9 Pijnlijke tekenen dat u lijdt aan een verraadtrauma

Wat is verraadtrauma en wat zijn de tekenen van slachtoffer te zijn van een traumatische gebeurtenis? ?

Als je het woord trauma hoort, weet je meteen dat de persoon die het doormaakt een ernstig psychologisch trauma heeft doorgemaakt .

Je weet dat er iets vreselijks met hen is gebeurd en dat ze nu met de gevolgen omgaan.

Zelfs als er verschillende soorten trauma zijn, is één type bijzonder pijnlijk en wordt het genoemd verraad trauma, aka partner verraad trauma.

Liefde

8 Zeker tekenen dat u lijdt aan het narcistische slachtoffensyndroom

Zoals de naam zelf zegt, is verraadtrauma een type posttraumatische stressstoornis (PTSD) veroorzaakt door een traumatische gebeurtenis - verraad in een relatie.

Een verraden partner ervaart een spectrum van complexe emoties en een dergelijke traumatische gebeurtenis schaadt aanzienlijk (soms zelfs onomkeerbaar) hun vermogen om opnieuw te vertrouwen, hun zelfrespect en gevoelens van veiligheid en zekerheid.

Verraden worden door je geliefde kan resulteren in een van de meest pijnlijke en uitputtende traumatische ervaringen en ik heb het niet alleen over seksueel verraad .

Het is belangrijk op te merken dat er verschillende soorten verraad zijn en dat ze allemaal evenveel kans hebben om ernstige schade toe te brengen aan het welzijn van de verraden partner. .

Relatie

5 Pijnlijke tekenen dat u een eenzijdige relatie heeft

De meest voorkomende vormen van verraad zijn seksueel verraad (ontrouw), huiselijk geweld, kindermishandeling, aanranding, seksueel misbruik, dwangmatig seksueel gedrag zoals seksverslaving of andere vormen van verslavend gedrag van een partner en seksueel handelen. .

Het trauma van verraad geeft de persoon het gevoel dat zijn hele wereld uit elkaar valt en dat hij / zij nooit meer hetzelfde zal zijn.

De symptomen van het ervaren van een verraadtrauma of PTSD-symptomen zijn ernstig en kunnen ook levensbedreigend zijn .

Daarom is het belangrijk om elke verandering in uw gedrag, gewoontes en levensstijl tijdig op te merken.

Als een van de volgende signalen u bekend voorkomt, moet ik het u helaas vertellen, maar u bent mogelijk het slachtoffer van een verraadtrauma !

Relatie

5 Pijnlijke tekenen dat u een eenzijdige relatie heeft

Je hebt moeite om in slaap te vallen

Wanneer u wordt geconfronteerd met een verraadtrauma, wordt slapen het laatste waar u aan denkt en op uw prioriteitenlijst.

Je kunt gewoon niet stoppen met denken aan deze gebeurtenissen uit het verleden en in slaap vallen voelt meer als een worsteling of een klus dan als iets natuurlijks of essentieel voor je welzijn .

Het ergste van alles is jezelf de schuld te geven van alle dingen die zijn gebeurd.

Je weet dat je lijdt aan een verraadtrauma als je jezelf constant afvraagt ​​of je iets had kunnen doen om alle problemen in je vorige relatie te voorkomen, maar je zult niet in staat zijn om met een fatsoenlijke oplossing te komen.

Je weet dat je het slachtoffer bent van een verraadtrauma als het doorbrengen van zoveel rusteloze en slapeloze nachten een routine wordt die ook je lichamelijke gezondheid beïnvloedt.

Als dit jou overkomt, wil ik dat je onthoudt dat je niet de enige bent en zeker niet de reden voor je trauma! In plaats daarvan ben je er het slachtoffer van.

Dus, in plaats van jezelf te straffen voor de dingen die je niet hebt gedaan, vind je de kracht in je hart om te genezen van verraadtrauma en jezelf te omringen met mensen die van je houden en om je geven..

Je voelt je angstig en depressief

Wanneer je een trauma als dit ervaart, kun je gewoon niet ontspannen, omdat verraadtrauma zich manifesteert in het dagelijks hebben van angstige en depressieve gedachten.

Het zijn de gevoelens van hulpeloosheid, teleurstelling en verwarring, want tot voor kort had je een gelukkige relatie en nu ben je helemaal alleen.

Je begint jezelf de schuld te geven van het einde van de relatie, maar de waarheid is dat je niets verkeerd hebt gedaan. Je hebt zojuist je hart en ziel aan de verkeerde man gegeven en hij heeft misbruik van je gemaakt.

Je begint ook het hypervigilantiesyndroom te ervaren, waarbij je wacht tot er elk moment iets misgaat en je omgeving scant op mogelijke verraders.

Je wilt de hele tijd alleen zijn

Als er iets pijnlijks gebeurt, zoals verraad, heb je zeker geen zin om uit te gaan en je te mengen.

In plaats daarvan heb je het gevoel thuis te blijven, tussen je vier muren, denkend aan alles wat er met je is gebeurd.

Je bent niet in staat om helder te denken en je neemt constant dezelfde dingen door, denkend dat je er iets aan zou kunnen doen.

Misschien denk je dat alleen zijn op die momenten is wat je het meest nodig hebt, maar in feite is dat het ergste dat je kunt doen, want je verbergen voor je verleden is net zoiets als je verbergen voor een natuurramp, ook al weet je dat je er niet tegen kunt noch eraan ontsnappen.

Dus in plaats van alleen te zijn en na te denken over alle slechte dingen die je zijn overkomen, moet je precies het tegenovergestelde doen.

Je moet met je vrienden uitgaan en jezelf afleiden van al het negatieve denken.

Als je tussen je vier muren bent, zal je niet genezen en in plaats daarvan zal het de pijn alleen maar verlengen en daarom moet je jezelf blootstellen aan verschillende omgevingen en activiteiten.

Je gelooft dat je nooit meer zult liefhebben

Nadat jij degene bent die overbleef, denk je helemaal niet zo positief over jezelf.

Je voelt dat je te gebroken bent en dat je ooit weer van iemand zult houden.

Je betrapt jezelf op huilen bij alles dat je aan je ex-partner doet denken en je kunt gewoon niet kalmeren.

Dit is wat er gebeurt met mensen die een ernstig verraadtrauma hebben meegemaakt en er overheen komen is moeilijker dan je denkt.

Je kunt niet anders dan tegelijkertijd liefde en haat ervaren.

Je haat jezelf omdat je al die rode vlaggen niet eerder hebt opgemerkt en daarom beloof je jezelf dat je nooit meer zult durven liefhebben, wat er ook gebeurt.

Je bent bang dat je dezelfde fout opnieuw zult maken en dat je in je toekomstige relaties te maken krijgt met ongezonde wederzijdse afhankelijkheidsproblemen.

Daarom ben je ervan overtuigd dat je nooit meer zult kunnen liefhebben, hoe hard je ook je best doet.

Je vermogen om weer te vertrouwen, je zelfrespect en eigenwaarde zijn ernstig beschadigd en daarom heb je tijd nodig om te genezen van een verraadtrauma, maar geloof me, je zult eerder in staat zijn om weer lief te hebben dan je misschien denkt.

Zie ook: 7 gedachten die bij je opkomen als je een relatie hebt met PTSS

Je bent in de war en je weet niet hoe je verder moet

Als je te maken hebt met een verraadtrauma, voel je je waarschijnlijk in de war omdat je niet in staat bent om de juiste beslissingen te nemen.

Je denkt dat niets meer goed zal zijn en dat je je hele leven alleen zult zijn. Je voelt je alsof je niet geliefd bent.

Maar wat u niet weet, is dat al uw symptomen het gevolg zijn van een trauma dat u is overkomen en dat het normaal is om u verward en gedesoriënteerd te voelen..

Maar je moet weten dat als je lang in die toestand verkeert, je schade zult berokkenen.

Je moet accepteren wat er is gebeurd en verder gaan. Ik weet dat het niet gemakkelijk zal zijn, maar je moet het doen.

Voor je leven, voor betere dagen die komen, voor de mensen die van je houden en voor jezelf.

Op die manier laat je jezelf zien dat niets je naar beneden kan halen en dat je, wat er ook gebeurt, als een feniks uit de as zal opstaan.

Je hebt flashbacks van je eens zo gelukkige relatie

Als je zoiets pijnlijks als een verraadtrauma meemaakt, zul je erover nadenken. Veel.

Het zal gebeuren dat je flashbacks hebt van je eens zo gelukkige relatie en je zult je afvragen of je iets hebt gedaan waardoor het uit elkaar zou kunnen vallen.

Deze flashbacks kunnen overdag naar je toekomen, voordat je gaat slapen en wanneer je dit het minst verwacht.

Ze komen in de vorm van afbeeldingen en miniclips waar je jezelf en je partner levendig kunt zien lachen, dansen en dingen samen doen als een paar.

Deze beelden kunnen tegelijkertijd ongemak en een gevoel van verbondenheid veroorzaken, maar u moet weten dat ze niet echt zijn.

Ze zijn slechts een product van je geest, omdat je geest zich bezig houdt met gelukkige momenten in plaats van met verdrietige momenten.

Het is de poging van je geest om alle slechte dingen die je zijn overkomen uit te wissen, maar helaas werken de dingen niet op die manier.

Het hebben van flashbacks zal ook aanwezig zijn in de vroege stadia van genezing, maar je moet proberen een zo normaal mogelijk leven te leiden.

Het zal niet gemakkelijk zijn om over zoiets pijnlijks heen te komen, maar hoe eerder u hier overheen komt, hoe sneller u zich beter zult voelen.

Het zal geen eenvoudig proces zijn, maar als je je eenmaal realiseert dat het niet jouw schuld was en dat je daar geen stress meer over zou moeten hebben, kun je eindelijk verder!

Je hebt het gevoel dat je leven aan je voorbijgaat en je geniet er niet van

Je voelt je stagnerend, gekwetst en psychisch en lichamelijk ziek. Je hebt het gevoel dat je leven net is gestopt, ook al leef je fysiek nog.

Je hebt moeite met glimlachen en zelfs een glimlach doen alsof, omdat je diep in je hart redenen mist om gelukkig te zijn.

Je dwingt jezelf om er normaal uit te zien als je in de buurt van andere mensen bent, maar zodra je teruggaat naar je vier muren, laat je je hoede vallen en keert terug naar je standaard melancholische gedrag.

En dan ben je boos op jezelf omdat je die beklijvende gevoelens van oneerlijkheid en onrecht niet kunt wegnemen.

Je zou alles doen om je vroeger te voelen, maar je weet niet precies wat de aanleiding was om je zo te laten voelen.

Als dit je bekend in de oren klinkt, ben je waarschijnlijk het slachtoffer van een verraadtrauma en hoe eerder je met het genezingsproces begint, hoe eerder je al deze gevoelloosheid en het ongewisse waarin je je momenteel bevindt kwijt bent..

Je hebt niet het gevoel dat je goed genoeg bent

Je hebt het gevoel dat alles wat je doet gewoon niet goed genoeg is en het ook nooit zal zijn. Je voelt je schuldig voor alles wat je partner je heeft aangedaan, ook al weet je dat het niet jouw schuld was.

Je niet goed genoeg voelen is een typisch voorbeeld van slachtoffer zijn van een verraadtrauma .

Je onderbewustzijn laat je geloven dat alles wat er is gebeurd was omdat je niet goed genoeg was voor je partner en daarom kun je niet stoppen met je zo te voelen.

Je kunt niet stoppen jezelf de schuld te geven van de dingen die je niet hebt gedaan, ook al ben je je er allemaal van bewust.

Maar als je eenmaal aan jezelf toegeeft dat dit niet jouw schuld is omdat je een slachtoffer bent in het hele verhaal, zul je beseffen dat het niet nodig is om je minder waardig te voelen, laat staan ​​schuldig over wat dan ook..

U heeft zelfmoordgedachten

Het meest ernstige teken van een verraadtrauma zijn zelfmoordgedachten, die in verband kunnen worden gebracht met depressie en angst.

Als je het gevoel hebt dat je de wil om te leven bent kwijtgeraakt en je herkent jezelf niet meer, dan is het tijd om professionele hulp en de hulp van de mensen om je heen te vragen.

Zelfmoordgedachten hebben is een ernstige aandoening die moet worden behandeld, want hoe langer u in het ongewisse blijft, hoe langer u het gevoel zult hebben dat er geen hoop is.

Maar geloof me, er is! Het enige dat u hoeft te doen is wakker worden en beseffen dat de reden waarom u dit alles voelt, is dat uw lichaam en ziel zijn verraden door iemand waar u vroeger om gaf.

Het is belangrijk dat je begrijpt dat dit niet de echte jij is en dat het allemaal voorbij zal gaan als je eenmaal met het genezingsproces begint en als je eenmaal leert omgaan met wat er met je is gebeurd..

Laatste gedachten

Verraadtrauma vindt plaats wanneer een persoon wordt verraden door zijn intieme partner in een relatie (meestal een romantische).

Het valt niet te ontkennen: In een dergelijke situatie verkeren doet enorm pijn.

En als je je net hebt gerealiseerd dat je het slachtoffer bent van dit pijnlijke trauma, raak dan niet in paniek.

Wat je moet doen, is een soort van hulp zoeken, want als je zo blijft leven, wordt het alleen maar erger.

Nu, ik zal eerlijk tegen je zijn. Herstellen van een verraadtrauma zal niet gemakkelijk zijn en zelfs als je iets ernstigs zoals een verraadtrauma te boven komt, zul je de gevolgen later in je toekomst voelen..

Er zullen dagen zijn dat je je slecht voelt, maar dan zul je beseffen dat het leven veel meer is dan je zorgen maken over het verleden.

En dat is iets waar je je aan moet houden. Als je besluit er niet tegen te vechten en je door je problemen laat definiëren, zul je depressief en verdrietig worden.

Maar als u besluit uw problemen met opgeheven hoofd te bestrijden, zal het leven gemakkelijker zijn. Het is allemaal aan jou.

Maar één ding is zeker:

Je gevecht zal je een sterkere vrouw / man maken dan je ooit was.

Je gevecht zal je veranderen in een persoon die weet hoe te handelen in elke slechte situatie die het leven hen voorstelt.

Uw gevecht zal u waardevolle lessen leren die slechts enkelen van ons ooit een kans zullen hebben om te leren.

Zie ook: 9 tekenen dat u een relatie doormaakt PTSS