7 manieren om uzelf te beschermen tegen emotioneel misbruik

Meestal denken mensen bij mishandeling aan lichamelijk misbruik en zelden denkt iemand aan een ander gevaarlijk soort misbruik: emotioneel misbruik. Schreeuwen en manipuleren laten geen zichtbare wonden, blauwe plekken of littekens achter.

Als je hulp wilt, als je iemand wilt vertellen wat er met je is gebeurd, is dat een risico omdat je nooit zult weten of mensen je zullen geloven, vooral als je te maken hebt met een vermomde manipulator.

Hij zal ervoor zorgen dat je gek en onbetrouwbaar overkomt, dus zelfs als je de waarheid vertelt, zal niemand je geloven.

Er was een meisje, een goede vriendin van mij en ze werd emotioneel misbruikt tot het punt waarop ze haar eigen leven wilde nemen.

Echte mannen beschermen hun vrouwen, ze misbruiken ze niet

Het idee om zichzelf van het leven te beroven, sprak haar meer aan dan het verdragen van constante manipulaties, gaslighting en beledigingen.

Ze was te bang om er iets aan te doen. Hij liet haar geloven dat ze incompetent was en de liefde van iemand niet waard was.

Hij isoleerde haar van de wereld, zodat ze geen hulp kon vragen en zelfs als iemand haar probeerde te helpen, zou hij tussenbeide komen en later zou ze zijn woede ervaren.

Ze zou nog meer lijden alleen omdat iemand haar wilde beschermen.

6 stadia van genezing na het ontsnappen aan emotioneel misbruik

In situaties als de hare kan niemand u anders helpen dan uzelf. Het enige dat u kunt doen, is uzelf onderwijzen.

Probeer erachter te komen welke ervaringen andere mensen hadden bij het omgaan met emotionele misbruikers en ga naar webpagina's die met dit soort problemen te maken hebben.

Volg cursussen die u kunnen helpen om aan emotioneel misbruik te ontsnappen en uw leven weer op te bouwen.

U kunt hulp bij dit probleem vinden op de volgende link: Ontsnap aan emotionele mishandeling en bouw uw leven opnieuw op

Hier zijn enkele manieren waarop u uzelf kunt beschermen tegen emotioneel misbruik:

Wees slim genoeg om niet voor zijn trucs te vallen

6 stadia van genezing na het ontsnappen aan emotioneel misbruik

Een emotionele manipulator zal er alles aan doen om onder je huid te kruipen. Hij zal jou de schuld geven, hij zal je het gevoel geven dat jij de gek bent.

Hij is een meester in het negeren en daardoor pijn doen, doen alsof je iets verkeerd hebt gedaan.

Dit warme en koude gedrag houdt je in een emotionele achtbaan en niemand kan te lang op dat ding rijden. Vroeg of laat raak je het kwijt.

Emotionele misbruikers voeden zichzelf met uw reacties, met uw verdriet en het feit dat ze u raken.

De enige manier waarop u uzelf kunt beschermen, is door uw hoofd koel te houden. Laat hem niet bij je komen, laat hem niet zien dat het je dwars zit en na een tijdje zal hij het opgeven omdat je niet reageert zoals hij wil dat je dat doet.

Weet dat je hem niet kunt veranderen

Dit is de meest voorkomende fout die vrouwen maken in relaties met misbruik.

Je gevoelens zijn ergens tussen liefde en haat gemengd, omdat je in het begin echt van hem hield, totdat hij zijn ware gezicht liet zien.

Toen hij een persoon werd waar je bang voor was, probeerde je hem te veranderen omdat je geest het feit niet zou accepteren dat hij niet de persoon was die je ooit kende.

Het is een feit dat hij is en altijd was, maar zijn manipulaties zijn zo goed dat je het feit over het hoofd hebt gezien dat hij een manipulatieve klootzak is. Zijn giftige gedrag zal nooit veranderen omdat hij niet kan veranderen.

Hij is zoals hij is en je moet dat accepteren en de relatie verlaten voordat hij je wil om te leven wegneemt, voordat hij je laat walgen van jezelf en alleen naar hem luistert.

Schrijf de dingen op die hij zegt

Hij kan alles wat je zegt verdraaien. Zijn uiteindelijke doel is om je eruit te laten zien als de slechterik en zichzelf te presenteren als een slachtoffer van je misbruik, iemand die je je gedrag zal 'vergeven' omdat hij op die manier vrijgevig is.

Als je in werkelijkheid het slachtoffer bent van zijn manipulatieve gedrag.

Schrijf dingen op nadat je met hem gepraat hebt, dus controleer de volgende keer dat hij je woorden probeert te verdraaien of je gelijk hebt.

Controleer wat je hebt opgeschreven, zodat je weet dat je niet gek bent en gewoon het slachtoffer bent van een gekke manipulator.

Verander jezelf niet

Je verspilt je energie als je jezelf probeert te veranderen. Je zult je ellendig voelen, hoe vaak je jezelf ook probeert te overtuigen dat je dat niet bent.

Je mag tegen jezelf liegen en zolang je precies doet wat je misbruiker wil dat je doet, komt alles goed.

Je zult niet worden misbruikt, maar je zult heel ongelukkig zijn. Verander niet alleen om conflicten met uw partner te vermijden.

Kies een doel dat je wilt bereiken, iets dat je leuk vindt en niet een doel dat bij hem past. Als je weigert je manier van denken te veranderen, kan niemand je aanraken of manipuleren. Wees sterk. Klik hier om te zien hoe:

Herstel van een manipulatieve relatie en herover uw zelfgevoel

Zeg terwille van uw gezond verstand: "Je hebt gelijk!"

Je moet hem niet zijn zin laten krijgen, maar soms moet je gewoon folden, anders zou je gek worden.

Soms is het gemakkelijker en beter voor jou om hem gewoon het argument te laten winnen en hem zijn overwinningsdans te laten hebben.

Soms is het voor uw gezond verstand beter om hem te laten denken dat hij gelijk heeft en na enige tijd zal karma wraak nemen, daar kunt u zeker van zijn.

Vermijd een emotionele relatie met hem

Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan, omdat dit in de meeste gevallen vermomde manipulatoren zijn, emotioneel onzekere mannen die zichzelf verdedigen door anderen als onzin te behandelen en vrouwen te manipuleren om zich te gedragen zoals het hen uitkomt.

Verlaat de relatie bij de eerste tekenen van zijn manipulatieve gedrag.

Houd uzelf niet voor de gek door te denken dat het een eenmalig iets was, want dat is het nooit; en tegen de tijd dat u dat beseft, zal het te laat zijn om zonder ernstige gevolgen naar buiten te gaan.

Geef jezelf een peptalk

Geef jezelf een positief zelfgesprek wanneer je de kans krijgt. Overtuig uzelf ervan dat u een mooi mens bent die ware liefde en aandacht verdient.

Deze emotionele manipulatoren zijn in staat je leven te ruïneren en ze zullen jou en je zelfrespect dagelijks vergiftigen.

Beetje bij beetje zal hij je gedurende een lange periode volledig vernietigen. Hij geniet ervan je te zien lijden en je humeur te zien instorten; het is wat hem en zijn manipulatieve, onverzadigbare ego voedt.

Wees voorzichtig, want uw misbruiker zal proberen u ervan te overtuigen dat u in een gezonde relatie verkeert.

Hij zal proberen dingen te 'repareren' door te zeggen dat hij zal veranderen en beter zal worden, maar dat is alleen om je voor de gek te houden en je te misleiden om te blijven.

Hij geeft je valse hoop en laat je geloven dat de dingen beter zullen worden, maar dat is nooit zo.

Hij zal je opeten en je leegzuigen totdat je slechts een schaduw bent van de vrouw die je ooit was. Bescherm uzelf en zoek professionele hulp als dat nodig is.