Thefinancely
Helaas beschouw ik mezelf enigszins als een expert op dit gebied, een titel waarop niemand bij zijn volle verstand ooit zou hopen. Vanaf het begin van mijn datinggeschiedenis tot het heden, ik'Ik heb vriendinnen me laten bedriegen met vreemden, beste vrienden, kennissen en andere vrouwen. ik'heb dwaas relaties nagestreefd die voorbestemd waren om meer te eindigen dan ik'zou willen toegeven dat ik de verwachting van iets geweldigs heb zien aflopen in pure apathie, en heb gezien hoe vrouwen die ik dacht dat ik ze goed kende, transformeerden in mensen die ik'heb elkaar nog nooit ontmoet. Koffiemokken zijn gegooid, vuisten hebben hun doel gevonden (niet de mijne, let wel) en bekentenissen van ontrouw zijn onthuld uitsluitend met het doel emotionele schade toe te brengen.
Het'Het is niet een bed van rozen geweest. Maar in zekere zin heb ik'Ik ben dankbaar voor deze tumultueuze geschiedenis van daten. ik'Ik zou graag willen geloven dat het me heeft geholpen om een meer volwassen, begripvol persoon te worden, en zonder dat zou ik dat niet doen'Ik ben zo bereid om over hartzeer te schrijven; het's verstikkende, donkere toestand, maar nu ben ik'heb geleerd hoe je de pijn die ermee gepaard gaat kunt verlichten en er uiteindelijk helemaal aan kunt ontsnappen.
Bedrogen worden is als een dolk in je maag krijgen, behalve dat je er een dolk in steekt's maag is een veel menselijker ding om te doen. Het geneest sneller, krijgt meer sympathie en wordt veel serieuzer genomen. ik'Ik zal de eerste keer dat ik deze emotie ervoer nooit vergeten. Het was als de boze tweelingbroer van een zalige verliefdheid.
Een jaar eerder was ik absurd gelukkig, hopeloos verliefd. Plots stond ik op het punt van een zenuwinzinking. Gevoelens van shock, verwarring, verraad en het ergste van alles, waardeloosheid, waren mijn constante metgezellen. Beangstigende gedachten om de andere man genadeloos tot pulp te slaan waren altijd aanwezig, en terwijl ik probeerde, kon ik mijn geest niet bevrijden van haar. Toen begon een terugkerend patroon, namelijk bedrogen worden, al mijn geluk baseren op haar terugwinnen, haar bereiken en opnieuw bedrogen worden. Gelukkig werd ik wakker en realiseerde ik me dat mijn eigenwaarde niet kon en niet zou moeten zijn gebaseerd op hoe ik door een ander mens word behandeld. Kennis hebben en ernaar handelen zijn natuurlijk zo vaak op gespannen voet met elkaar, en ik ben geen uitzondering op deze regel. Zoals ik al zei, is liefdesverdriet in de loop der jaren een goede metgezel geworden, en bijna een voor wie ik niet langer bang ben. Toegegeven, ik zou het nooit uitnodigen, maar ik'ben er vrij zeker van dat ik'ik ben er goed in geworden om het te verdragen, en vooral, om het vertrek te bespoedigen.
Laat's zeg je'ben net bedrogen of gedumpt, of misschien heeft de perfecte vrouw met wie het zo geweldig ging, plotseling, uit het niets, een houding van volledige onverschilligheid aangenomen. Wat nu? Nou, allereerst, kom over het absurde concept heen dat je als man doneert'Ik heb anderen niet nodig om emotioneel op te vertrouwen. Dit is niet een of andere uitsluitend vrouwelijke behoefte waarvan mannen zijn vrijgesteld: het is een menselijke behoefte, en een deel van de ware mannelijkheid is het toegeven van deze behoefte. Enkele van de meest aangrijpende, hechtende en validerende momenten van mijn leven waren tijdens een biertje en praten over hoeveel pijn het doet om het meisje van wie je houdt te verliezen. Accepteer dit, en alles zal veel vlotter verlopen. Ik garandeer het.
1. Beperk, of beter nog, elimineer het contact met de vrouw voor een tijdje.
Houd er rekening mee dat elke relatie anders is, jij'zijn anders dan ik, en het is misschien niet zo schadelijk om af en toe een gesprek met haar te hebben. In sommige gevallen is het's niet eens haalbaar, zoals wanneer kinderen op de foto staan, maar in mijn ervaring was elke handeling van communicatie, hoe klein ook, in wezen 'het heropenen van de wond', wat betekent dat alles wat een gesprek zal doen, je geest nog meer geeft vuilnis om mee om te gaan, en te verwerken en opnieuw te verwerken, enzovoort, enzovoort. Mijn advies is om een schone pauze te nemen.
Een van de beste lessen die ik ooit heb geleerd over een relatiebreuk, was van mijn vader. Toen ik op een dag in mijn slaapkamer zat, tranen in een aandenken te staren die mijn ex me had gegeven en me wentelde in herinneringen aan betere dagen, adviseerde vader, met eenvoudig maar briljant advies, dat ik een vuilniszak zou kopen en elk voorwerp met een herinnering van haar erin, en stop het in een donkere nis van het huis. Uit het oog, uit het hart, zoals het gezegde luidt. En als je het op deze manier bekijkt, wat voor kwaad kan het veinzen van apathie? Geloof me, als er een kans is dat jullie het ooit zullen oplossen en terugkeren naar Eden, haar gewonnen negerend't doet pijn. Het spreekt slechts een boodschap uit: ik'm over jou, en je hebt geen macht over mij. (Niet precies de ware aard van de dingen, maar voorlopig wel's prima). Als het haar kan schelen of u belt of niet, dan heeft ze ook een boodschap uitgesproken, en daar kunt u het beste naar luisteren. Waarom zou je een onwillig feest je liefde opdringen? Vermijd haar ontmoetingsplaatsen, en zeker DON'Ik bel haar!
2. Zorg voor een ondersteuningssysteem.
Zeker, dit zal je als man misschien niet aanspreken, maar het doet wonderen en is in feite je krachtigste hulpmiddel om hartzeer te verlichten. Het eerste wat ik doe als deze rotzooi het opfleurt's lelijke kop? Ik bel mijn moeder, mijn zus, mijn vader en elke vriend die wil luisteren, en vaak. En het enige wat ik doe is hetzelfde afval steeds weer opnieuw hashen, totdat ik'Ik ben er zeker van dat ze er ziek van zijn. Maar er is iets zo therapeutisch aan het verwoorden van je emoties, dus doe het zo elke dag als je kunt. Zoek die persoon, of tien mensen, die je een luisterend oor zullen geven, en laat ze het hebben. Bitch over hoe oneerlijk het is, poëtisch over de goede tijden, betreur hoeveel pijn het doet, praat zo lang als het duurt, of zo lang als ze je toelaten. Geen enkele keer liep ik weg van een van deze gesprekken zonder enige verlichting. En dat'is echt wat het is'Het draait allemaal om: de pijn verlichten om met je leven om te gaan. Om acht uur achter elkaar te slapen, of om een maaltijd te eten die dat niet doet't smaakt naar karton, of om door het werk te komen zonder iemand te scheuren's hoofd eraf.
3. Oefening.
ik'Ik ben me er terdege van bewust dat het laatste dat je misschien wilt doen na een pijnlijke breuk, 10 kilometer hardlopen is, maar geloof me, het helpt. De wetenschap is er tenslotte. Endorfines worden vrijgegeven en geluk volgt, en in tegenstelling tot kunstmatige bovendeel, won daar't een begeleidende domper zijn. Naast endorfine is er echter iets heel krachtigs aan het rennen van een sprint met Dropkick Murphy's schettert door je telefoon, of slaat de gewichten net voordat je de bokszak raakt. Het'het is goed voor je lichaam'is goed voor je geest, en het biedt een broodnodige afleiding.
4. Krijg een hobby.
In feite, kom erin iets dat zal je afleiden van de breuk. als jij'ben een muzikant, speel als een gek. als jij'ben een schrijver, schrijf als een gek, als een artiest ... je snapt het wel. Doe wat nodig is om op alles behalve haar gefocust te zijn. Dompel jezelf onder in je school, je werk, waar je ook een passie voor hebt. In veel gevallen worden passies vergeten in de greep van een relatie, dus beschouw het als een voordeel om pas vrijgezel te zijn: je hebt nu alle tijd om je te concentreren op waar je van houdt, dus doe het.
5. Over muziek gesproken, dit heeft een categorie op zich nodig.
Een van mijn onfeilbare pijnverlichtende activiteiten was om naar mijn plaatselijke park te gaan, 5 mijl te rennen, in de zon te gaan liggen met een goed boek en naar Händel te luisteren's Messias. Als dit niet is'Kies wat je wilt, maar doe je best om muziek te vermijden die je onvermijdelijk naar beneden haalt. Terwijl ik van Miles Davis hou' Soort Blue-album, dat zou ik zeker niet doen'Ik raad het niet aan bij hartzeer. Luister naar wat voor jou werkt. Persoonlijk geef ik de voorkeur aan muziek met een zekere bekrachtigende kwaliteit, zoals bombastische klassieke stukken (denk aan Dies Irae van Mozart of Beethoven's 5th), of hardcore bands die je pijn en woede weerspiegelen, zoals Available. Ierse rock doet wonderen in deze situatie'Het is bijna onmogelijk om niet een soort innerlijke kracht te voelen bij het luisteren naar de Pogues of Dropkick Murphy's. Verlies jezelf even in de wondere wereld van muziek.
6. Boeken, boeken, boeken.
Het mooie van lezen over je hartzeer'opnieuw ervaren is dat het niet alleen de pijn verlicht, maar het je ook leert over de vaak genegeerde emotionele kant van wie je bent. Leren over waarom jij'als je zoveel pijn hebt, zal dit onvermijdelijk resulteren in meer over jezelf leren, en dat's altijd een goede zaak. Zoals uitgehouwen in de tempel van Apollo in Delphi: "Ken uzelf." Wat moet je echter lezen? Nou, als christen kan ik dat'Weersta het aanbevelen van Psalmen. Ten eerste bevat het boek ongelooflijk opbeurende poëzie. Ten tweede is een groot deel hiervan geschreven door koning David, een man die waarschijnlijk gewond was, honger had en zich voor zijn leven in een grot had verstopt toen hij er veel van schreef. Een beetje relativeert dingen, niet't het? ik kan'Ik raad "Wild at Heart" van John Eldridge niet genoeg aan, en "Healing the Masculine Soul" en "Shattered Dreams" zijn ook winnaars. Weet dat dit titels zijn die vanuit een christelijk perspectief zijn geschreven. Als dat'Is niet je tas, ga dan naar je plaatselijke boekwinkel, sluip de zelfhulpsectie binnen en bekijk het. Jij hebt gewonnen'heb er geen spijt van.
7. Word ten slotte goede vrienden met je spiegel en jezelf.
Het mentale aspect van deze strijd is zo cruciaal, zo cruciaal dat het kan't genoeg worden benadrukt. Als de pijn begint en ze je hoofd absoluut niet wil verlaten, sta dan op, ga naar de spiegel en geef jezelf een peptalk. Verdorie, schreeuw tegen jezelf als het moet. Maak een lijst van alle redenen waarom u'beter af zijn zonder haar; Herinner jezelf eraan hoe geweldig je bent en waarom; Zeg en geloof dat het haar verlies was; en als het moet, ga dan door je tanden liggen. Het kan zijn dat u dat zeker niet helemaal gelooft en voelt'opnieuw God's geschenk aan vrouwen of dat het haar verlies was, maar zeg het toch. Verwen je geest met zelfvleiende lof en woorden van bekrachtiging, en verbazingwekkend genoeg zul je merken dat je het gaat geloven. Herhaal een zin die helpt, zoals 'Laat haar gaan' of 'Ik'm beter dan dit, "en verbazingwekkend genoeg zullen de onweerswolken uiteenvallen.
Houd er ter verduidelijking rekening mee dat dit niet precies bedoeld is om u alleen maar in staat te stellen zo snel mogelijk langs de pijn heen te komen en door te gaan met het leven. Natuurlijk hoop ik het proces voor u te versnellen, maar onthoud dat het is een proces. Er zijn waardevolle dingen die u van pijn kunt leren, en terwijl u dat zou moeten doen't erin blijven wonen, zou je moeten doen'negeer het ook niet. Accepteer het en omarm het, maar doe het niet'niet te comfortabel worden, en don't voorbijgaan. En onthoud het wordt beter. Op een dag, uit het niets, jij'Ik word wakker en realiseer me plotseling dat je het gewoon niet doet'het kan me niet meer schelen. Vecht voor die dag ... het'komt eraan. En wat een fijne dag zal het zijn.
Dit artikel is nauwkeurig en waar voor zover de auteur weet. Inhoud is alleen bedoeld voor informatieve of amusementsdoeleinden en vervangt niet persoonlijk advies of professioneel advies in zakelijke, financiële, juridische of technische aangelegenheden.
