Relatieadvies wanneer iemand uit uw leven verdwijnt

Annette Sharp heeft een BAAS in Behavioural Science van Texas A&M. Ze is een adviseur en motivator met een empathisch hart.

Gebrek aan sluiting in een relatie is iets dat voor altijd kan blijven hangen. Hoe kom je tot sluiting? Als jullie het er allebei over eens zijn dat de relatie voorbij is, is het einde. Als er een groot argument is waardoor twee mensen het niet eens kunnen worden om het oneens te zijn, kan het een afsluiting zijn.

Wat is sluiting? Volgens Webster's New World Dictionary is sluiting 1) een sluiting of worden gesloten 2) een finish; einde 3) alles dat sluit. Een andere definitie is 'tot een einde komen'. Wikipedia noemt afsluiting in psychologische zin "een afsluiting van een traumatische gebeurtenis of ervaring bij een persoon's leven. "

Gevoelens van verlating in een relatie

Gebrek aan afsluiting kan je verlaten met gevoelens van verlatenheid. Voor de meesten vindt sluiting plaats wanneer uw partner u ronduit vertelt dat het voorbij is. Beide partijen accepteren, stemmen ermee in en gaan door met hun leven. Het is duidelijk dat het ingewikkelder en pijnlijker is als je niet wilt dat er een einde aan komt, maar de andere betrokkene wel.

Ten slotte is er het ergste scenario: wanneer een individu plotseling verdwijnt zonder uitleg. Het is moeilijker omdat je de redenen niet weet waarom. Het kan de verlaten partner het gevoel geven gebruikt te worden of 'het kleed onder zich vandaan te laten trekken'. Wat doe jij? Doorlopend bellen tot u antwoord krijgt? Eindeloze e-mails en sms-berichten verzenden die onbeantwoord blijven? Als er geen reactie komt, leidt dit tot een groter gevoel van paniek dat je in de steek bent gelaten.

Afsluiten is belangrijk omdat het iemand de kans geeft emotionele losse eindjes aan elkaar te knopen met een officieel einde. "

Als ze verdwijnen

Als iemand verdwijnt zonder antwoord, is het'is geen goed teken. Het'Het is zeker ook pijnlijk. Het is echter soms het beste om elk spoor van de persoon te verwijderen's pijnlijk.

Denk hier eens over na: wat voor soort persoon komt in je leven, neemt je mee op een achtbaanrit en verdwijnt dan? Er is iets mis met die foto. In feite geeft het je een gevoel van volledige afwijzing. Soms wordt er nooit meer iets van degenen die de verbinding verbreken, gehoord. Ze kunnen echter weer verschijnen. Als ze dat doen's wanneer men sterk moet zijn en de persoon niet weer binnenlaat om te voorkomen dat het patroon zich herhaalt. Anders zul je je weer leeg en verraden voelen. Tenzij er natuurlijk een legitieme, echte reden was voor de verdwijningsdaad, hoewel ik niet veel legitieme excuses kan bedenken. Kunt u?

Bedriegt hij?

Ik herinner me dat me dit jaren geleden overkwam met iemand met wie ik ongeveer zes weken gestaag betrokken was. We brachten een heerlijk weekend samen door, en ik dacht dat we dichterbij kwamen. Dan poef! Ik niet'Ik hoor een week lang niets van hem. Ik belde hem en liet een bericht achter, maar dat deed hij niet't terugbellen. Ik belde hem op het werk. Hij zei dat hij'was "bedekt" met een project. Hij maakte geen plannen met mij voor het komende weekend. Ik was dat weekend erg verdrietig en eenzaam. Ik probeerde bezig te blijven, maar ik had een slecht gevoel van binnen.

Toen ontdekte ik de volgende maandag de echte slammer. Hij had de persoonlijke advertentie van een vrouw in de krant beantwoord en begon haar te zien! Over een klap gesproken! Kan net zo goed onzin in mijn gezicht hebben gewreven! Ik confronteerde hem (of probeerde het). Zijn reactie was: "Ik deed het niet'Ik wil niet dat er een catastrofe komt. Wat wil je dat ik zeg? 'Schat, schat, kom terug, ik hou van je?' Want dat ben ik niet! "Dat was op zijn zachtst gezegd koud en schokkend. Ik bedoel, waarom kon ik'Heeft hij me net verteld dat hij met iemand anders wilde beginnen? Het zou natuurlijk pijn doen, maar het zou zoveel gemakkelijker zijn geweest. Bovendien zou het me hebben bespaard van het ontwikkelen van een slechte mening over hem. Het was gewoon smakeloos en vernederend. Waarom niet gewoon eerlijk zijn?

Waarom de verlating zonder uitleg?

ik'Ik zal nooit begrijpen waarom sommige mensen denken dat verdwijnen de beste manier van handelen is als je een relatie wilt beëindigen. Het zou de andere betrokkenen veel pijn kunnen besparen als er open communicatie was. Natuurlijk doet het pijn om iemand te verliezen, maar het is'is veel gemakkelijker als je'blijven niet hangen, niet wetende waarom. Het eindresultaat is een nonchalante poetsbeurt die op zijn zachtst gezegd demoraliserend is. Vooral als je veel privé-dingen hebt gedeeld: dingen waarvan je dacht dat ze speciaal waren tussen jullie twee. Dan komt de nonchalante "Oh laat maar" verdwijntruc. Helaas spreken daden luider dan woorden. Helaas stellen veel mensen om wie we zorgen ons op de meest vernederende manier teleur. Je vraagt ​​je af allerlei theorieën. Liegden ze de hele tijd? Wat was het ware motief? Wat gebeurde er in hun leven om zo'n plotselinge verandering te veroorzaken? Waarom is hij / zij vertrokken? Het is de "noodzaak om te weten" die ons weerhoudt van het broodnodige gevoel van afsluiting.

Advies voor wat u nu moet doen

Dus wat doe je als je blijft hangen? Hoe krijg je een gevoel van afsluiting? Ik ga mijn suggesties opsommen, gevolgd door een aantal geweldige bronnen die ik heb gevonden tijdens het verkennen van het onderwerp. Mijn suggestie is om een ​​brief te schrijven aan degene die is vertrokken, ook al weet je misschien niet waar je die naartoe moet sturen. Scheur het dan open of verbrand het. Beschouw hun stilte als de sluiting die u nodig hebt. Het nalaten van hun kant kan als afsluiting voor u fungeren. Mensen maken een manier om te doen wat ze willen. Herinner jezelf eraan dat als de persoon met je wil praten, hij dat ook zal doen. Het heeft er niets mee te maken u, maar het heeft er alles mee te maken hen. Ze zeggen gewoon 'ja' tegen een ander deel van hun leven.

Dus hoe ga je om met verdriet en pijn??

1. Blijf bezig. Vernieuw oude vriendschappen en doe dingen voor jezelf.
2. Erken je pijn. Ontken het niet. Laat jezelf huilen als dat nodig is.
3. Blijf uit de buurt van alcohol en drugs. Zelfmedicatie is slechts een tijdelijke oplossing.
4. Begin niet onmiddellijk een nieuwe relatie.
5. Zoek advies als de pijn aanmatigend wordt.

Belangrijk om door te gaan met het leven

Gebrek aan afsluiting kan een aanzienlijke invloed hebben op ons leven als we het toestaan. Jij kan't ontken de pijn, het verlies en de verlating die gepaard gaan met een onverwacht vertrek van een significante ander in je leven. Als we kunnen leren onszelf niet langer in elkaar te slaan over het 'waarom en hoe' van de verlaten ander, kunnen we van een negatieve situatie een positieve leerervaring maken. Het ontwikkelen van de copingvaardigheden die nodig zijn om een ​​gevoel van afsluiting te krijgen, kan ons helpen vergeven, los te laten en verder te gaan.

© 2020 Annette Thomas