Thefinancely
Loskomen van een relatie met een narcist is een van de moeilijkste en meest pijnlijke dingen die elk slachtoffer moest doen. Maar het is nog moeilijker als er kinderen bij betrokken zijn.
Het enige wat je wilt is geen contact opnemen, maar dat is onmogelijk omdat je kinderen je voor de rest van je leven aan deze man binden. Ook al wil je je kinderen beschermen tegen de giftigheid van deze man, hij is hun vader en je weet dat je een manier moet vinden om op de meest succesvolle manier met hem co-oud te worden.
Maar tegelijkertijd moet u ervoor zorgen dat u gezond en geestelijk gezond blijft, voor uzelf en voor uw kinderen. En hier zijn 5 manieren om u daarbij te helpen.
1. Laat hem niet jou de schuld geven
Het is een bewezen feit dat narcisten geen verantwoordelijkheidsgevoel hebben. En zelfs als ze weten dat zij degene zijn die het verpest hebben, zullen ze het nooit toegeven. In plaats daarvan zullen ze proberen hun slachtoffer de schuld te geven van alles wat er is gebeurd.
LevenEen 10-stappengids voor succesvol zelf ouderschap
En dat is precies wat je ex zal proberen te doen. Hij zal proberen je eruit te laten zien als de slechterik en hij zal proberen je schuldig te laten voelen omdat je je gezin hebt afgebroken en je kinderen geen kans hebt gegeven om door hun beide ouders opgevoed te worden.
Laat hem je niet pakken! Onthoud dat het niet jouw schuld is. Dit zijn slechts zijn manipulaties waarin hij probeert je op de een of andere manier naar hem terug te laten gaan.
2. Praat alleen met hem over de kinderen
Als je een narcistische partner verlaat, is het eerste advies dat je hoort, alle mogelijke banden met hem te verbreken. Maar zoiets is onmogelijk als jullie samen co-ouderschap hebben.
De waarheid is dat je met je ex moet communiceren over je kinderen. En hij zal ongetwijfeld zijn best doen om alles te gebruiken wat hij heeft om u te bereiken. Hij zal proberen met je te praten over alles wat er tussen jullie is gebeurd en hij zal proberen zijn weg te manipuleren om weer bij elkaar te komen.
Dit is iets wat je nooit zou moeten toestaan, koste wat het kost. Onthoud dat elke narcist stiekem is. Hij zal je niet vragen om bij zijn eerste poging terug te gaan. In plaats daarvan zal hij zich geduldig een weg banen onder je huid, stap voor stap, zonder dat je je realiseert wat er aan de hand is.
RelatieDeze methode is een must-have bij co-ouderschap met een narcist
Om dit te voorkomen, praat met hem alleen over de kinderen. Doe je best om hem te zien als de vader van je kinderen en niets anders. Sluit al je persoonlijke emoties die je had of zou kunnen hebben voor deze man stop.
3. Maak een strak schema en houd je eraan
Het moment dat je splitst met je narcistische ex, is het moment waarop je strikt afspraken moet maken over openingstijden of dagen. En dit is iets waar je je aan moet houden als je een vredig leven wilt.
Geloof me, hij zal proberen je leven te verwoesten door je plannen te verpesten en door de kinderen niet op te halen wanneer hij zou moeten, of door te vragen om ze buiten zijn schema te zien. Laat hem dit onder geen enkele omstandigheid doen, want als je dat doet, geef je hem gewoon een andere manier om je tijd te beheersen.
4. Wees het beste voorbeeld voor uw kinderen
Als je samen met een narcist ouderschap geeft, ben je niet de enige die je kinderen belangrijke morele waarden kan bijbrengen. Je bent niet de enige die hun rolmodel kan zijn en je hebt geen volledige impact op hun opvoeding.
Of je het nu leuk vindt of niet, je ex heeft ook een groot effect op hen en ze kijken tegen hem op, omdat ze zich niet bewust zijn van zijn giftigheid.
Ook al kun je niet degene zijn die over hun vader praat, wat je wel kunt doen is het beste voorbeeld geven aan je kinderen.
Laat ze het belang van zelfzorg en eigenliefde zien. Leer ze het verschil tussen goed en slecht, goed en fout. Concentreer u er niet op uw kinderen uit te leggen waarom hun vader zich niet goed gedraagt - leer ze om beter te zijn dan hij met uw eigen voorbeelden, zonder hem zelfs maar te noemen.
RelatieDeze methode is een must-have bij co-ouderschap met een narcist
5. Leer uw kinderen over misbruik
Ik weet dat dit iets is dat u niet wilt doen, maar als uw kinderen worden blootgesteld aan giftig gedrag, moet u ze leren hoe ze misbruik kunnen herkennen en hoe ze zichzelf ertegen kunnen beschermen. Ik weet dat dit iets is waar je niet aan wilt denken, maar de waarheid is dat je kinderen ook het slachtoffer kunnen worden van een narcist, zonder dat je het merkt..
Daarom moet je je best doen om ze uit te leggen dat ze je alles kunnen vertellen waar ze last van hebben. U moet uw kinderen leren hoe ze verschillende soorten misbruik moeten benoemen en identificeren.
Gebruik uw vroegere relatie niet als voorbeeld en praat niet met hen over wat hun vader u heeft aangedaan. Geef ze in plaats daarvan andere voorbeelden van emotioneel, verbaal en fysiek misbruik, passend bij hun leeftijd.
