Hoe u niet meer van iemand houdt

Em is een duizendjarige schrijver en student die bedreven is in de fijne kunst van liefdesverdriet en vriendschap.

4 dingen die u onmiddellijk moet doen als u niet meer van iemand houdt

Stop met ze te sms'en. Elke hoeveelheid sociale interactie zal ervoor zorgen dat je meer wilt. Als je kinderen of bezittingen deelt, sms dan alleen over die dingen en let op dat je niet te veel emiteert tijdens je (korte) gesprekken.
Ontvolg ze op sociale media. Het zorgt niet alleen voor een valse realiteit, het maakt deze persoon ook tot jou't is veel te haalbaar.
Neem even afstand van wederzijdse vrienden. Het'Ik zal te verleidelijk zijn om te vragen hoe ze dat doen'doen of ze tegenkomen tijdens sociale evenementen.
Verwijder items uit uw huis die u eraan herinneren, of dat nu is'is een T-shirt dat ze in je mand hebben achtergelaten of een cadeau dat je ze wilde geven. Terwijl dit won'Als u ze wilt wissen, is dit een goede manier om ze 'uit het oog, uit het hart' te verwijderen.

In mijn vroege 20''s leven voelde gewoon peachy totdat mijn verloofde van 8 dagen eruit flapte dat hij dat niet was'Ik weet zeker dat we toch moeten trouwen, want hij hield van een meisje van zijn werk. Cue het scheuren van de plaat en een hele zomer vol Bon Iver's cover van de Bonnie Raitt-klassieker, "I Can't Make You Love Me "om mijn huilende douche te vertroebelen. Terwijl mijn huid scheurde onder het hete water, was ik er vrij zeker van dat ik de enige was die ooit zo'n groot hartzeer had meegemaakt.

Misschien wel'Is iemand van wie je al heel lang veel hield, zoals ik met mijn verloofde, misschien wel's een gooi en ze'ben gewoon niet klaar om te plegen of misschien wel'is iemand die je van ver leuk vond maar nooit echt hebt gehad. Of misschien geen oordeel'is iemand die je echt hebt Nee recht op, zoals een getrouwd kuiken of je zus's vriendje. Ongeacht de omstandigheden, over iemand heen komen die je kunt't hebben is veel moeilijker dan het klinkt, vooral als je erop staat om de hele tijd naar Bon Iver te luisteren.

Het'Het is echter gemakkelijker als je leert om ze niet meer leuk te vinden. Ja, ik bedoel, je moet echt leren hoe dat moet niet bewonderen deze persoon om te beginnen overkomen hen.

Maar waarom zou je niet meer van iemand houden??

De waarheid is dat niemand het 100% waard is om erover na te denken als het echt om de kern van de zaak gaat. Zoals ja, iedereen heeft positieve eigenschappen en wanneer jij'opnieuw in een gelukkige, toegewijde relatie het'Het is verstandig om u te concentreren op de goede eigenschappen van uw partner. Maar iedereen heeft ook een handvol negatieve attributen en zo jij'als je ze loslaat, je focus verschuift naar deze minder aantrekkelijke aspecten, in plaats van geobsedeerd door je roze bril, zal je helpen om heelhuids verder te gaan.

Hier'tonen…

Accepteer dat jij'opnieuw in de steek gelaten

Waarom het's Belangrijk

Voordat je het harde werk kunt doen om verder te gaan met je gevoelens voor deze persoon, moet je jezelf de kans geven om die gevoelens echt te voelen. Volgens studies over de psychologie van verdriet, betekent jezelf toestaan om door de pijn van een romantische teleurstelling heen te gaan, jou'bent meer geneigd om op lange termijn vrede te vinden omdat u'heb je verdriet al verwerkt. Het blijkt dat ik al die tranen onder de douche kreeg terwijl ik naar Bon Iver luisterde, die vreselijke zomer zorgde ervoor dat mijn hart het niet deed'Ik breek jarenlang voor die jongen.

Hoe je dat doet

Schrijven. Zelfs als je'heb het nog nooit eerder gedaan, schrijf over je gevoelens. Of je'gewoon typen in Google-documenten, sms'en naar een vriend die je kunt vertrouwen met je zware gevoelens, of een dagboek schrijven, je emoties onder woorden brengen is een geweldige manier om je ware gevoelens aan jezelf toe te geven.
Luister naar droevige muziek. Behalve Bon Iver, daar's heel veel liefdesliedjes die'Ik zal je eigen huilbui inspireren.
Wees oké met niet oké. Het'Het is oké als je dat niet doet'Ik heb de energie om er nu op je best uit te zien, om te socializen zoals je gewend bent of om je te committeren aan de dingen die je hiervoor deed. U'zijn nu niet helemaal oké en dat'Het is goed. Het'Ik zal beter worden, maar dit is een seizoen van niet goed en het'is volkomen normaal.

Breng tijd door met mensen die graag dezelfde dingen doen als jij

Waarom het's Belangrijk

Als je eenmaal'heb jezelf alle gevoelens laten voelen, sta op en ga naar buiten. Ik don't gemiddelde date, ik don'Ik bedoel, probeer romantisch contact te maken met iemand, ik bedoel, onthoud dat er andere mensen zoals jij zijn - vind die mensen. Mijn verloofde en ik, voor zoveel plezier als we samen hadden, hadden bijna geen gemeenschappelijke interesses buiten het aansluiten en kijken naar Netflix.

Omgaan met gelijkgestemde mensen herinnert je eraan dat daar's anderen die dezelfde dingen in het leven waarderen als jij.

Hoe je dat doet

Don'Wacht niet om deze mensen te ontmoeten, ga naar hen toe!

Zeg ja tegen het volgende happy hour na het werk
Gebruik je sociale media en praat met lokale vrienden die dezelfde dingen lijken als jij'opnieuw in of het's volleybal op het strand, vogels kijken of canvassen.
Doe vrijwilligerswerk voor iets wat jij wilt'ben gepassioneerd over - jou'Ik ontmoet andere mensen met dezelfde waarden en interesses en jij'Ik zal jezelf en anderen gaandeweg verrijken.

Toen mijn verloofde en ik uit elkaar gingen, begon ik dingen te doen die ik niet had gedaan'Ik heb geen tijd of ruimte om van te genieten als we samen waren. Door deze nieuwe ervaringen ontmoette ik mensen die meer op mij leken en het feit dat ik bij hen in de buurt was, herinnerde me eraan dat ik niet alleen erg aardig ben, maar dat er ook andere mensen zijn wiens gezelschap ik ook echt leuk vind.

Deze nieuwe ervaringen ... herinnerden me eraan dat ik niet alleen erg aardig ben, maar dat er ook andere mensen zijn wiens gezelschap ik ook erg leuk vind.

Stop met luisteren naar muziek die u eraan herinnert

Muhammadtaha Ibrahim Ma'aji via Unsplash

Waarom het's Belangrijk

Luisteren naar liedjes die passen bij je liefdesverdriet is belangrijk, maar liedjes die je vóór het hartzeer met die persoon identificeert, moeten een tijdje uit de rotatie worden geworpen.

Zie het op deze manier: als u'je probeert een toekomst te hebben weg van deze persoon, dat doe je niet'Je moet jezelf steeds terugtrekken in het verleden met deuntjes die hun gezicht weer in je hoofd halen.

Hoe je dat doet

Vind nieuwe muziek! Zoek naar afspeellijsten op Spotify of YouTube en begin gewoon met hammen op nummers waar je misschien nog niet eerder aandacht aan hebt besteed.

Denk na over deze persoon's Negatieve / giftige eigenschappen

Waarom het's Belangrijk

Omdat, en laat elk van deze woorden echt bezinken, niemand is alles dat Super goed. Ik bedoel, je vindt ze leuk, en jij'zijn cool, dus ze'zijn waarschijnlijk best cool. Maar wees echt, wij'zijn allemaal gebrekkig met scheuren waar de giftige shizznat naar buiten sijpelt. Concentreer je op die delen van deze persoon waar je naar verlangt en dat'Het zal gemakkelijker zijn om ze op menselijk niveau te zien in plaats van op dit buitenaardse niveau'heb ze waarschijnlijk tot nu toe bekeken.

Hoe je dat doet

Pak een pen want we'ga opnieuw beginnen met schrijven om de giftige eigenschappen op te sommen die de appel van je oog vertoont. Ik merkte dat ik ooit zo verliefd was op iemand dat ik even overwoog hem door het hele land te volgen (zijn suggestie). We hadden veel gemeen, genoten van dezelfde dingen en hadden een geweldige tijd samen, maar toen hij klaar was met dingen, begon ik de kleine rode vlaggen te laten die ik'd had ooit geprobeerd te negeren, recht voor mijn gezicht te zwaaien. Dingen zoals…

Hij leek alleen op zijn gemak om intiem te zijn als hij dronk
Hij zette snel andere mensen neer achter hun rug
Hij was jaloers toen ik uitging met andere jongens, ook al waren we dat wel't exclusief
Hij deed het niet't zoals katten. Zoals, wtf.

Door deze negatieve eigenschappen te bespreken, kon ik deze man niet sneller leuk vinden. Ook toen hij sliep met mijn getrouwde vriend. Dat hielp me ook echt over hem heen te komen.

Door zijn negatieve eigenschappen door te nemen, kon ik deze man niet sneller leuk vinden.

Probeer iets nieuws

Waarom het's Belangrijk

Nu dat jij'heb deze persoon geïdentificeerd's negatieve eigenschappen kunt u zich weer op uzelf concentreren. Na mijn breuk met mijn verloofde en een reeks niet-zo-geweldige rebounds, besefte ik dat het tijd was om weer bij mezelf te komen, maar zo veel van wie ik was, zat in de mensen die ik'd gedateerd. Een nieuwe hobby aannemen of leren hoe je iets moet doen'ben altijd al geïnteresseerd geweest in een fantastische manier om je gevoelens voor een ander te overstijgen.

Hoe je dat doet

Een nieuwe taal leren! Apps zoals Mango en DuoLingo maken het gemakkelijk om elke dag in een paar minuten te doen.
Koop een fitnesstracker. Ik pakte een FitBit en begon via hun app in de gemeenschappen te komen. Door mensen te ontmoeten en virtuele races met hen te doen, kan ik me niet alleen op een positieve manier op mezelf concentreren, de oefening helpt me om me gezonder en beter te voelen over mezelf en hoe beter ik me over mezelf voel, hoe minder ik me zorgen maak over iemand die dat niet doet'ik vind me niet leuk.
Zoek hashtags op Instagram voor hobby's die je misschien nog nooit zijn doorgedrongen - aardewerk, meditatie en glas-in-loodkunst hebben allemaal erg coole gemeenschappen.

Deze inhoud is nauwkeurig en waar voor zover de auteur weet en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en persoonlijk advies van een gekwalificeerde professional.