Elke gezonde relatie is gebaseerd op deze 4 soorten intimiteit

Als je het woord intimiteit hoort, denk je meteen aan fysieke intimiteit, toch? Het lijkt erop dat het de enige vorm van intimiteit is die de meeste mensen kennen.

Er zijn echter nog een paar soorten intimiteit die cruciaal zijn voor een gezonde relatie.

Een intieme relatie hebben betekent niet alleen fysiek contact, het betekent een sterke en diepe band tussen partners creëren en koesteren.

Nu weet je waarschijnlijk dat intimiteit niet alleen in een relatie voorkomt. Het vergt hard werk en inspanning van beide kanten, en het kost zeker tijd om gebouwd te worden. Het lijkt erg op vertrouwen.

Relatie

14 Regels voor hoofdrelaties voor een gezonde relatie

Het is een feit dat we allemaal hunkeren naar een persoonlijke relatie met een ander mens en we willen allemaal iemand vinden met wie we een band kunnen opbouwen en in staat zullen zijn om ons leven te delen.

Weet jij wat een soulmate betekent en vertegenwoordigt? Het is een persoon die voor jou bedoeld is. Het is iemand met wie je je vrij kunt voelen.

Het is iemand die alles over je weet, maar die je toch allemaal accepteert en evenveel van al je goede en slechte kanten houdt.

Als je die persoon vindt, pas dan kun je elk niveau van intimiteit ontdekken en ervan genieten.

We willen die verbondenheid met een andere persoon voelen. We verlangen allemaal naar iemand die ons compleet maakt en onze andere en betere helft is. We willen allemaal bemind worden om wie we werkelijk zijn, want dat is de ware zin van het leven.

Relatie

55 inspirerende intimiteitscitaten om uw relatie te versterken

Ja, fysieke intimiteit is erg belangrijk voor een succesvolle relatie, maar er is zoveel meer dan dat als het gaat om een ​​gezonde relatie.

Een goede relatie is nooit alleen gebaseerd op geslachtsgemeenschap en fysieke aanraking. Er zijn veel andere soorten intimiteit die even belangrijk of zelfs belangrijker zijn voor het slagen van een relatie.

Wat zijn de vier soorten intimiteit?

Het hebben van die chemie in je slaapkamer is niet genoeg om je relatie te laten werken. Je zult op zoveel meer niveaus een band moeten opbouwen om een ​​gezonde relatie te hebben.

Een gebrek aan enige vorm van intimiteit zal waarschijnlijk uw relatie beschadigen of zelfs verpesten.

De ene kant zal zich emotioneel verlaten voelen of de interesse in hun partner verliezen en het zal de relatie zeker negatief beïnvloeden.

Relatie

55 inspirerende intimiteitscitaten om uw relatie te versterken

Net zoals er verschillende soorten relaties zijn, zijn er ook verschillende soorten intimiteit. Als je echter echt een goede en succesvolle relatie wilt hebben, dan moeten alle vier de soorten intimiteit gelijk worden gevormd.

Emotionele intimiteit

Is uw partner de eerste persoon waar u aan denkt als u wakker wordt? Zijn zij de eerste persoon met wie u belt en goed nieuws deelt als u iets goeds overkomt??

Als dat het geval is, betekent dit dat je een sterke emotionele band met die persoon hebt, en als de andere kant hetzelfde over jou voelt, kun je erop vertrouwen dat je een gezonde en goede relatie hebt..

Dit is de belangrijkste vorm van intimiteit voor een succesvolle relatie. Als je een romantische relatie met iemand hebt, wil je je veilig voelen bij die persoon.

U wilt er zeker van zijn dat u ze kunt vertrouwen. U moet emotioneel verbonden zijn om uw relatie te laten werken.

Emotionele intimiteit betekent je diepste en donkerste geheimen delen en elkaar alles kunnen vertellen. Dit is wat een relatie eigenlijk gezond en succesvol maakt.

Uw relatie moet uw 'veilige plek' zijn. U moet zich de hele tijd op uw gemak voelen bij elkaar en uw geheimen, uw gedachten en uw gevoelens delen.

Maar het belangrijkste is dat zelfs als u het niet eens bent met elkaars beslissingen en acties, u elkaars keuzes nooit mag beoordelen..

Wees elkaars grootste steun in het leven, samen met elkaars grootste fan.

Een gebrek aan emotionele intimiteit in een relatie kan een oorzaak zijn van veel meningsverschillen en problemen die uiteindelijk uw relatie kunnen ruïneren.

Je zult zeker af en toe ruzie maken, maar dat is volkomen normaal omdat alle stellen dat doen. Het maakt ook deel uit van een relatie. Het belangrijkste is hoe je ermee omgaat.

Sta je toe dat die gevechten je relatie beschadigen of vecht je ertegen en probeer je er op een gezonde manier mee om te gaan?

Als je de emotionele intimiteit in je relatie wilt vergroten, dan moet je gewoon meer communiceren met je partner.

Je moet elke dag praten. Luister en probeer elkaar te begrijpen. Dat zal de emotionele band tussen u zeker versterken en vertrouwen in uw relatie opbouwen.

Intellectuele intimiteit

We zijn allemaal heel verschillende mensen met verschillende meningen en opvattingen over sommige dingen. Je partner en jij zijn ook anders, en dat is prima.

Het belangrijkste is om uw verschillen te accepteren en niet toe te staan ​​dat ze zich in uw verbinding mengen. In feite zou je ze moeten omarmen omdat ze je intellectuele intimiteit verbeteren.

Je mag je nooit mengen in elkaars overtuigingen, want dat zal zeker tot conflicten tussen jullie leiden.

Jullie moeten allebei de vrijheid hebben om voor jezelf te denken en jullie moeten elkaars meningen en overtuigingen waarderen. Dat is de enige manier waarop u uw relatie kunt laten werken.

Je hoeft het niet eens te zijn met elkaars religieuze of spirituele overtuigingen, maar je moet ze altijd accepteren.

Als je op intellectueel niveau verbonden bent, kun je alles bespreken, debatteren en discussiëren, maar je kunt dat allemaal op een gezonde manier doen, wat erg belangrijk is.

Er zijn verschillende manieren om de intellectuele intimiteit in uw relatie te ontwikkelen of te verbeteren. U kunt bijvoorbeeld samen een boek lezen en er vervolgens over discussiëren.

Praten over je banen, vooral als je verschillende soorten banen hebt, zal ook helpen om deze te vergroten.

Spirituele intimiteit

Spirituele intimiteit betekent niet dat je alleen door geloof een band met je partner hebt; er zijn veel verschillende manieren om een ​​band met je partner te krijgen die geen religie omvat.

Samen bidden en samen enkele religieuze rituelen houden, zal natuurlijk helpen om je band te versterken, maar het is zeker niet de enige manier om het te doen.

Genieten van een fijne en rustige date night is ook een goede manier om spirituele intimiteit in een relatie te ontwikkelen.

Elkaars persoonlijke ruimte respecteren en wat tijd alleen nemen is ook een geweldige manier om op een dieper spiritueel niveau in een relatie te verbinden.

Deze vorm van intimiteit kan ook worden verbeterd door simpele dingen, zoals hand in hand wandelen in de natuur, het hof maken onder een volle maan of gewoon samen naar een zonsondergang kijken.

Fysieke intimiteit

Geslachtsgemeenschap is geen synoniem voor fysieke intimiteit in een relatie. Het is niet en het zou niet moeten zijn. Fysieke intimiteit is elke dag genegenheid voor elkaar tonen door middel van een aantal kleine dingen, zoals handen vasthouden, knuffelen, knuffelen of een simpele kus op het voorhoofd.

Fysiek intiem zijn met iemand verwijst niet alleen naar de dingen die achter gesloten slaapkamerdeuren gebeuren; het zijn veel andere dingen die de nabijheid tussen jou en je partner laten zien.

Het zijn die kleine gebaren die we allemaal doen in relaties waardoor we ons geliefd en gekoesterd voelen. Het is dat kusje op de wang voordat we naar bed gaan of nadat we thuiskomen van het werk.

Het is de zachte massage die we onze partner geven als ze een moeilijke dag op het werk hebben.

Fysieke intimiteit zijn al deze kleine dingen en ze zijn echt het belangrijkst in een relatie. Als je een ijzersterke relatie wilt opbouwen, dan is fysieke intimiteit zeker een van de belangrijkste pijlers die je daarvoor nodig hebt.

Zie ook: 10 dingen die koppels minstens één keer moeten proberen om hun intimiteit te vergroten

Andere soorten intimiteit

Dat zijn de vier belangrijkste soorten intimiteit waarop elke relatie zou moeten zijn gebaseerd. Er zijn ook nog een paar soorten waaraan je zou moeten werken als je echt een sterke band met je partner wilt hebben.

Ervaringsgerichte intimiteit

Dit wordt ook wel een intimiteit van activiteit genoemd. Het is wanneer twee partners zich hechten aan hun vrijetijdsactiviteiten. Het is wanneer ze vaak wat quality time doorbrengen door iets te doen dat ze allebei leuk vinden.

Begrijp me niet verkeerd, ik zeg niet dat koppels alles samen moeten doen om een ​​sterkere band te hebben.

Nee, dat zou beslist een vergissing zijn. Maar ze moeten enkele gemeenschappelijke interesses en hobby's vinden en er samen van genieten. Het is gewoon verbinding maken met je partner door middel van enkele gedeelde ervaringen.

Esthetische intimiteit

Ken je het gevoel dat je net iemand hebt ontmoet en het gevoel hebt dat je die persoon al jaren kent??

Heb je ooit iemand voor het eerst ontmoet en klik je meteen met die persoon?

Nou, dat kan worden gezien als esthetische intimiteit. Het is wanneer je zoveel dingen gemeen hebt met je partner.

Het is wanneer je dezelfde smaak hebt voor muziek of mode of eten. Het is wanneer het lijkt alsof je partner en je compatibel zijn in elk aspect van het leven.

Recreatieve intimiteit

Dit lijkt sterk op ervaringsgerichte intimiteit, aangezien het ook is wanneer een paar een band aangaat over een aantal gedeelde ervaringen.

Als je bijvoorbeeld allebei dezelfde hobby hebt of als je allebei graag dezelfde sociale spelletjes speelt, dan zal het samen doen van die dingen je relatie zeker verbeteren. Zoek leuke activiteiten om samen te doen.

Samen tijd doorbrengen in de natuur zal ook je emotionele band verbeteren. Plan een picknick in het park of ga vaker wandelen in de natuur.

Plan een wellness-gateway voor het weekend en u zult zien dat de vonk uw relatie nooit zal verlaten.

Conflict intimiteit

De meeste stellen begrijpen dit soort intimiteit verkeerd en vermijden het omdat ze denken hoe het hun relatie zal schaden. Integendeel, intimiteit door conflicten zal uw relatie alleen maar verbeteren.

Je hebt verschillende meningen en opvattingen over sommige dingen, en dit zal natuurlijk enkele meningsverschillen in je relatie veroorzaken.

Maar het belangrijkste is om die problemen onder ogen te zien en een manier te vinden om ze samen op te lossen.

Ren niet weg voor problemen. Vermijd conflicten in uw relatie niet. Vroeg of laat zullen die dingen aan de oppervlakte komen en zullen ze een aantal grotere problemen veroorzaken die je relatie volledig kunnen ruïneren.

Creatieve intimiteit

Creatieve intimiteit betekent niet per se dat je samen iets creatiefs moet doen, zoals danslessen of een kunstles.

Het betekent dat je altijd een aantal creatieve manieren moet vinden om je gevoelens tegenover elkaar te uiten.

Creatieve intimiteit is samen een bucketlist maken. Het gaat ook om het samen plannen van je toekomst of het maken van een lijst met plaatsen die je ooit samen wilt bezoeken. Het betekent gewoon samen creatief zijn en elkaar helpen op die manier te groeien.

Communicatie intimiteit

Communicatie is een zeer belangrijke relatievaardigheid, en om op een dieper niveau verbinding te maken, moet je zeker leren om effectiever met elkaar te praten.

U moet zich op uw gemak voelen om met elkaar over alles te praten. Dit betekent ook dat u altijd tijd moet vrijmaken, zelfs in uw zakelijke agenda, als uw partner met u moet praten.

Onthoud dat je, hoezeer je ook open moet staan ​​voor je partner en over je gevoelens moet praten, ook goed moet luisteren en goed moet luisteren als ze over hun gevoelens praten..

Crisis intimiteit

Alle relaties hebben een aantal ups en downs. Welnu, crisis-intimiteit betekent hoe je je gedraagt ​​als je relatie door moeilijke periodes gaat.

Eigenlijk zullen die slechte momenten uw relatie het meest versterken. Het aangaan van uitdagingen in uw relatie zal een speciaal soort hechtheid ontwikkelen.

Werk intimiteit

Dit betekent niet dat het hebben van dezelfde carrière en hetzelfde werk je band zal versterken.

Nee, intimiteit op het werk betekent dat u elkaars werk moet respecteren en ondersteunen, zelfs als u niet tevreden bent met de carrièrekeuze van uw partner.

Het betekent ook dat u uw nabijheid verbetert door een aantal gemeenschappelijke taken te delen of door samen het huishouden te doen. Dit omvat het gelijk delen van verantwoordelijkheden voor het opvoeden van kinderen.

De angst voor intimiteit

Heb je ooit iemand horen zeggen dat ze bang zijn voor intimiteit? Heeft u ooit een partner gehad met dat probleem??

Nou, dan weet je hoe moeilijk het is om ermee om te gaan en een manier te vinden om het te overwinnen. Beide partners moeten echt moeite doen om die problemen op te lossen, omdat hun relatie ervan afhangt.

Eigenlijk zijn het gebrek aan en de angst voor intimiteit waarschijnlijk enkele van de meest voorkomende redenen voor verbroken relaties.

Dit wordt ook wel intimiteit vermijden of vermijdingsangst. Veel mensen met dit soort problemen zullen elk type probleem proberen te vermijden

intimiteit of zich angstig zullen voelen elke keer dat hun relatie op dat punt komt.

Wat je moet weten, is dat door je problemen te vermijden, je ze nooit zult laten verdwijnen. Je moet eerlijk zijn tegen jezelf en toegeven dat je een probleem hebt.

Dat is uw eerste stap bij het oplossen van uw problemen ... de waarheid toegeven en accepteren. Pas als je het toegeeft, kun je een manier vinden om van die angst af te komen.

Vervolgens ga je proberen een oorzaak voor je angst te vinden, en helaas kunnen er vele oorzaken zijn.

Pijnlijke ervaringen uit het verleden, trauma uit de kindertijd, een gewelddadige relatie hebben, problemen met het gevoel van eigenwaarde ... dat zijn slechts enkele redenen die angst voor intimiteit kunnen veroorzaken.

Mensen met dit soort problemen zijn gemakkelijk te herkennen.

Ze hebben een zeer laag zelfbeeld, ze zijn meestal graag alleen, hun vriendenkring is klein, toegewijde relaties lijken voor hen een onmogelijke missie en ze zijn bang voor elk soort fysiek contact.

Ze worden wel verliefd, maar om een ​​succesvolle relatie met een andere persoon te hebben, moeten ze echt verbinding maken met die persoon.

Ze zullen nooit een relatie kunnen onderhouden als ze niet eerst vertrouwen opbouwen. De persoon die met hen wil daten, zal eerst hun vertrouwen moeten winnen.

Een persoon die lijdt aan een angst voor intimiteit, kan zijn gevoelens ook niet uiten. Ze zijn bang dat de andere kant het zal gebruiken en hen uiteindelijk pijn kan doen.

Zie ook: Als hij deze 7 dingen doet, heeft hij intimiteitsproblemen

Hoe je de angst voor intimiteit kunt overwinnen?

U zult nooit een gezonde relatie met een ander mens kunnen hebben als u dit probleem niet eerst oplost.

Het belangrijkste is dat je je angst voor intimiteit erkent en accepteert. Het accepteren van dit probleem is de eerste stap om een ​​oplossing te vinden en op te lossen.

Stop met het ontkennen. Stop met liegen tegen jezelf en je geliefde. Kom in het reine met uw probleem en ga direct op zoek naar oplossingen. Red uw relatie voordat het te laat wordt.

Hier zijn enkele efficiënte methoden die u zou moeten proberen om uw angst voor intimiteit te overwinnen en te genieten van uw relatie.

Identificeer uw probleem en zoek de hoofdoorzaken

Voordat u het probleem aanpakt, moet u de hoofdoorzaak (en) vinden. Wanneer begon die angst te gebeuren??

Misschien heeft iemand je in het verleden pijn gedaan en heeft het gevolgen gehad voor je geestelijke gezondheid, maar ben je er nog steeds niet van hersteld.

Praat met je partner en laat ze je helpen de oorzaak te vinden, dan kun je samen proberen een oplossing te vinden.

Werk aan je eigenwaarde

De meest voorkomende oorzaak van angst voor intimiteit is een laag zelfbeeld. Als iemand ons verraadt en ons pijn doet, kunnen we misschien herstellen, maar het zal sporen achterlaten en we zullen het nooit kunnen vergeten.

Breng je innerlijke criticus tot zwijgen

Ik weet dat er in ons allemaal die vervelende stem is die onze grootste criticus is. U moet echter een manier vinden om die stem het zwijgen op te leggen.

U moet uw waarde kennen, uw waarde kennen en nooit toestaan ​​dat iemand u minder behandelt dan u verdient.

Communiceer met uw partner

U moet regelmatig met uw partner communiceren. Dat is absoluut de belangrijkste stap als je je angst om intiem te zijn met een andere persoon wilt wegnemen.

Probeer intimiteit in uw relatie niet te vermijden en gedraag u alsof er niets gebeurt. Je partner zal beseffen dat er iets mis is en het zal je relatie zeker schaden.

Wees eerlijk en vertel hen over uw problemen, zodat u naar manieren kunt zoeken om ze op te lossen.

Vergeet uw pijnlijke ervaringen uit het verleden

Heeft een persoon van wie je houdt je verraden of gespeeld? Ik weet dat het pijn doet en ik weet dat het enkele consequenties heeft voor een persoon voor het leven.

U moet het echter echt allemaal in het verleden laten. Vergeet die mensen die je nooit waardig waren. Laat het verleden uw kansen op geluk niet verpesten. Vergeet het en begin naar de toekomst te kijken.

Krijg hulp van een professional

Als je je relatie echt wilt redden, moet je omgaan met je angst voor intimiteit. U moet met uw partner praten en advies voor een paar voorstellen.

Het zal je helpen je relatie te versterken en die misverstanden tussen jullie te overwinnen. Je moet het proberen, want zelfs als het je niet helpt, zal het de zaken zeker niet erger maken.

Gun uzelf de tijd

Het is normaal dat je op dit moment het gevoel hebt dat je in een emotionele achtbaan zit. Daarom moet je jezelf wat tijd gunnen.

U moet uw gevoelens uitzoeken om uw problemen te overwinnen. Je zult de angst voor intimiteit niet van de ene op de andere dag overwinnen, hoeveel je ook van iemand houdt en het voor hem of haar wilt doen.

Conclusie

Intimiteit is een van de belangrijkste aspecten van elke gezonde relatie. De meeste mensen weten niet dat er verschillende soorten

intimiteit omdat fysieke intimiteit de enige is die ze kennen.

Elke vorm van intimiteit is even belangrijk, en om een ​​gezonde relatie te hebben, moet je ze allemaal ontwikkelen.

Dit lijkt misschien een moeilijke taak, maar in feite is het vrij eenvoudig. Ze zijn allemaal gebaseerd op twee dingen: eerlijke en regelmatige communicatie en het uiten van genegenheid voor je geliefde.

Het verbeteren van uw intimiteit zal u helpen om met uw relatieproblemen om te gaan, uw verbinding te verbeteren en uw relatie solide te maken!