Wat te doen als je vriendin je plotseling dumpt

Matt is schilder en parttime freelanceschrijver. Matt schrijft over verschillende onderwerpen en ervaringen, waaronder online daten.

Wanneer je vriendin je uit het niets dumpt

Het verwerken van emoties na een plotselinge breuk is ongetwijfeld een van de moeilijkste momenten in het leven om mee om te gaan, vooral als je denkt dat de relatie zo goed verliep. Het'Het is één ding als je je vriendin slecht behandelde en je het gevoel hebt dat je het verdiend hebt, maar als je weet dat je goed voor haar was, is een verrassende breuk net zoiets als geraakt worden door een hoop stenen.

Hoewel het uiteenvallen voor jou plotseling en onverwacht is, is de kans groot dat je vriendin een tijdje over haar beslissing nadacht en eindelijk de moed verzamelde om ernaar te handelen.

Ik heb deze situatie zelf meegemaakt en ik weet precies hoe het voelt. Ik werd op een ochtend wakker en zag een verrassingsmail van mijn vriendin die het uit maakte, slechts enkele dagen voor het nieuwe jaar, waardoor ik geschokt en verwoest bleef.

De angst om iemand te verliezen waar je om geeft, kan moeilijk zijn om mee om te gaan. Je vraagt ​​je af of je'Ik zie haar ooit weer, of als ze in het geheim iemand anders heeft gevonden. U'je bent waarschijnlijk geobsedeerd door de redenen waarom ze het uitgemaakt heeft, jezelf de schuld geven van alles, en jou'denkt waarschijnlijk aan manieren om haar te overtuigen van gedachten te veranderen.

Wat je moet doen als je meisje je plotseling dumpt

Het beheersen van je emoties tijdens een breuk is erg belangrijk, niet alleen voor je herstel, maar ook om je kansen om haar terug te winnen te vergroten. Je emoties centraal houden is niet't gemakkelijk in deze situatie, ik weet het, ik'ben er meer dan eens geweest, maar haar telefoon opblazen met emotionele sms'jes won't helpen. De manier waarop u dingen aanpakt, is cruciaal.

1. Accepteer de Breakup en start 'Geen contact'

Accepteer het feit dat je vriendin'Je verlaten is stom, maar het beste wat je in deze situatie voor jezelf kunt doen, is haar beslissing respecteren en onmiddellijk geen contact meer met haar opnemen. Vertel haar je kalm'bent echt ongelukkig en teleurgesteld over haar beslissing, maar dat je het accepteert. Don't daarna geen contact meer met haar leggen, tenzij je natuurlijk samen kinderen hebt en geen keus hebt, of als je plannen moet maken om spullen uit te wisselen.

De ... gebruiken 'geen contact' strategie is moeilijk te doen, maar het zal haar tot een tweede gok doen besluiten. Ik stopte met het contacteren van mijn ex-vriendin nadat ze de dag na Kerstmis plotseling het uitmaakte. Ze nam minder dan een week later contact op. Gaan 'geen contact' na een relatiebreuk is een effectieve manier om je ex terug te winnen, maar je moet deze strategie gebruiken voor persoonlijke groei, niet uit de hoop dat ze'Ik zal contact met je opnemen.

2. Breng tijd door met goede vrienden en familie

Het laatste dat je wilt, is alleen zijn met je angstige gedachten na een moeilijke breuk. Na mijn breuk bracht ik het weekend door met mijn beste vriend. Toen ik aan het eind van het weekend thuiskwam, voelde ik me zoveel beter. In de buurt zijn van ondersteunende vrienden en familie, die echt begrijpen wat je bent'opnieuw doorgaan, is erg therapeutisch. Breng tijd door met iemand die je kent en die je nuttig advies en aanmoediging zal geven.

3. Focus op zelfverbetering

Terwijl je zou moeten'Om fouten die u in de relatie hebt gemaakt te veel te analyseren, is het belangrijk om eerlijk tegen uzelf te zijn, zodat u zich kunt verbeteren voor een toekomstige relatie. Soms heeft je ex gewonnen'Ik vertel je niet waarom ze de relatie hebben beëindigd, omdat ze dat niet doen'Ik wil je gevoelens niet meer kwetsen, of misschien had het helemaal niets met jou te maken.

Een van de beste manieren om stress en angst door een breuk te bestrijden, is door te sporten. Gebruik het uiteenvallen als een motivator om in een betere vorm te komen. Oefening helpt enorm bij stress. U'Ik slaap beter en voel me beter.

Wat je niet moet doen als je vriendin je plotseling dumpt

Als je vriendin het uitmaakt, daar'Je kunt echt niets doen om haar ervan te overtuigen op dat moment van gedachten te veranderen, maar je gedrag direct na het uiteenvallen speelt een rol bij het al dan niet'Ik zal later van gedachten veranderen.

Voordat ik inga op wat je moet doen als je vriendin je uit het niets dumpt, ik'Ik zal behandelen wat u absoluut niet moet doen.

1. Bedelen en pleiten

Als je het hebt'Als je dit al hebt gedaan, voel je je waarschijnlijk gedwongen om haar emotionele sms-berichten te sturen, smekend en smekend om een ​​nieuwe kans. Het'Het is normaal om de drang te voelen om te proberen de situatie te herstellen, maar huilen en smeken na te zijn gedumpt heeft gewonnen'Het helpt, vooral als je haar in de relatie slecht hebt behandeld. Ze's heeft haar beslissing genomen.

2. Grote gebaren

Don'stuur haar een handgeschreven brief, een lange e-mail of een cadeau. Ze'Ik zal geïrriteerd en gestrest raken door je behoeftige gedrag en je negeren, wat de zaken alleen maar erger zal maken. Ze'Het heeft een reden van je weggetrokken en het beste wat je kunt doen is haar met rust laten. Het grote gebaar doet dat niet't werk.

3. Boze tekstberichten en telefoontjes

Mijn vriend vertelde me eens: "Er gebeurt niets goeds als jij'ben boos ", en het'is waar. U'Ik voel me zeker boos en teleurgesteld over het uiteenvallen, en misschien werd het uiteindelijk lelijk, maar het'Het is het beste om kalm te blijven en niet uit te halen met boze sms-berichten en telefoontjes. U'Ik zal waarschijnlijk iets zeggen waar je spijt van hebt.

4. Vermijd het drinken van alcohol

Alcohol is een depressivum waardoor u zich slechter gaat voelen als u gaat drinken om het verlies op te vangen. Met depressieve gedachten en een slecht beoordelingsvermogen, jij'Het is veel waarschijnlijker dat u contact opneemt met uw ex en het nog erger maakt. Ik zou het drinken zeker vermijden tot jij'heb jezelf de tijd gegeven om te herstellen van de breuk.

5. Blijf weg van Dating Apps

Na een emotionele breuk is het'Het is belangrijk om jezelf de tijd te geven om je gedachten te zuiveren voordat je weer nieuwe meisjes ontmoet op datingapps. Dating direct na een relatie's eindigde isn't gezond voor jou, of voor een nieuw meisje met wie je misschien uitgaat, omdat jij'Ik heb nog steeds gevoelens voor je ex.

Rouwen om het verlies van iemand met wie je een emotionele band had, kan enkele maanden duren'opnieuw honderd procent klaar om weer te daten. Het is duidelijk dat iedereen anders omgaat met verlies, maar ik zou jezelf minstens een of twee maanden persoonlijke groei gunnen voordat ik weer terug spring in het datingspel.

Deze inhoud is nauwkeurig en waar voor zover de auteur weet en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en persoonlijk advies van een gekwalificeerde professional.

© 2020 Matt G.