De grootste misvatting aller tijden: eenzaamheid. Wat is de werkelijke betekenis van eenzaamheid en waarom zouden we het nodig hebben? Verder naar beneden.

• Alleen zijn versus eenzaam zijn
• Wat is eenzaamheid
• Waarom hebben we het nodig?
• Genieten van je eigen gezelschap

De stereotypen die vaak voorkomen bij het doen van een solo-activiteit, of het nu een snelle aanname is of een totale verkeerde inschatting, je bent eenzaam. Maar wat als u dat niet bent??

Alleen zijn versus eenzaam zijn.

Een persoon kan alleen zijn zonder zich eenzaam te voelen; Eenzaamheid is dat gevoel dat je vanuit het niets opvalt terwijl je met een groep mensen zit, het zijn je littekens en je 3 AM gedachten; Het is de drang om alles begraven te houden, omdat je misschien het gevoel hebt dat geen enkele persoon speciaal genoeg is om dingen mee te delen. Eenzaamheid kan een last worden die u draagt ​​na het verlies van iemand; het is het gevoel dat er altijd iets ontbreekt. Alleen zijn is een positieve zelfconstructie die voor jou bewijst dat je dat bent niet eenzaam.

Je hebt zin om helemaal alleen te wandelen, zelf films te kijken, een nieuwe hobby te ontdekken om zelf van te genieten. Je doet zelf activiteiten voor jezelf. Alleen zijn is een toestand van wezen; Terwijl eenzaam zijn een toestand is van geest.

Wat is eenzaamheid?

Eenzaamheid in één zin kan worden aangeduid als alleen zijn zonder het gevoel eenzaam te zijn. Simpel, is het niet??

Eenzaamheid, vanuit een nieuw perspectief, kan worden gezien als een lichtstraal aan het einde van een donkere tunnel. Het is de gemoedsrust die gepaard gaat met zelfwaardering om te weten wanneer je precies een pauze moet nemen. Uw leven kan soms mentaal, emotioneel, sociaal en professioneel druk zijn; Eenzaamheid is het equivalent van uw lunchpauze; Alleen is het niet voor de lunch, het is voor je levensbalans.

Dat brengt ons naar ons volgende punt toen u klikte op:

Eenzaamheid: waarom we het nodig hebben.

Terwijl de problemen racen en het hart op de rand staat; je moet meer dan diep ademhalen. U moet actie ondernemen door simpelweg het tegenovergestelde te doen van een actie ondernemen; gun jezelf een pauze.

Ontdek meer over wie je bent; 

Als je deel uitmaakt van een groep, ga je mee met de groep. Je denkt met je groep mee te komen met een gemeenschappelijk idee om te breken. Maar zou u niet anders denken als u zelf iets zou moeten doen? Iets dat uw mensen misschien niet aanspreekt. Dit zijn de dingen die jou definiëren; Hoe je graag ruikt, de passie die je hebt voor iets specifieks, hoe je het leuk vindt om een ​​dagje uit te gaan, het pad dat je hebt gekozen uw toekomst, alleen jouw eigen manieren om te leven.

Het is goed om iemand te hebben om een ​​avondje uit door te brengen, om mee te praten en te lachen, om zoveel herinneringen mee op te doen. Maar vergeet nooit dat je je langste vriendschap bent.

Ben je een feestbeest? Een boekenwurm? Bent u van plan een stap vooruit te zetten richting uw dromen? Wat zijn je dromen? Weet je het wel? Wil je weten?

Verbetering van relaties; 

Als je de tijd neemt om met je eigen gedachten om te gaan, kun je meer begrijpen over wie je bent en wat je verlangt in het leven, kun je betere keuzes maken over met wie je omringd wilt zijn.

Verliefd worden kan verslavend zijn, je kunt altijd meer momenten zoeken met iemand van wie je houdt. Of zoek zelfs meer de vreugde in een avondje uit met vrienden dan dingen alleen te doen, maar als je tijd met jezelf doorbrengt, kun je je relaties ook meer gaan waarderen nadat je wat tijd alleen hebt doorgebracht.

Brain-modus: opnieuw opstarten;

Constante taken en interactie geven je hersenen geen tijd om te rusten. Door meer tijd te besteden aan het afsnijden van meer afleidingen, heb je een goede kans om je hoofd leeg te maken. Het is een kans om tegelijkertijd je geest en lichaam te revitaliseren.

Meer productiviteit; 

Zoals ik al zei: meer afleiding afsnijden, het is geen magie dat je een betere concentratie hebt, wat leidt tot een toename van de positiviteit en de efficiëntie van je prestaties; Vandaar productiviteit.

Genieten van je eigen gezelschap.

• verbinding verbreken. Zet je gsm uit, zet je internet uit, zet je tv uit. Wees creatiever, denk na en doe je onderzoek naar hobby's en activiteiten die bij je persoonlijkheid passen. Ga erop uit en laat dingen gebeuren.
• Vroeg opstaan. Eerder dan de rest van het huis, eerder dan je vrienden. Neem de tijd om na te denken over uw dag en hoe u er het meeste en het beste uit kunt halen. Maak een schema of een shortlist van wat er moet gebeuren. Vrij vandaag? Het is je geluksdag; het is de dag dat je jezelf trakteert op een mooie wandeling of een ijsje haalt. Ga naar nieuwe plaatsen, luister naar je afspeellijsten in een park, of niet. Het is sowieso je eigen tijd.
• Je bent alleen goed genoeg. Je hebt geen goedkeuring nodig. Je bent alleen omdat het een keuze is, en het voelt goed.
• Waardeer de stilte. De wereld is een drukke plek, tenzij je even de tijd neemt en een tijdje een stapje terug doet. Je vergeet gemakkelijk hoe fijn het is om gewoon alleen te zitten en te genieten van je eigen gezelschap. Ga zitten en luister naar alles wat er niet om je heen gebeurt.
• Koester elke interactie. Tijd alleen is belangrijk. Tijd alleen is vredig. Tijd alleen is mooi; Maar dat geldt ook voor de tijd die met anderen wordt doorgebracht. Er bestaat niet zoiets als een saai persoon of een situatie. Als je je ooit verveelt, is dat omdat je niet oplet. Dit is een probleem bij jou, niet bij je omgeving. Luister aandachtig naar wat mensen te zeggen hebben, wees geïnteresseerd in elke denkende geest die met de jouwe communiceert. Probeer ze als persoon te begrijpen; je zult een manier vinden om begrepen te worden.