Thefinancely
Haat je het niet gewoon als je wekker je na het weekend wakker maakt en je beseft dat je weer aan het werk moet?
Op maandagochtend naar het werk gaan is een situatie die we allemaal behoorlijk moeizaam vinden. We beginnen bang te zijn voor de hele week die eraan komt, en dat is genoeg om onze buzz na het weekend te doden. Hoe meer je erover nadenkt, hoe erger het wordt, en dat is geen goed begin van de week. (Omdat deze houding de passie en de motivatie mist die nodig is om aan het werk te gaan na een lang weekend van goede rust.)
Knikt u bevestigend op al deze punten? Zo ja, dan heb je een slecht geval van maandagblues! Niets om je zorgen over te maken, bijna allemaal hebben we op maandagochtend te maken met dezelfde situatie. Dus, hoe ermee om te gaan?
Hier zijn een paar dingen die u kunt doen om u te helpen afscheid te nemen van de maandagblues en deze in plaats daarvan te verwelkomen met een vrolijke glimlach!
Begin de dag vroeg met een intentie
In het weekend slaap je de hele dag en zit je lekker te luieren in je pyjama. Daarom is maandagochtend weer aan het werk gaan als een wake-up call. En vaak laten we ons door onze luiheid naar beneden halen.
Het ontspannen weekend zorgt ervoor dat ons lichaam lusteloos aanvoelt, en we verwachten dat de maandag ook hetzelfde zal zijn. Dus we komen te laat omdat we te vaak op de sluimerknop drukken. Maar als u uw dag plant en vroeg begint, hoeft u zich geen zorgen te maken over overhaaste dingen. Heb de intentie om de dag positief te beleven, en je zult helemaal een betere dag beleven.
Trakteer uzelf!
Haast om op maandagochtend aan het werk te gaan? Sla uw ontbijt niet over.
Eten is een geweldige manier om die vervelende maandagblues aan te pakken. Wat kan er erger worden dan op een lege maag rondlopen als je in een slechte bui bent? Geef uw maandagochtend pit door uw dag te beginnen met een heerlijk ontbijt en humeurverhogend voedsel.
Op maandag zijn we altijd lui en lui, maar als je bord gevuld is met opwindend en gezond eten, dan is dat niet alleen een goed humeur, maar ook goed voor je.
Heerlijk eten is als brandstof voor je lichaam om de maandagblues aan te pakken. Er gaat niets boven een depressie dan uw favoriete eten!
Verder lezen: Hoe je jezelf kunt zijn
Bereid je voor op maandag op vrijdag
We stapelen altijd teveel werk van de vorige week op om op maandag te beginnen. Dat maakt een maandag nog stressvoller en boordevol te veel werk. Dus bereid je voor op de komende maandag door op vrijdag wat werk af te ronden. Door het werk te doen, kunt u de volgende week met minder stress beginnen. U wilt misschien niet dat er op maandagochtend een bureau vol vervelende taken wacht om klaar te zijn.
Houd het licht en ontspannen, en je humeur zal beter zijn.
Ziet er goed uit Voel je goed
Maandag hoeft niet zo erg te zijn als we denken dat het zou zijn! Het kan de dag zijn dat je je scherp en fantastisch verkleedt!
Je kunt je gelukkiger voelen door een hippe outfit te dragen waar je je goed bij voelt.
Je bent misschien niet zo enthousiast over een maandag, maar laat het er in ieder geval niet voor de hand liggend uitzien door je te kleden alsof je het minst geïnteresseerd bent om te verschijnen.
Het zal je verbazen hoeveel de kleding die je draagt invloed kan hebben op hoe je je voelt! En dan hebben we het nog niet over de complimenten waarmee je op de werkvloer door je collega's wordt overladen. Dit zal je humeur alleen maar verbeteren en je zult je van binnenuit goed voelen.
Verder lezen: 7 gewoonten waardoor je er onbeschaafd uitziet
Maak een geplande lijst met dingen
Maak je to-do-lijst klaar voor de nieuwe week die eraan komt. Je kunt het op zondag doen, of zelfs op vrijdag.
Neem de tijd om dingen uit te plannen, zodat het op maandag niet moeilijk wordt. Anders begin je de week misschien zonder idee en verspil je veel tijd aan het plannen van wat je de hele week gaat doen.
Vooraf voorbereid zijn is een goede manier om met maandagblues om te gaan. Je zult meer controle hebben, en een dag ervoor klaar zijn is zeker een slimme manier om de week goed te beginnen.
Nu je weet hoe je deze maandagblues kunt verslaan, breng je de dag aangenaam en gelukkig door!
Onthoud dat er altijd iets goeds is om naar uit te kijken - want het weekend is maar vijf dagen weg! Hoe meer je het idee van maandag laat storen, hoe lager je je voelt.
Het kan een geweldige dag zijn om je week mee te beginnen, en voor je het weet is het alweer voorbij. Probeer enkele van deze tips en kijk hoe het u helpt uw maandagblues aan te pakken. Dus ga door en heb een geweldige week!
