Als vrouwen komen we op het punt waarop we ons schamen voor ons lichaam, waar we om vele redenen echt onzeker en ongemakkelijk worden terwijl we naakt zijn. Ons natuurlijke lichaam, zonder kleren, zonder iets onnatuurlijks om het te bedekken, staat bekend als iets schandelijks. Ik dacht ook dat naakt zijn / slapen meer een zonde was dan iets waar ik iets aan had, voordat ik het echt probeerde. Naakt slapen heeft me een aantal geweldige algemene gezondheidsvoordelen opgeleverd die ik vandaag met je ga delen, zodat je echt een reden kunt vinden om het zelf uit te proberen en te zien hoe aardig het voor jezelf is om het echt te doen.

1. Je accepteert je lichaam

Is er een betere manier om je lichaam te accepteren dan om werkelijk alles te omarmen dat het is? Door naakt te slapen, vertel je je lichaam dat het oké is, zeg je tegen jezelf dat je genoeg van jezelf houdt om de nacht volledig naakt en gelukkig door te brengen met wie je bent. Daarom word je 's ochtends krachtig wakker en wat er met me gebeurde was dat ik eigenlijk zoveel meer vrede voelde met hoe ik er voor zorgde na een tijdje volledig naakt te hebben geslapen.

2. Je slaapt beter

Het is wetenschappelijk bewezen dat vrouwen die naakt slapen, veel beter slapen dan vrouwen die in hun pyjama slapen. Je voelt je vrijer en daarom is naakt slapen een veel betere optie en omdat het je lichaam vrijmaakt om je temperatuur beter te regelen.

3. Je vrouwelijke delen worden gezonder gehouden

Het is bekend dat slipjes, strakke spijkerbroeken en korte broeken de luchtstroom naar je 'geslachtsdelen' verminderen, waardoor het makkelijker gaat zweten en het vocht er zelfs ziek van kan worden. Dus om dezelfde reden houdt de luchtstroom die je lichaam voelt terwijl je naakt slaapt, je vrouwelijke delen erg gezond. Je laat hem de hele nacht ademen zodat hij eigenlijk lekker uitrust van een hele dag in super strakke jeans. Dit is ook de beste manier om te voorkomen dat je vagina 'raar' ruikt of zweterig wordt.

7 redenen waarom je naast iemand van wie je houdt moet slapen

4. Het verlaagt de bloeddruk

Door naakt te slapen, laat je lichaam die 'feel good hormonen' zoals oxytocine vrij, waardoor je een goed gevoel over jezelf krijgt. Dit betekent dat het je stressniveau verlaagt en je een goed gevoel geeft van binnenuit. Door uw stressniveau te verlagen, daalt uw bloeddruk natuurlijk.

5. Het versterkt uw relatie

Als je ervoor kiest om naakt met je partner te slapen, is de manier waarop je lichaam je tijdens het slapen aanraakt, wat je emotioneel stabiel en veilig houdt. Zoals gezegd, naakt slapen geeft die 'feel good'-hormonen vrij die je helpen om beter en op een hoger niveau met iemand in contact te komen. Als je ervoor kiest om naakt samen te slapen met je partner, wees dan bereid om je meer met hem verbonden te voelen en ervoor te zorgen dat je seksleven veel beter wordt.

6. Het kan u helpen af ​​te vallen

Deze heb ik zelf niet meegemaakt, omdat ik echt een stabiel gewicht heb, maar volgens mijn vrienden die naakt hebben geslapen tijdens een dieet en volgens sommige artikelen op internet, kan naakt slapen je echt helpen om af te vallen. Waarom? Als je het koud hebt en je lichaam probeert zichzelf warm te houden, verliest je lichaam meer calorieën dan normaal. Je lichaam verliest sneller vet als het koud is, dus naakt slapen met een lichte deken kan je dieet helpen. Ga natuurlijk niet overboord en doe dit als het buiten vriest - het heeft een ander effect dat niets te maken heeft met een goede gezondheid.

7. Het is gewoon handig

U moet zich geen zorgen maken over pyjama's en soms zijn die schattige exemplaren die we kopen om indruk te maken op onze partner veel te duur voor ons budget. Om diezelfde reden bespaart u niet alleen geld, tijd en moeite, maar doet u ook het beste ooit voor u en uw partner. Je lichaam zal dankbaar zijn, je gezondheid zal verbeteren en alles wat je hoeft te doen is jezelf zijn. Is het niet gemakkelijker om je lichaam te laten zien en ervan te houden dan het weg te verbergen? Omarm die vrouwelijke kant van jezelf en houd je niet in!

Slaap je met je soulmate? 12 manieren om te vertellen