Opnieuw leren liefhebben 12 bewezen manieren om je hart te heropenen

Als je in het verleden diepbedroefd en gekwetst bent geweest, is opnieuw leren liefhebben het moeilijkste dat je jezelf kunt voorstellen.

Je hebt het idee opgegeven om ooit je soulmate te vinden en je denkt dat de enige manier om jezelf te redden van een ander liefdesverdriet is door je hart volledig af te sluiten en jezelf nooit buiten te zetten.

Opnieuw leren liefhebben is eigenlijk alles over het achterlaten van je verleden en alles wat je hebt meegemaakt en op een nieuw iemand vertrouwen om je niet opnieuw dezelfde pijn te laten doormaken.

Liefde

Leren van jezelf te houden: 10 belangrijke stappen naar onvoorwaardelijke zelfliefde

Klinkt moedig, toch? Nou, dat is het zeker.

Als je echter eindelijk de juiste persoon hebt gevonden, wordt alle moeite de moeite waard.

Je bent blij als het je lukt om je muren af te breken en dat je de moed hebt om je hart te heropenen.

Makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het. Desalniettemin is hier een stapsgewijze handleiding om dit te bereiken.

12 manieren om opnieuw te leren liefhebben

Liefde

6 dingen waar je mee te maken hebt als je weer leert lief te hebben

1. Onthoud alle voordelen van ware liefde

Begrijp me niet verkeerd - er is absoluut niets mis met vrijgezel zijn. Je hoeft jezelf echter niet te veroordelen tot een leven van eenzaamheid alleen omdat je in het verleden gekwetst bent.

Ja, liefde kan je pijn doen - daar bestaat geen twijfel over. Onthoud echter alle voordelen van ware liefde in plaats van je constant op de slechte kanten te concentreren.

Liefde geeft je een veilig gevoel, het verbetert je mentale en fysieke gezondheid en het maakt je hart vervuld.

Het hebben van een romantische partner betekent niet alleen dat je een minnaar hebt, het gaat ook om het vinden van je beste vriend en voor altijd een persoon die altijd bij je zal blijven, wat er ook gebeurt..

Liefde

6 dingen waar je mee te maken hebt als je weer leert lief te hebben

Ja, jezelf daar buiten brengen is eng en allesbehalve gemakkelijk, vooral als je veel hebt meegemaakt.

Er is altijd een kans dat je hart opnieuw wordt gebroken, maar er is ook een kans om eindelijk iemand te vinden om je leven mee te delen en iemand die je zal helpen al je littekens uit te wissen.

Dus als je de dingen vanuit dit oogpunt bekijkt, denk ik dat het zeker de moeite waard is om weer lief te hebben.

2. Verbreek de banden met je verleden

Het proces van het heropenen van je gebroken hart voor de mogelijkheid van een nieuwe romance omvat genezen en verder gaan.

Daarom kan zoiets niet worden gedaan als je nog steeds bij je pijnlijke verleden stilstaat.

Dat is precies waarom de volgende stap is om alle mogelijke banden met je verleden te verbreken.

Zie je, het heeft geen enkele zin om te doen alsof je een nieuwe bladzijde van je leven wilt omslaan als je diep van binnen nog steeds hoopt dat je ex terugkeert.

Je hoeft tenslotte niet per se van deze persoon te houden; het is meer dan genoeg dat ze op welke manier dan ook nog in je geest bestaan om je ervan weerhouden verder te gaan.

Vergeet hen te haten, verspil uw energie niet aan wrok of wrok en plan geen wraak op degene die u kwaad heeft gedaan. Doe in plaats daarvan gewoon je best om los te laten.

Laat alle emoties los die je had of nog steeds hebt voor deze persoon, van alle dingen die je had kunnen zijn en moeten zijn, laat je herinneringen los en vooral: doe je emotionele bagage weg.

3. Focus op genezing

Als je eenmaal echt besluit om je ex uit je leven, geest en hart te schoppen, is het tijd om al je energie te steken in een gezond genezingsproces.

Je hebt muren om je heen gebouwd en je hebt besloten je gebroken hart af te sluiten, anders hoef je niet meer te leren lief te hebben.

Daarom is het meer dan duidelijk dat deze persoon je trauma's heeft bezorgd die je nog steeds met je meedraagt.

En dit zijn de problemen die u moet oplossen voordat u een sprong in uw toekomst maakt.

Genezing gaat niet alleen over het niet meer liefhebben van je ex en over je break-up heen komen - het gaat ook over volledig herstellen van alles wat deze persoon je heeft aangedaan.

Ik zal niet tegen je liegen - dit zal waarschijnlijk tijd kosten, maar dat is het hele punt.

Je hebt natuurlijk altijd de mogelijkheid om alles op de gemakkelijke en snelle manier te doen - de mogelijkheid om alles waar je mee te maken hebt onder het tapijt te vegen en te doen alsof je bagage niet bestaat.

Maar hoop in dit geval niet op resultaten op lange termijn. Vroeg of laat zullen je demonen uit het verleden je komen halen en ben je terug bij af.

Aan de andere kant, als je echt op een gezonde manier verder wilt gaan, koester dan je hart.

Laat alle negatieve emoties die je hebt los en vind de kracht om te vergeven en los te laten.

Ten eerste, vergeef je ex dat hij je pijn heeft gedaan. Vertrouw me, alleen als je dit doet, ben je klaar om de greep die je verleden nog op je heeft, kwijt te raken.

Vergeef jezelf daarna dat je niet beter weet. Wees aardig voor jezelf en geef prioriteit aan je eigen behoeften.

Onthoud dat uw relatie met uzelf het belangrijkste is, dus vergeet het belang van zelfliefde en zelfrespect niet.

4. Stop met te denken dat het niet de bedoeling is dat er van je houdt

Het heeft geen zin om te leren verliefd te zijn nadat je gekwetst bent als je niet verwacht dat je sommige emoties terugkrijgt.

Dat is echter niet mogelijk als je ervaringen uit het verleden of je ex je doen denken dat er niet van je kan worden gehouden.

Alleen omdat je een aantal verkeerde keuzes hebt gemaakt, is dat niet per se een teken dat je nooit de juiste persoon zult vinden.

Alleen omdat een of enkele van je exen je niet hebben behandeld zoals je verdiende, wil dat nog niet zeggen dat iedereen in je toekomst hetzelfde zal zijn.

De grootste fout die je kunt maken, is om je verleden impact te laten hebben en uiteindelijk je toekomst te vernietigen.

Dus verander alsjeblieft je manier van denken en hoop dat er goede dingen en mensen op je wachten.

Het allerbelangrijkste: begin meer van jezelf te houden.

Je kunt tenslotte niet verwachten dat je romantische liefde van hoge kwaliteit krijgt totdat je jezelf de zelfliefde geeft die je verdient en je kunt niet verwachten dat anderen je als beminnelijk beschouwen, tenzij je dat eerst doet.

5. Heroverweeg uw relatiepatronen

Ook al moet je af van je overtuiging dat er niet van je gehouden mag worden, je moet toch de verantwoordelijkheid nemen voor de grootste fouten en de slechte keuzes die je hebt gemaakt met betrekking tot je liefdesleven.

Al die verkeerde mensen werden tenslotte niet op magische wijze naar je toe gestuurd - jij was degene die ze koos en degene die in je ongezonde relaties bleef.

Allereerst moet je je giftige relatiepatronen identificeren die je naar deze hele puinhoop hebben gebracht en vervolgens besluiten dat je ze nooit meer zult herhalen.

Heb je de neiging om met hetzelfde soort romantische partners samen te zijn die duidelijk niet geschikt voor je zijn??

Blijf je in relaties die gedoemd zijn te mislukken omdat ze je comfortzone worden of uit angst om alleen te zijn??

Concentreer u op wat introspectie en probeer erachter te komen wat u verkeerd doet.

Anders kun je niet verwachten dat je ooit een liefdevolle relatie zult vinden, je datinggewoonten zult veranderen en je kansen op een gelukkig liefdesleven zult vergroten de volgende keer dat je jezelf erop zet.

6. Bepaal uw relatiestandaarden

Nadat u klaar bent met het oplossen van uw problemen uit het verleden, is het tijd om uzelf te wijden aan het heden en de toekomst.

Het feit is dat je niet gelukkig verliefd kunt worden, tenzij je beseft wat of wie je wilt.

Niemand zegt je dat je je hart niet moet volgen als het gaat om het vinden van een liefdevolle relatie, maar je moet je hersens aanzetten terwijl je dat doet.

Daarom is het voor u cruciaal om een aantal relatiestandaarden op te stellen. Waar bent u naar op zoek?

Wat verwacht u van uw partner te krijgen? Wat voor soort gedrag zou je nooit tolereren??

Dit is niet alleen van toepassing op serieuze relaties, u moet ook uw belangrijkste dealbreakers voor dating bepalen.

Wat zijn de persoonlijkheidskenmerken en kenmerken waardoor je iemand onmiddellijk zou afschrijven, zonder hem een tweede kans te geven??

Maak je geen zorgen, je bent niet al te kieskeurig om zo te denken; je beschermt jezelf gewoon zoveel je kunt tegen het maken van fouten.

7. Zet jezelf daarbuiten

Nu je het allemaal door hebt, is het tijd voor wat concrete actie, de tijd om jezelf weer in de datingpool te plaatsen.

Je bent klaar om je hart te heropenen en het is het perfecte moment om iemand te zoeken die je kan helpen dit proces te voltooien.

Ik zeg niet dat je mensen aan hun mouw moet trekken en ze moet vragen om je vriend of vriendin te zijn.

Om te beginnen is het voldoende dat je je hoede neerzet en openstaat voor de mogelijkheid om te daten.

Je kunt dating-apps installeren of speeddaten, waar je een aantal vrijgezellen zult ontmoeten die mogelijk de dingen hebben meegemaakt die je nu doormaakt.

Als je beste vriend je voorstelt om op een blind date te gaan met iemand waarvan ze denken dat je die misschien leuk vindt, overweeg dan in ieder geval die optie voordat je het meteen afwijst.

Flirt, zet de eerste stap als je je tot iemand aangetrokken voelt of geef je nummer aan die jongen of een meisje dat naar je toe komt en je begint te slaan.

Wat is tenslotte het ergste dat kan gebeuren?

Een persoon hoeft u niet omver te werpen om hem een kans te geven; gewoon plezier hebben en kijken waar het heen gaat.

Ik weet tenslotte zeker dat je behoorlijk roestig bent en dat je wat oefening kunt gebruiken.

8. Spring niet van de ene relatie naar de andere

Dit betekent echter niet dat u van de ene relatie naar de andere moet springen op zoek naar de juiste persoon, want dat kan u meer slecht dan goed brengen..

Als u zich eenmaal bezighoudt met moderne datingpraktijken, is het gemakkelijk om meegesleurd te worden in een eindeloze cirkel van bijna relaties, one-night stands, vrienden met voordelen, soort arrangementen en andere soorten situatieschappen.

Je bent echter al kwetsbaar genoeg en je hebt geen emotionele schade meer nodig.

Onthoud dat alleen omdat u besloot uw hoede te laten zakken, dit niet betekent dat u zo ongeveer iedereen in uw hart moet laten.

Het is één ding als je mensen de kans geeft om je te leren kennen en je te laten zien waarom ze je aandacht waard zijn, maar het is totaal anders als je je openstelt voor iedereen die je pad kruist.

9. Doe het rustig aan

Als je weer leert verliefd te worden nadat je een serieuze langdurige relatie hebt beëindigd die je met ernstig hartzeer heeft achtergelaten, is het vrij gemakkelijk om in de algemene val te trappen dat je wilt doorgaan waar je was gebleven.

Nou, laat me je vertellen dat dit een van de grootste fouten is die je kunt maken bij het zoeken naar een nieuwe liefdesrelatie.

In het begin heb je deze hoge en dikke muren om je hart en je laat niemand ze oversteken.

Maar als je eenmaal je hoede hebt laten zakken, ga je snel terug naar je oude manieren.

Je bent gewend om een toegewijde, intense relatie te hebben, dus nu weet je gewoon niet hoe je moet functioneren als je net aan iets nieuws begint.

Daarom probeer je het inleidende gedeelte over te slaan en je romance onmiddellijk naar een hoger niveau te tillen, zonder dat je je daar zelfs maar bewust van bent..

Dit is niet ongebruikelijk en gebeurt met de meeste mensen in uw situatie. Het is echter niet de juiste keuze.

Wat u moet doen, is de verwachtingen loslaten. Doe je best om het rustig aan te doen en haast je niet.

In plaats van je trouwdag te plannen en je denkbeeldige kinderen een naam te geven vanaf de eerste date met iemand die je leuk vindt, ga je stap voor stap en geniet je van het moment.

Wees niet geobsedeerd door het potentieel en geniet in plaats daarvan van het huidige moment.

10. Denk niet te lang na

Je hart is in een miljoen stukjes verpletterd door iemand waarvan je dacht dat je je leven kon vertrouwen en waarvan je overtuigd was dat hij je nooit in de steek zou laten, dus je verloor natuurlijk het vertrouwen in liefde en mensen in het algemeen.

Dit alles zorgde ervoor dat je angstig werd en een probleem van overdenken.

U kunt nu niet anders dan altijd het worstcasescenario verwachten.

Je vertrouwt mensen niet en zeker niet je potentiële romantische partners.

In plaats van mee te gaan en te genieten van het moment, stress je constant door elke beweging te onderzoeken, elk sms-bericht en elk woord dat uit hun mond komt te ontleden, op zoek naar iets dat niet klopt en iets dat kan dienen u als bewijs van hun oneerlijkheid.

Zelfs als alles perfect verloopt, kun je niet rusten.

Je bent overweldigd door twijfel en je vraagt je af of deze persoon die je aan je zijde hebt te mooi is om waar te zijn.

Staan ze op het punt je te laten hangen? Gaan ze achter je rug met anderen?

Zal je weer alleen eindigen en met hartzeer??

Nou, de waarheid is dat je door dit alles geobsedeerd bent uit irrationele angst.

Je bent eigenlijk onbewust jezelf aan het voorbereiden op het ergste scenario, ervan overtuigd dat het mislukken van je relatie minder pijn zal doen als je verwacht dat het zal gebeuren.

Klinkt logisch in je hoofd, ik weet het. Het is echter tijd om een einde te maken aan deze oefening, want overdenken zal u niets anders opleveren dan meer stress en veel hoofdpijn..

Begrijp me niet verkeerd - ik zeg niet dat je je gedachten volledig moet uitschakelen, maar het is ook niet nodig om dit te doen.

Onthoud dat je jezelf nooit 100% kunt beschermen tegen wat er moet gebeuren, dus het heeft ook geen zin om al dit overdenken te hebben.

11. Vertrouw op je gevoel

De beste manier om een balans te vinden tussen overdreven voorzichtig en te roekeloos zijn, is door op je instinct te vertrouwen.

Elke keer dat je paranoïde wordt, vraag jezelf dan af of dit je angst is om te praten of dat het je gevoel is om je een bericht te sturen.

Zie je, de waarheid is dat als je voelt dat er iets niet klopt, het in de meeste gevallen ook echt zo is.

Pas dit ook toe om nieuwe mensen in je leven en hart toe te laten.

Je komt vaak in een situatie terecht waarin je iemand ontmoet die perfect is op papier, maar je vindt hem gewoon niet leuk en je krijgt een slechte sfeer van hem.

Als dit gebeurt, mag u weglopen en verder zoeken.

12. Open je hart voor liefde

Open ten slotte je hart voor liefde als je het naar je toe ziet komen.

Ik weet dat je me nu niet gelooft, maar een dezer dagen zal je match made in heaven je pad kruisen.

Nee, ze zullen waarschijnlijk niet perfect zijn, maar jij ook niet. U weet echter dat zij het zijn.

En als dat gebeurt, sla de deur dan niet recht voor hun neus dicht.

Laat je angsten en je demonen uit het verleden het niet overnemen en jaag de kans van je leven niet van je af.

Ga er gewoon voor en geloof me als ik je vertel dat je snel genoeg zult zien dat opnieuw leren lief te hebben het waard was.

Tot slot, hier zijn enkele van de songteksten van een geschikt nummer om op je afspeellijst te zetten, zodat je kunt zien dat je niet de enige bent in deze strijd: