat je niet genoeg van jezelf houdt omdat je het diep van binnen verborgen houdt, maar er zijn enkele tekenen die je kunnen helpen inzien dat je meer van jezelf moet houden en hier zijn er 20.

1. Je stelt altijd anderen op de eerste plaats

Een van de eerste tekenen dat je meer van jezelf zou moeten houden, is het feit dat je anderen altijd op de eerste plaats zet, wat er ook gebeurt. Dit is een duidelijk teken dat u denkt dat anderen uw tijd en aandacht meer waard zijn dan u.

Begrijp me niet verkeerd - het is geweldig als je het type persoon bent dat voor de behoeften van andere mensen kan zorgen, maar dat betekent niet dat je prioriteit moet geven aan alle anderen in je leven.

Giftige relatie

7 tekenen dat het 'Love Bombing' is en geen echte liefde

In plaats daarvan moet u beslissen welke mensen uw liefde en aandacht verdienen en welke niet.

En het allerbelangrijkste: je moet eerst begrijpen hoe belangrijk het is om van jezelf te houden.

2. Je bent nooit egoïstisch

Zolang je je kunt herinneren, ben je altijd een empaat geweest. Je was altijd dat meisje dat iedereen zou helpen en die zou proberen ieders problemen op te lossen.

En door de jaren heen heb je geleerd dat egoïstisch zijn een van de slechtste eigenschappen is die iemand kan bezitten.

Na verloop van tijd is het alsof je tot de conclusie bent gekomen dat je niet het recht hebt om egoïstisch te zijn.

Relatie

Tekenen van obsessie: 10 tekenen dat hij gevaarlijk obsessief is, niet verliefd

Maar ik ben hier om je te vertellen dat er niets mis is met egoïstisch zijn in een relatie, of het nu gaat om vrienden, familie of een partner, van tijd tot tijd. Ik zeg je niet dat je egoïsme een negatieve invloed zou moeten hebben op anderen om je heen - ik adviseer je alleen om meer prioriteit te geven aan jezelf.

3. Je bent omringd door giftige mensen

Een ander teken dat je niet genoeg van jezelf houdt, is het feit dat je omringd bent door giftige mensen. De meeste van uw relaties, ook romantische, zijn ongezond.

En het ergste is dat je je er heel goed van bewust bent dat deze mensen en relaties niet goed voor je zijn. U bent zich ervan bewust dat u deze giftige mensen moet laten gaan. Maar je verandert niets aan je leven, of wel?

En waarom is dat? Je houdt duidelijk niet genoeg van jezelf en daarom denk je dat dit het beste is dat je verdient en dat je geen recht hebt op meer of beter.

4. Jij bent altijd degene die verantwoordelijkheid neemt

Het is een geweldige eigenschap van u als u in staat bent om verantwoordelijkheid te nemen voor uw woorden en daden. Dat betekent dat u een volwassen persoon bent die bereid is om met alle gevolgen van uw acties om te gaan.

Maar wat u moet begrijpen, is dat elke relatie tweerichtingsverkeer is en dat u niet altijd de schuldige kunt zijn.

Relatie

Tekenen van obsessie: 10 tekenen dat hij gevaarlijk obsessief is, niet verliefd

En jezelf de schuld geven is precies wat je doet zolang je je kunt herinneren; als je op school betrokken was bij een groepsproject, gaf je jezelf altijd de schuld als er iets mis ging; als een vriendschap van jou zou eindigen, zou je denken dat alles jouw schuld was. Het is hetzelfde met al het andere in je leven.

5. Je bent alleen kritisch naar jezelf toe

Je bent geen kritisch persoon. In plaats daarvan ben je altijd iemand geweest die probeerde iedereen om je heen te rechtvaardigen.

Maar op de een of andere manier ben jij de enige persoon waarvoor je geen excuus kunt vinden.

Volgens jou verdient iedereen behalve jij een pauze en een tweede kans.

En als je erover nadenkt, lijkt het alsof je meer van iedereen om je heen houdt dan van jezelf en dat is absoluut niet hoe de dingen zouden moeten zijn.

6. Je bent onzeker

Een ander teken dat het je aan zelfliefde ontbreekt, zijn je onzekerheden.

Laten we eerlijk zijn: we zijn allemaal van tijd tot tijd onzeker en daar is niets onnatuurlijks aan. Maar je blijft het gevoel hebben dat je onzekerheden de overhand krijgen.

Je hebt constant het gevoel dat je nergens goed voor bent en dat je niet genoeg bent.

Elke slechte opmerking, zelfs als het een grap is, kan je beïnvloeden en je dag verpesten. Aan de andere kant, als je iets aardigs over je hoort, als iemand je een compliment geeft, heb je het moeilijk om het te accepteren of te geloven.

Als je je afvraagt ​​waarom het zo is, is het antwoord vrij eenvoudig: je houdt niet genoeg van jezelf en bijgevolg doen je onzekerheden je denken dat je ook voor andere mensen moeilijk lief te hebben bent..

7. Je vecht nooit voor de dingen die je wilt

Wanneer was de laatste keer dat je echt ergens gepassioneerd over was? De laatste keer dat je wist wat je wilde en je niet bang was om het te krijgen? Wanneer was de laatste keer dat je klaar was om alles te doen wat nodig was om een ​​bepaald doel te bereiken??

Ik wed dat je het je niet eens meer kunt herinneren.

Als je erover nadenkt, vecht je eigenlijk nooit voor de dingen die je verlangt en dat heeft veel te maken met je gebrek aan eigenliefde.

Je denkt gewoon niet dat je een van de dingen verdient die je wilt en je houdt niet genoeg van jezelf om je in te spannen voor iets dat je verlangt.

8. Je voelt dat je erbij moet horen

Een ander teken dat het tijd wordt om meer van jezelf te gaan houden, is het feit dat je de constante behoefte voelt om erbij te horen.

Het is simpel: je voelt je niet goed in je vel en je kunt de echte jij niet accepteren. Daarom kun je niet van anderen verwachten dat ze hetzelfde doen.

Je probeert heel hard je aan te passen aan verschillende sociale stereotypen, omdat je denkt dat je jezelf leuker zult vinden als je net als iedereen wordt.

Het is duidelijk dat u niet weet dat uw unieke karakter en uw kwaliteiten waardoor u zich onderscheidt van de massa, precies de dingen zijn die u anders maken en de dingen die u het meest aan uzelf zou moeten waarderen.

9. Je verwent jezelf nooit

Wanneer heb je voor het laatst een cadeau voor jezelf gekocht? De laatste keer dat u naar een spa ging of wanneer u een hele dag alleen aan uzelf besteedde? De laatste keer dat je de tijd vond om een ​​boek te lezen dat je wilde of een plek bezocht die je altijd al wilde zien?

Je kunt het je niet herinneren, toch?

Dit zijn alle dingen die u zou doen voor een persoon van wie u houdt. Je zou altijd je best doen om je vriend, vriend of familielid te verwennen.

Maar dat is niet iets wat u voor uzelf wilt doen, toch? En dat brengt ons tot de conclusie dat je niet van jezelf houdt zoals je zou moeten.

10. Je houdt niet van hoe je eruitziet

Als je erover nadenkt, ben je al zolang je je kunt herinneren niet tevreden met de manier waarop je kijkt.

Zelfs als mensen om je heen je complimenten geven over je uiterlijk en als je ziet dat ze je aantrekkelijk vinden, vind je jezelf nog steeds niet zo mooi.

Ik weet dat je niet perfect bent. Niemand van ons is dat tenslotte. Maar het probleem is dat je nooit van jezelf hebt leren houden, ondanks je tekortkomingen. Je hebt nooit geleerd van je onvolkomenheden te houden en ze te accepteren als onderdeel van wie je bent. Je hebt nooit geleerd je te concentreren op je mooie kanten en je hebt nooit geleerd om volledig van jezelf te houden.

11. Je respecteert jezelf niet

Er is één ding dat u moet weten: er is geen liefde zonder respect. Hetzelfde geldt voor eigenliefde en zelfrespect.

Je kunt niet van jezelf houden tenzij je jezelf respecteert. En soms is het zelfs nog moeilijker om te leren om jezelf te respecteren dan om van jezelf te houden.

En als je erover nadenkt, begrijp je dat je jezelf nooit echt hebt gerespecteerd. Je hebt nooit waardering voor de dingen die je aan het doen was of de prestaties die je hebt bereikt.

Je hebt je integriteit en je persoonlijkheid nooit gerespecteerd en bijgevolg zou je ook nooit respect van anderen kunnen eisen.

12. U zorgt niet voor uw gezondheid

Een van de meest voor de hand liggende tekenen dat je meer van jezelf moet gaan houden, is het feit dat je niet genoeg om je gezondheid geeft.

Je eet simpelweg niet genoeg of je eet niet gezond. Je gaat niet zo vaak naar de dokter als je zou moeten en je zorgt simpelweg niet voor je gezondheid.

En dit is niet de manier waarop je iemand van wie je houdt zou behandelen, toch? Dus waarom blijf je jezelf zo behandelen?

Ik weet dat je je gezondheid waarschijnlijk niet expres negeert, maar het is een feit dat je het doet en dat dit gedrag een reden moet hebben.

De enige logische verklaring is dat je niet genoeg van jezelf houdt. Je kunt de tijd of de energie niet vinden om aan jezelf te wijden en dat zou je niet doen als je van jezelf hield zoals je zou moeten.

13. Je spreekt niet voor jezelf

Als je iets dwarszit, reageer je niet. In plaats daarvan laat je de dingen gewoon zijn, zelfs als je je bewust bent van het onrecht dat je is aangedaan.

Je confronteert mensen nooit en je spreekt niet voor jezelf, zelfs niet als je weet dat je gelijk hebt.

De waarheid is dat je niet genoeg van jezelf houdt om zelfs maar te proberen een verschil in je leven te maken en ergens voor te vechten.

14. U denkt dat uw mening er niet toe doet

Een andere reden waarom je nooit voor jezelf opkomt, is het feit dat je onbewust denkt dat je mening niet zal worden gehoord.

Je denkt dat je niet belangrijk bent en daarom zijn je meningen en attitudes ook niet belangrijk.

En je denkt zo omdat je niet van jezelf houdt, ook al ben je je er misschien niet van bewust.

15. Je weet niet hoe je 'nee' moet zeggen

Een ander teken dat je niet genoeg van jezelf houdt, is het feit dat je niet weet hoe je 'nee' moet zeggen. Je weet niet hoe je grenzen moet stellen. En niet alleen dat - u respecteert uw eigen grenzen niet en andere mensen om u heen volgen gewoon uw voorbeeld.

De waarheid is dat je je tijd en energie niet genoeg respecteert om tegen sommige mensen "Nee" te zeggen. Je gaat met iemand uit, ook al heb je daar geen zin in, of je probeert hem of haar te helpen, ook al weet je dat het je veel gaat kosten.

16. Je twijfelt aan jezelf

Als je erover nadenkt, twijfel je constant aan jezelf en aan elke keuze en beslissing die je neemt. Telkens wanneer je je handen ergens tegenaan legt, vraag je je af of je het juiste doet.

Je twijfelt constant aan elk klein woord dat je zegt en elk klein ding dat je doet, omdat je denkt dat je het anders had kunnen zeggen of doen.

Hoewel het af en toe twijfelen aan je telefoontjes geweldig kan zijn, is het een teken van gebrek aan eigenliefde als je het te veel doet..

17. Je vergelijkt jezelf met anderen

Je vergelijkt jezelf constant met iedereen om je heen, beginnend met beroemdheden en eindigend met je vrienden. En als je dit doet, kom je op de een of andere manier altijd tot de conclusie dat al deze mensen beter zijn dan jij.

In jouw ogen zijn ze mooier, succesvoller of slimmer dan jij. In plaats van je te concentreren op de dingen waar je geweldig in bent en in plaats van te werken aan je zelfverbetering, kies je ervoor om je lot te betreuren en jezelf te blijven vergelijken met alle anderen..

18. Je concentreert je op de negatieve dingen

Als je aan je verleden denkt, kun je alleen maar denken aan de verkeerde keuzes die je hebt gemaakt en aan de dingen die je anders had kunnen doen.

En we hebben allemaal dingen gedaan waar we spijt van hebben. Maar je bent anders omdat je doet alsof je nooit iets goed hebt gedaan - je concentreert je alleen op de negatieve dingen.

Je blijft maar denken hoe je je leven had kunnen veranderen als je de dingen anders had gedaan, want je bent er duidelijk niet tevreden mee.

Maar de waarheid is dat jij de enige bent die jezelf ervan weerhoudt gelukkig te zijn. De waarheid is dat je nooit tevreden zult zijn met jezelf totdat je leert van jezelf te houden.

19. Je hebt geen vertrouwen

Een ander teken dat je zelfliefde mist, is het feit dat je geen vertrouwen hebt in jezelf. Je denkt gewoon dat je voorbestemd bent om te falen en dat je nooit zult slagen in iets waar je je op richt.

Ik zeg niet dat je een egomaan zou moeten zijn, maar de waarheid is dat je niet van jezelf houdt en daarom geloof je ook niet in jezelf.

Dit gebrek aan zelfvertrouwen heeft invloed op alle aspecten van je leven en weerhoudt je ervan om je volledige potentieel te bereiken. En het zal dit blijven doen totdat u een manier vindt om uw zelfvertrouwen te verbeteren.

20. Je geniet niet van je eigen gezelschap

Wanneer was de laatste keer dat je het leuk vond om wat tijd alleen door te brengen? Elke keer dat je alleen bent, heb je duistere gedachten en denk je aan al je gebreken, onvolkomenheden en de dingen die je verkeerd hebt gedaan.

Je denkt misschien dat deze gedachten natuurlijk zijn en dat zijn ze zeker als ze maar van tijd tot tijd komen. Maar als dit de enige dingen zijn waar u aan kunt denken wanneer u alleen bent, dan heeft u zeker een probleem.