Thefinancely
Tijdstempels weergeven
Ben je depressief?
Haat je je baan??
Probeer je zin en zin in je leven te vinden? Deze podcast is voor jou. Je krijgt een andere kijk op het leven na het horen van dit interview.
Je hebt misschien gehoord van een psycholoog, neuroloog of elektroloog, maar heb je ooit gehoord van een Happyologist?
Ja, je leest het goed, de term verklaart levendig haar werk.
Ze helpt mensen op een zeer heldere manier de ware betekenis en het geluk in hun leven te vinden. Bedrijven zoals BMW en American Express, om er maar een paar te noemen, werken met haar samen om het mentale welzijn en de productiviteit van hun werknemers te verbeteren.
Maak kennis met Susanna Halonen, de Happyologist.
Susanna Halonen (auteur van Screw Finding Your Passion) was verweven met de draden van negativiteit uit haar jeugd, maar als een spinnenweb, wanneer een streng breekt, gaat het hele web eraf. Evenzo brak ze de draad van negativiteit en wendde zich tot positiviteit.
Haar reis was niet zo kalm als de zee, sterker nog, ze was turbulent omdat ze een natuurlijke pessimist was. Ze stelde zich altijd het worstcasescenario voor in alles, of het nu in het leven of haar carrière was.
Susanna werkte vroeger op de afdeling marketingcommunicatie. Het was erg hectisch voor haar en ze vond het niet leuk om daar te zijn. Het was alsof iemand haar elke dag dwong en sleepte om wakker te worden.
Haar verhaal resoneert met zoveel mensen dat 85% van de mensen een hekel heeft aan hun baan. Ze was ontevreden en ongelukkig met haar werk, en het duurde twee jaar. Uiteindelijk besloot ze haar baan op te zeggen omdat ze een nieuwe uitstraling in haar leven nodig had. Susanna was zeer succesvol in de zakenwereld, maar succes zonder vervulling is als een ongekruid gerecht.
Ze wilde iets zinvols en doelgerichts doen, en het was haar diepste verlangen om van deze wereld een betere plek te maken.
Haar ogen kwamen per ongeluk het boek 'The Happiness Advantage' tegen.
Susanna was gebiologeerd en gefascineerd door het boek. Ze werd meteen verliefd op het vak psychologie en begon meer te onderzoeken over het domein. Ze las veel blogs op internet, nam contact op met mensen uit de psychologie en las nog veel meer boeken.
Susanna waagde een sprong in het diepe en streefde naar meesters in de wetenschap in de positieve psychologie, waar ze een honger naar verlangde.
Ze zeggen dat het leven je altijd de juiste kansen geeft, die moet je gewoon pakken. Het keerpunt van haar leven was eigenlijk een coachingsessie met haar coach, die Andrew heet. Andrew injecteerde veel optimisme in haar aderen. Hij vertelde haar dat ze tot alles in deze wereld in staat is.
Hoe werd "Happyologist" geboren?
Susanna wilde een merknaam die leuk, eigenzinnig en duidelijk is als het gaat om wat ze doet.
Ze wilde zichzelf geen beoefenaar van positieve psychologie noemen. Haar primaire focus lag op geluk en het helpen van mensen om een bevredigend leven te leiden; daarom bedacht ze de term 'happyologist'.
Simpele woorden kunnen zoveel impact en invloed hebben zonder dat je het merkt.
Susana maakte een hybride van positieve psychologie en levenscoaching omdat ze wetenschap en filosofie wilde combineren om mensen op praktisch niveau te helpen een zinvoller en zinvoller leven te leiden.
Wanneer je leert zelf gelukkig te zijn en je leert er dagelijks voor te kiezen, begin je van nature overal om je heen een positievere sfeer te injecteren. - Susanna Halonen
Hoe kan iemand een optimist worden?
Toen ze de positieve psychologie begon te onderzoeken, begreep ze hoe de geest werkt en hoe het lichaam en de hersenen daarbij betrokken zijn.
De eerste oefening die ze deed en wat ze iedereen aanbeveelt, is om te beginnen met een 'dankbaarheidsdagboek'. Bijna 21 dagen lang moet iemand elke dag drie dingen opschrijven waarvoor hij dankbaar is. Het moet specifiek zijn voor die dag.
Als je dit eenmaal hebt gedaan, ga je op zoek naar de dingen waar je dankbaar voor bent; Je krijgt een heel andere mindset. Je zult de wereld door een andere lens gaan zien en alle zegeningen die je al hebt gaan beseffen.
Op deze manier kun je veranderen hoe de hersenen werken en hoe je geest werkt, terwijl je je gaat concentreren op de dingen die goed gaan in plaats van op de dingen die momenteel fout gaan..
Als je een positieve mindset hebt, heb je meer energie, ben je gemotiveerd en ben je bekrachtigd. Als er iets misgaat (wat uiteindelijk zal gebeuren) omdat dit het leven is (geen bed van rozen), zal optimistisch zijn je helpen om creatiever te denken.
Positiviteit activeert meer van het leercentrum in je hersenen.
Nog steeds hier? Bekijk haar TEDx Talk
Tijdstempel interview
1. (0:23) Waarom verliet u uw zakelijke baan??
2. (7:00) Hoe kan iemand zin en zin in zijn leven vinden??
3. (9:39) Hoe ben je aan het concept van happyologist gekomen??
4. (12:11) Wat was het keermoment van je leven??
5. (14:55) Wat is geluk volgens jou? Wat gebeurt er met deze wereld als je
concept van geluk wordt overal geïmplementeerd?
6. (20:27) 75% van de millennials zijn in de war over hun werk? Ze hebben er geen idee van
richting. Wat is uw mening hierover??
7. (25:27) Hoe kon je het geloofssysteem van je lichaam veranderen van een
pessimist voor een optimist?
8. (30:30) Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) 350 miljoen mensen
lijdt aan een depressie. Hoe moet je ermee omgaan (volgens jou)?
9. (36:49) Hoe ben je op de proppen gekomen met je idee van passie? Hoe gaat het met bedrijven
zoals BMW en American Express die uw manieren gebruiken om hun productiviteit te verhogen?
10. (42:54) Wat ben je van plan te bereiken in 2020??
