Grenzen creëren - waarom je ex je ex zou moeten blijven

Ervan uitgaande dat je net een relatiebreuk hebt gehad en je ziel aanvoelt als een rauwe gapende wond, kan het opmerkelijk gemakkelijk zijn om de dichtstbijzijnde oplossing te vinden die je kent om je gebroken hart te genezen † je ex!

Zo vertrouwd, zo warm, zo geruststellend en waarschijnlijk net zo gewillig en teruggetrokken en ontkennend als jij.

Maar soms is het tegenovergestelde waar, soms is het niet zo pijnlijk en gevuld met nuances van soapserie-drama als je zou verwachten. Misschien ben je op een dag net opgestaan ​​en heb je besloten dat de persoon voor wie je eens hart koortsachtig brandde, nu niets meer was dan een zwakke kaarsvlam die flakkerde in de wind. Je gaat uit elkaar en besluit heel verstandig en logisch om † vrienden † te zijn. Op een slimme manier ontmoeten jullie elkaar † vriendelijke † drankjes, † vriendelijke † lunches en voor je het weet vervagen de grenzen tussen † vrienden † en † vrienden met voordelen † en de afdaling op de gladde helling naar † gaan we weer aan het daten?'

Hoe uniek uw situatie ook is, die eerste maand nadat u het uitmaakt met iemand en uw leven opnieuw begint te definiëren minus uw † plus één †, kan een zeer moeilijke en uitdagende fase zijn. Het maakt niet uit hoe perfect het plaatje zou zijn, het kan ontmoedigend zijn om de overgang in de psychologie van echtpaar naar vrijgezel te maken. Maar creëer grenzen; dat moet je doen als je wilt gedijen als een rationeel mens.

Hier zijn een paar solide tips om de breuk te overleven, grenzen te stellen met je ex en voorwaarts te gaan om je beste leven te leiden.

Grenzen creëren

1. Navigeren door de eerste vergadering na het opbreken ...

Laten we eerlijk zijn dat de eerste vergadering na het uiteenvallen op zijn best, enigszins onhandig en in het slechtste geval buitengewoon pijnlijk kan zijn.

Probeer beleefd te zijn in plaats van naar de bosjes te duiken, aparte uitgangen te gebruiken of te doen alsof je het zo druk hebt in de diepte van je telefoon of je schoenen te bestuderen..

Onthoud dat, afgezien van enige vorm van meltdown, vasthouden aan beleefde sociale normen en manieren waarschijnlijk het beste is dat u kunt doen gezien de omstandigheden.

Stoere liefdes tip:

Zuig het op, wees sterk en ga naar buiten met opgeheven hoofd. Voel je niet klein of minderwaardig, let op je lichaamstaal en de manier waarop je overkomt, verontschuldig je niet dat je leeft, buiten bent en socialiseert. Leef je leven en wees fantastisch!

2. Trek aan de stekker

Toen jullie verliefd waren, was alles ongetwijfeld peachy. Konijnen zongen en dansten waarschijnlijk, je had harten in je ogen en alles kwam op rozen. Nu de relatie guillotine is weggevallen, is er eigenlijk maar één keuze als je echt verder wilt gaan - trek aan die stekker schat!

Volgen jullie elkaar op Twitter? Het is tijd om op niet meer volgen te klikken.

Lieve, lieve vrienden op Facebook? Het is tijd om te blokkeren of vriendschap te sluiten.

Alle gemeenschappelijke sociale media-pagina's die jullie samen hadden beheerd: het is tijd om naar † splitsville † te gaan.

Hoe pijnlijk je ook denkt dat het zou kunnen zijn, je moet zo slim mogelijk zijn en de ophaalbrug omhoog trekken. Het is niet langer jij, ik en gelukkige gezinnen; je moet de realiteit onder ogen zien dat er geen gecombineerde identiteit meer is. Maak die ruimte vrij in uw bod om verder te gaan.

Stoere liefdes tip:

Wat je niet weet en niet kunt zien, zal je geen pijn doen. Als je altijd naar de sociale media-pagina's van je ex kijkt, word je voortdurend blootgesteld aan zijn / haar leven, de bijbehorende herinneringen, de pijn en de pijn. Met het eenvoudige proces van eliminatie wanneer je de aanwezigheid van de persoon uit je directe omgeving neemt u uw macht terug door geen emotie en reactie op hen en hun leven te investeren.

3. Geen kruipen

Ja, ja, we weten hoe moeilijk het is om van deze ziedende massa gevoelens af te komen, en hoe je elkaar voorstelde als je eerste, je laatste, je alles † maar je gaat echt geen vooruitgang boeken met die van jezelf leven als je nonchalant langs zijn of haar straat blijft rijden, wachtend tot je vroegere bepantsering verschijnt. Evenzo, als het je niet helemaal gelukt is om de stekker uit je sociale media-verbindingen te trekken (waarom heb je dat in vredesnaam nog niet gedaan?), Wordt het misschien tijd dat je dat doet.

Er is een dunne lijn tussen het op een aanvaardbare manier missen van iemand en hun stalker worden, vanachter heggen opspringen en toevallig toevallig tegen hen aan botsen in hun favoriete coffeeshop (met je nieuwe vriend op sleeptouw misschien?).

Stoere liefdes tip:

Simpel gezegd † u MOET een leven krijgen. Bij voorkeur van jou en niet van je exen. Waarschijnlijk ben je een fantastisch persoon als je niet in beslag wordt genomen door je ex, gevuld met je eigen interesses, bezigheden en waarden. Blijf bezig, blijf doorgaan en blijf vooral fantastisch! Je weet dat je het waard bent!

4. Blijf geaard - vind uw voeten

Wat is uw reden? Wat zijn de dingen die jou vreugde en doel geven??

Elke boom heeft zijn wortels die diep graven en voedsel bieden, scheuten die het water opslorpen en hydratatie en takken en bladeren die naar de hemel reiken.

Meditatie, gebed, hobby's, spel en vermaak, affirmaties en dankbaarheid betuigen, dit zijn zekere en gemakkelijke manieren om je ziel te voeden. Als de stormen komen, is er maar één manier om geworteld en geaard te blijven en dat is door in jezelf te investeren lang voordat de storm zelfs maar komt. Zoek er een die bij je past.

Stoere liefdes tip:

U alleen moet de bronnen vinden die u kracht geven in uw uur van nood. Blijf jezelf afvragen terwijl de dagen verstrijken: ondervraag voortdurend.

• Wat is het en wie is het dat me leegzuigt?
• Voel ik me goed over deze situatie?
• Wat zijn mijn rode vlaggen en no go-zones?

Wanneer u dit soort vragen doorlopend aan uzelf stelt, bent u in de beste positie om ervoor te zorgen dat u geaard blijft in moeilijke tijden..

5. Versnel in plaats van achteruit

Ervan uitgaande dat je op een punt kwam waarop je besloot dat je iemand wilde laten gaan. Onderzoek waarom je besloten hebt om uit elkaar te gaan.

Vooral als jij degene was die je break-up begon, moet je weten dat dit hoogstwaarschijnlijk een doorbraak was in je eigen begrip van jezelf.

Om welke reden dan ook, je zei waarschijnlijk: hey dit is niet meer oké, hij / zij past niet meer bij mijn leven, en ik moet verder.

Begrijp dat een bepaalde mate van verleiding en het willen bereiken van je ex normaal is, maar als je contact zoekt en teruggaat naar je ex, bedenk dan dat je misschien achteruitgaat en je eigen persoonlijke groei vertraagt..

Het uit elkaar gaan met iemand valt vaak samen met het feit dat je net een beter begrip hebt gekregen van jezelf en wie je bent als persoon - wat GROEI betekent! Elke beweging achteruit, ontkent dat en trapt in feite op de tenen van je eigen groei en vooruitgang. Kijk naar de zon aan de horizon, zie de mooie toekomst die voor je ligt en blijf gewoon doorgaan, Joe.

Stoere liefdes tip:

Kortom, verandering IS vooruitgang! Jij alleen bezit de kracht om vooruit te komen. Heb de moed om stappen te zetten, je leven in een hogere versnelling te zetten en een beetje positieve afstand tussen jou en je ex te creëren. Wat nog belangrijker is, je moet begrijpen dat een breuk een cruciale periode biedt om naar binnen te kijken en meer over jezelf te weten te komen. Wat vind je leuk / niet leuk, waar sta je voor in termen van je overtuigingen en waarden en nog belangrijker, wat verwacht en nodig je van een toekomstige relatie?

6. Trek jezelf naar jezelf toe

Ergens langs de lijn, als het gaat om uiteenvallen, is er een plotseling moment van begrip. Je weet niet wanneer en hoe het gebeurt, maar ineens valt er een klein beetje daglicht op.

Nu je wat tijd, perspectief en afstand tussen jou en je ex hebt gestoken, merk je dat het niet zo moeilijk is om dag voor dag vooruit te gaan.

De periode na een break-up zou een tijd moeten zijn die gevuld is met introspectie en herstel, maar het belangrijkste is dat het een tijd moet zijn die gevuld is met leuke, nieuwe ontdekkingen en meer begrip over jou..

Laten we eerlijk zijn, terwijl relaties hun vreugde en voordelen hebben, is er soms niet veel tijd over om JOU te zijn! Altijd al die Zumba-les in de sportschool willen volgen, maar nooit de tijd gevonden? Wat houdt je nu tegen? Voelde u zich schuldig omdat u niet veel tijd had vrijgemaakt voor vrienden en familie? Plan die picknicks, uitjes en roadtrips. Altijd al de hele middag op de veranda willen doorbrengen met een boek te lezen zonder iets te doen en niemand om verantwoording af te leggen? Dit IS jouw gouden moment!

Stoere liefdes tip:

Je enige, echte en duurzame relatie zal altijd bij JOU zijn! Onthoud dit; draag deze ene waarheid met je mee, vooral als je het gevoel hebt dat je terug moet haasten naar je ex, wat in de meeste omstandigheden goed is en echt schadelijk is voor je eigen gevoel van welzijn.

7. Humor - licht een beetje op

Soms is alles wat je nodig hebt een beetje lichte humor om over je ex-vriend of vriendin heen te komen en je te helpen die † me veilig † -grenzen te creëren die je ervan weerhouden stappen te ondernemen waarvan je misschien spijt hebt.

Dit artikel is nauwkeurig en waar voor zover de auteur weet. Inhoud is alleen bedoeld voor informatieve of amusementsdoeleinden en vervangt niet persoonlijk advies of professioneel advies in zakelijke, financiële, juridische of technische aangelegenheden.