Wanneer is vriendschap giftig?

Sallie, voormalig universiteitshoogleraar marketing en communicatie, is een onafhankelijke uitgeverij en marketingcommunicatieadviseur.

Net als een boot zou vriendschap je moeten helpen bij het navigeren door de soms ‘turbulente wateren’ van je leven. De christelijke romanschrijver, dichter, academicus en literair criticus, C.S. Lewis (auteur van de Tales of Narnia), zei dit over vriendschap: “Vriendschap is niet nodig, zoals filosofie, zoals kunst † Het heeft geen overlevingswaarde; het is eerder een van die dingen die waarde geven aan overleven. " Ook al is het mogelijk om zonder vrienden te leven, zoals C. S. Lewis' citaat benadrukt dat het hebben van vrienden het leven meer 'het leven waard' maakt.

Als mensen zijn we van nature sociale wezens. In het begin waren we door Gods ontwerp ontwikkeld om elkaar nodig te hebben. We hebben elkaars vriendschap en gezelschap gedurende het hele leven nodig. Het is daarom essentieel voor ons welzijn dat we leren hoe we een vriend kunnen zijn en hoe we vrienden kunnen maken. Maar er is een groot struikelblok op het pad naar vriendschap, vrede, liefde en geluk, en het zijn de negatieve effecten van een 'giftige' vriendschap.

Wat is een giftige vriendschap?

Een giftige vriendschap is een hechte, platonische relatie die het licht van hoop en geluk in je leven dimt terwijl het je persoonlijke ontwikkeling belemmert. Het is een vriendschap die zich voedt met je licht, positieve energie en spirituele harmonie, terwijl het je innerlijke kracht zapt. Het is een relatie die je niets anders achterlaat dan een zware, met puin beladen last van negativiteit.

In een enquête van Self.com/Today.com werd aan 18.000 vrouwen en 4.000 mannen gevraagd of ze ooit een giftige vriend hadden gehad. Vijfenzeventig procent van de mannen en 84 procent van de vrouwen die reageerden, zei van wel'hadden op een bepaald moment in hun leven een giftige vriend. Een op de drie respondenten zei van wel'had een giftig het beste vriend. Uit de studie bleek ook dat vrouwen de neiging hadden om giftige vriendinnen te hebben, en dat giftige vrienden voor mannen meestal andere mannen waren..

Giftige Vriendschap Poll

Giftigheid kan zich in het volle zicht verbergen

Een giftige vriendschap kan moeilijk te detecteren zijn. Hoe langer je echter in zo'n relatie blijft, en hoe langer het giftig van aard blijft, hoe moeilijker het zal zijn om ervan weg te gaan. Het kan een van die dingen zijn die er zijn, maar dan ondergedoken. Dan, op een dag, ontwaak je tot het besef van wat er is "gestolen" of uit je is weggezogen door de giftige aard van de vriendschap. Je realisatie komt misschien alleen als je licht, je energie en de 'spirituele essentie' van je leven blijven afnemen, alleen nadat de giftige relatie er al voor heeft gezorgd dat je jezelf begint te 'devalueren'.

Hoe moet ik dat weten? Ik weet het omdat ik in het verleden giftige vriendschappen heb gesloten, een voor meer dan een decennium. Ik vond het moeilijk onder ogen te zien dat een vriendschap die ik koesterde ongezond was, maar uiteindelijk had ik geen keus. Op een dag keek ik om me heen en ontdekte dat, vanwege wat deze relatie me kostte, in termen van tijd, energie en spirituele onrust, ik dingen in mijn leven had gemist die ik ooit waardeerde; dingen die belangrijk voor me waren.

Ik probeerde altijd te behagen door beschikbaar en "daar" te zijn voor mijn vriend door dik en dun, uren en uren aan de telefoon doorbrengen met het luisteren naar het ene onoplosbare probleem na het andere, totdat ik letterlijk het gevoel kreeg dat de lasten van mijn vriend mijn eigen, en dat ik hulpeloos was om er iets aan te doen. Het werd na verloop van tijd zo uitputtend dat ik me beroofd begon te voelen van elk beetje positieve energie dat ik ooit had. ik'Ik zat al jaren in de vriendschap voordat ik me realiseerde dat doelen waar ik naar toe wilde werken op de een of andere manier in mijn gedachten waren weggestopt en snel veranderden in niets meer dan 'wensen'. Toen wist ik dat ik iets moest doen.

Erkenning van giftige vriendschapsproblemen

Het kan moeilijk zijn om een ​​giftige relatie te herkennen. Omdat het vermomd is als vriendschap, kan de giftigheid ervan onzichtbaar zijn. Met andere woorden, het kan zich in het volle zicht verbergen onder het mom van bezorgdheid, zorgzaamheid en nabijheid.

Dus, als je eenmaal begint te voelen dat een vriendschap giftig kan zijn, wat moet je dan doen? Onthoud dat er twee nodig zijn om er één voort te zetten, en je bent minstens de helft van de relatie. Met dit in gedachten is het eerste dat u moet doen, het idee te accepteren dat wat u met iemand hebt een giftige relatie is. Er is een verschil tussen een giftige vriendschap en een gezonde die gewoon een moeilijke tijd doormaakt. Alle gezonde vriendschappen maken goede en slechte tijden door, en er zullen af ​​en toe hobbels op de weg zijn die tussen goede vrienden kunnen komen. Maar als een vriendschap gezond is, zal het gestructureerd zijn om zelfs stormachtige tijden te doorstaan, en door ontberingen zal het waarschijnlijk groeien en zelfs nog sterkere banden ontwikkelen. Een giftige vriendschap zal dat niet doen.

Als je een vriendschap hebt die veel verzoeken van je doet, maar erg gierig is in termen van geven, dan heb je misschien een giftige relatie. Een giftige vriendschap kan:

• Weeg u zonder veel te doen om u op te tillen.
• Gebruik uw tijd en laat u uitgeput en levenloos achter in plaats van ontspannen, opgeladen en nieuw leven ingeblazen † zoals gezonde vriendschappen dat doen.
• Ervoor zorgen dat u zich afkeert van de gezonde relaties in uw leven, waardoor u het contact verliest met degenen van wie u houdt en / of om wie u geeft.

Omdat 'giftigheid' meestal wordt gemaskeerd als vriendschap, kan iemand die giftig voor je is, een grote mate van interesse tonen in jou en lijkt misschien zelfs een loyale, zorgzame en ondersteunende vriend te zijn. Het is tenslotte de interesse die in jou wordt getoond, en jouw overtuiging dat de persoon is een trouwe vriend, waar je aan vasthoudt. Het is ook belangrijk om te begrijpen dat een giftige vriend dat niet is altijd een vermomde vijand. De persoon die "giftig" voor je is, zou zichzelf echt als je vriend kunnen beschouwen. Toch zijn de effecten van de vriendschap voor jou grotendeels negatief.

Als je betrokken bent bij een vriendschap die allesverslindend en stressvol aanvoelt, is deze waarschijnlijk giftig, en omdat hij giftig is, is hij gevaarlijk voor je gezondheid. Als gevaar voor de gezondheid kan een dergelijke relatie u vatbaar maken voor ziekte en depressie.

Als je denkt dat je een giftige vriendschap hebt, als je de dingen eenmaal zorgvuldig hebt onderzocht † dat wil zeggen, na veel nadenken † als je tot de conclusie komt dat een vriendschap niet alleen niet goed voor jou, maar is eigenlijk slecht voor jou, dan heb je geen andere keuze dan je ervan los te maken. En voordat je het zelfs maar bedenkt, ga ik je gang en zeg het. Ja: uit elkaar gaan is moeilijk, of het nu met een platonische vriend is of met iemand met wie je een romantische relatie hebt gehad. Als je een oprechte vriend van iemand anders bent geweest, zal er aan de relatie 'hartvergroting' verbonden zijn. Maar in het geval van een giftige vriendschap, zijn zelfs de harten giftig. Wil elke vriendschap gezond zijn, dan moeten beide partijen er "balans" in vinden; elke persoon moet geven en nemen.

In mijn geval had mijn giftige vriendschap een negatief effect op mijn hele leven. Het putte me emotioneel en mentaal uit, maar had ook invloed op mijn carrière, mijn relatie met familieleden en zelfs mijn gezondheid. Ik begon het gevoel te krijgen dat er misbruik van werd gemaakt en voelde uiteindelijk dat ik niets kon doen om de schijnbaar eindeloze voorraad ongebruikelijke problemen van mijn vriend op te lossen.

U moet iets doen om de giftigheid te beëindigen

Wat moet je doen aan een giftige vriendschap? Onthoud dat als u een vriend van iemand wilt zijn, u niet hetzelfde bent moet wees iemands vriend. Het kan zijn dat het tijd is om "gewoon † nee † te zeggen" tegen een vriendschap, vooral als het te veel kost om in een relatie te zijn. Je moet je realiseren dat je gezondheid en geluk, je behoefte om voor jezelf te zorgen, belangrijker moet zijn.

Loskomen van de giftigheid van een vriendschap hoeft niet altijd te betekenen dat je uit elkaar gaat met je vriend. Als je denkt dat het de moeite waard is om dit te doen, kun je overwegen om de vriendschap te 'ontgiften'. Dit pad vereist tijd, geduld, vastberadenheid en heel veel werk om de vriendschap van ongezond in gezond te veranderen. om de relatie te ontgiften, moet u met uw vriend kunnen praten en precies kunnen uitleggen hoe u zich voelt. U moet de aard van de relatie kunnen beschrijven en uitleggen hoe het in de huidige staat niet gezond voor u is. Ik heb niet het gevoel dat je op deze manier met je vriend kunt praten, dan kan het zijn dat dit een vriendschap is die je niet kunt redden.

In mijn geval was het eerste wat ik deed om voor begeleiding naar de Heilige Schrift te kijken. Als christen ga ik naar de Bijbel om wijsheid en leiding te vinden om me in alle aspecten van mijn leven te helpen. Tijdens mijn zoektocht vond ik woorden in Spreuken 14: 6-7 die tot mij spraken:

"Een spotter zoekt tevergeefs wijsheid, maar kennis is gemakkelijk voor een man van begrip. Laat de aanwezigheid van een dwaas achter, want daar ontmoet je geen woorden van kennis. "

Nadat ik hulp uit de Schrift had gevonden, sprak ik met familieleden met wie ik in de buurt was. Het heeft me veel geholpen om te praten met degenen van wie ik dacht dat ze de situatie objectief konden bekijken, en die me konden vertellen of ze dachten dat de vriendschap kon of moest worden gered, of dat ik gewoon de relatie moest beëindigen. Ik legde uit dat ik niet gelukkig was en me niet goed voelde over de vriendschap, en dat ik te veel behoefte voelde aan de kant van mijn vriend, en geen wederkerigheid, en dat er geen evenwicht was, geen geven en nemen. Nadat ik dingen met mijn familie had besproken, besloot ik afscheid te nemen van mijn vriend. Hoewel het niet gemakkelijk was om uit elkaar te gaan, was het wel nodig en daarom moest ik het doen. Nadat ik het had geprobeerd, realiseerde ik me dat er geen manier was om de vriendschap te ontgiften, en het enige wat ik kon doen was het loslaten. Ik deed dit geleidelijk door langzaamaan steeds minder "beschikbaar" te worden. Uiteindelijk heb ik de vriendschap helemaal losgelaten.

Wat maakt een vriendschap gezond?

"Liefde is geduldig liefde is aardig. Het is niet jaloers, het is niet trots, het is niet trots. Het is niet grof, het is niet zelfzuchtig, het is niet gemakkelijk boos, het houdt geen verslag bij van fouten. Liefde verheugt zich niet in het kwaad, maar verheugt zich met de waarheid. Het beschermt altijd, vertrouwt altijd, hoopt altijd, zet altijd door. Liefde faalt nooit… " 1 Korintiërs 13: 4 † 8a (NIV)

• Een gezonde vriendschap schept banden maar neemt grenzen in acht

Een gezonde vriendschap is liefdevol en koesterend. Het is iets waardoor je je vrij voelt, en het zet je niet opgesloten. Als het hebben van een vriendschap met iemand je het gevoel geeft dat je in slavernij verkeert, in plaats van dat je je vrij voelt om jezelf te zijn door middel van vriendschapsbanden, dan klopt er iets niet. In feite is er iets mis. Een gezonde vriendschap is er een die je bevrijdt door een liefdevolle vorm van koestering voor je geest te bieden, terwijl je je behoefte aan grenzen in acht neemt. Het erkent dat de vriendschap een een deel van je leven, maar niet je hele leven. Het komt niet tussen jou en je andere vriendschappen of tussen jou en je romantische relatie (als je die hebt), noch belemmert het je om aan je doelen te werken.

• Een gezonde vriendschap schept vertrouwen en geeft wijze raad

"Iemand die rechtvaardig is, is een gids voor zijn naaste, maar de weg van de goddelozen leidt hen op een dwaalspoor. " Spreuken 12:26

Een echte vriend zal niet blij zijn met je verdriet, en hij / zij wil ook niet dat je in gevaar wordt gebracht. Een gezonde vriendschap is gebaseerd op vertrouwen. Als u iemand vertrouwt, zult u waarschijnlijk naar hem / haar luisteren als hij advies of begeleiding biedt. Als je je begint te realiseren dat de meeste adviezen en begeleiding van je vriend (in) iets zijn dat, als je het zou opvolgen, waarschijnlijk negatieve gevolgen voor je zou hebben, dan is het tijd om de vriendschap eens nader te bekijken. In Spreuken 13:20 staat geschreven: "Wie met de wijzen wandelt, wordt wijs, maar de metgezel van dwazen zal schade lijden. " Wijze raad zal u altijd naar een positief resultaat leiden, niet naar een negatief resultaat.Dat betekent niet dat de dingen altijd in uw voordeel zullen uitpakken; niets kan dat garanderen. Maar als advies of suggesties van een vriend van positieve aard zijn, zullen ze u ertoe brengen om positieve dingen voor u te doen, in plaats van iets negatiefs waardoor de zaken voor u erger worden.

• Een gezonde vriendschap toont liefde

Job 2:11, in de Bijbel zegt: "Toen Jobs drie vrienden hoorden van al dit kwaad dat over hem was gekomen, kwamen ze ieder uit zijn eigen plaats: Elifaz de Temaniet, Bildad de Suhiet en Zofar de Naämathiet. Ze maakten samen een afspraak om hem medeleven te tonen en hem te troosten. "

Het is niet altijd mogelijk voor de ene vriend om een ​​andere vriend in nood te helpen, maar er is altijd een manier waarop een vriend liefde voor een vriend kan tonen. Het is belangrijk om een ​​speciaal soort partnerschap te delen met de mensen die je in je 'inner circle' laat komen. Voor mij betekent dat dat jij en je vrienden altijd in dezelfde richting moeten trekken, en dat wanneer je moeilijke tijden doormaakt, het hebben van een vriend je een sterker gevoel geeft en beter in staat is om te gaan met wat er gaande is. Het hebben van een vriend zou je niet verder moeten verzwakken door te maken te hebben met de veeleisende aard van een vriendschap die geen steun biedt in je tijd van nood. Als je moeilijke tijden doormaakt, zal een echte vriend sympathie en begrip tonen, ongeacht wat ze doormaken.

Wat kunt u doen om te bepalen of een vriendschapsrelatie giftig is of niet? Ook al hebben we allemaal vrienden nodig, en ook al is God wil Omdat wij vrienden nodig hebben en hebben, is het toch nuttig om Gods leiding en uw gezonde verstand te gebruiken bij het selecteren van vrienden. Voor mij betekent dat dat ik vrienden moet zoeken die me kunnen helpen op het pad naar een op God gericht, spiritueel gegrond en gefocust leven te blijven. Het betekent dat ik op zoek moet naar vrienden die niet alleen in God geloven (onthoud, zelfs Satan gelooft in God!), Maar die ernaar streven God en de Heilige Schrift te gehoorzamen. Ik geloof dat het deel uitmaakt van mijn trouw aan God, en ook in mijn beste belang, om vrienden te zoeken die een dergelijke trouw delen.

Een goede en echte vriend zal je niet het gevoel geven dat je een vreselijk persoon moet zijn, omdat God vreselijke dingen met je laat gebeuren. Spreuken 27:17 zegt, "Zoals ijzer ijzer scherpt, zo scherpt de ene man de andere. " Als u in uw leven beproevingen en beproevingen doormaakt, kunnen deze dingen een test zijn voor ware vriendschap. Echte vrienden zullen bij je zijn tijdens de goede en slechte tijden van je leven, en je zult je op de een of andere manier altijd gesterkt voelen door echte vriendschap.

© 2020 Sallie B Middlebrook PhD