Thefinancely
Ik heb een paar jaar geleden een behoorlijk slechte scheiding doorgemaakt, maar ik heb het overleefd om het verhaal te vertellen. Ik wil nu andere mannen helpen om te gaan met een scheiding.
Mannen leiden na een scheiding vaak een onzichtbaar leven van pijn en lijden. Het absoluut uiteenvallen van hun leven en identiteit eist een tol die maar weinig mensen zien of ermee willen omgaan. De samenleving is gelukkig genoeg om de tranen van vrouwen te zien en ermee om te gaan, maar we lijken collectief ongemakkelijk om een man in nood te zien en negeren het daarom.
Om aan dit probleem toe te voegen, zoeken mannen die het moeilijk vinden om na een scheiding verder te komen, niet actief hulp bij anderen. Vaak hebben ze het gevoel dat ze er zwak uitzien en zich zwak voelen, en minder als een man.
Deze ophoping van emoties en gebrek aan perspectief geeft mannen het gevoel dat ze geïsoleerd en gemeden zijn. Velen voelen zich zelfs gemeden omdat ze vaak worden gemeden door een deel van de gemeenschap die het op zich neemt om de echtgenoot in een mislukt huwelijk te demoniseren, ongeacht de omstandigheden.
Dit artikel gaat in op enkele manieren waarop mannen deze situatie kunnen veranderen om een leven te kunnen leiden dat vrij is van de negativiteit en emotionele pijn van het leven na de scheiding..
Wat mannen NIET moeten doen na een scheiding
Ten eerste wil ik u wijzen op een paar dingen die u koste wat het kost moet vermijden om uw kansen op een gelukkiger leven na een scheiding te vergroten..
Probeer niet te verzoenen
De droom voor veel mannen is dat je op het laatste moment een soort verzoening kunt vinden met je vrouw of ex-vrouw, en dat de hele vreselijke ervaring achter je kan worden gelaten, en je zult je huwelijk opnieuw beginnen met een hele nieuwe perspectief.
Dit is een fantasie die mannen creëren om de harde waarheid van de zaak en de moeilijke taak om een scheiding te accepteren en verder te kunnen gaan, te vermijden. Dit is ontkenning waar we allemaal tot op zekere hoogte doorheen gaan; vastlopen in deze fase is het echte gevaar.
Dus als je je ex-vrouw vaak belt, smeekt of smeekt, wacht en niets doet in je leven 'voor de zekerheid' ze komt terug en andere soortgelijke dingen, dan moet je dat stoppen en de eerste dappere stap in het onbekende zetten. Dit zal een golf van nieuwe en vaak vreselijke emoties veroorzaken, maar je zult ze moeten voelen in plaats van ze te ontkennen, anders wordt het later erger..
Gebruik kinderen niet als speelstukken
Dit zou voor de hand liggend moeten lijken, maar wanneer je in een gevecht met je ex-partner begint, realiseer je je vaak niet hoe schadelijk je acties zijn voor je kinderen (als je kinderen hebt). Kinderen zijn onschuldige slachtoffers van echtscheiding, en hoewel het vaak de pijnlijke realiteit is dat mannen door echtscheiding geïsoleerd raken van hun kinderen, heeft het geen zin om hen of de situatie om hen heen voor eigen gewin te manipuleren..
Het beste wat je kunt doen, is ze in deze situatie een zo stabiel en liefdevol mogelijk leven geven. Een goede vader zijn is het beste wat je kunt doen, ook al heb je een beperkte capaciteit. Weten dat je kinderen het juiste doen in moeilijke omstandigheden, is ook een manier om meer zelfrespect voor jezelf te krijgen, wat een essentieel onderdeel is van het overwinnen van problemen met eigenwaarde die mannen ellende bezorgen na een scheiding..
Probeer uw zelfrespect niet te vergroten
Om op het laatste punt te komen, gaat er nog een over uw gevoel van eigenwaarde. Dit is een dieptepunt in je leven na een scheiding, wat leidt tot een zeer slechte reeks acties die te veel mannen ondernemen om zich een beetje beter te voelen.
Waar ik het over heb, zijn acties die het gevoel van eigenwaarde op korte termijn stimuleren, waardoor je je krachtiger, meer controle en meer gewild voelt. Het probleem is dat alles wat zo snel wordt gedaan, nooit lang duurt. Alcohol, geweld, losse vrouwen, drugs en vele andere acties waardoor je je een korte tijd goed voelt, vervagen snel, waardoor je je nog erger voelt. In extreme gevallen worden deze dingen een verslaving, omdat je je ego keer op keer voedt met dingen die het niet voeden, maar het in plaats daarvan nog hongeriger maken.!
Wat mannen MOETEN doen na een scheiding
In dit gedeelte hoop ik een aantal bruikbare tips te geven over wat je moet doen om een scheiding te overleven, gelukkig te zijn en jezelf de motivatie en richting te geven die je nodig hebt.
Ken het rouwproces
Als je gaat scheiden, doorloop je een mentaal proces dat hetzelfde is als elke andere situatie waarin je een geliefde verliest. Dit is verdriet en het is een belangrijk proces om door de situatie heen te gaan en het te accepteren. Deze cyclus volgt deze fasen voor bijna alle mensen in deze situatie:
- Ontkenning
- Woede
- Onderhandelen
- Depressie
- Aanvaarding
Gewoon weten dat er een proces is waar we allemaal hard voor nodig zijn, is een belangrijk onderdeel van het snel kunnen doorlopen van deze vreselijke stukjes van je leven en er ook van te leren.
Wees dus niet bang om deze emoties te voelen; Zorg ervoor dat u ze in hun context bekijkt en leer zoveel mogelijk van elk onderdeel. Als je eenmaal alle negatieve gevoelens hebt losgelaten, is het alsof je jezelf reinigt van een gif en in staat bent te leven zonder een bloedende en etterende wond..
Weet dat u altijd uw daden kunt beheersen, zo niet uw gevoelens
Iets anders dat ik veel mannen zie zeggen, is dat ze zichzelf niet konden beheersen als ze boos, hatelijk of depressief worden of enige vorm van destructieve actie ondernemen. Hoewel het misschien hard lijkt, is de waarheid dat je altijd je daden moet bezitten, wat er ook gebeurt.
Als je iets doet, laat je het dan doen; je emoties en gevoelens hebben je beïnvloed, maar ze hebben je niet gedwongen om iets te doen. Wat voor woede of onrecht je ook voelt, je hebt de volledige controle over je eigen acties. Gebrek aan zelfbeheersing is een gebrek aan zelfrespect, dat (zoals we hebben besproken) een essentieel onderdeel is van een gelukkiger en beter aangepast persoon zijn.
ALS u niets in uw leven † uw ex-vrouw, uw financiële situatie, uw kinderen, uw werk en natuurlijk uw vluchtige emoties † kunt controleren, kunt u ALLEEN uzelf beheersen. Als je deze gelegenheid aangrijpt om je daden en woorden te beheersen, zet je een stap om een sterker en bekwamer persoon te worden die het hoofd zal bieden en op tijd gelukkig zal zijn..
Werk naar vergeving toe
Dit kan voor veel mannen lachwekkend lijken, en ik kan de gevoelens volledig begrijpen.
'Ik? Die vrouw vergeven voor wat ze me heeft aangedaan? Nooit!'
Ik zei dat een aantal keren tegen mezelf voordat ik de waarheid in de kern van de zaak zag. Wrok is het meest strafbare dat je ZELF kunt aandoen. Verbitterd zijn, wrok koesteren, je woede opbergen om te dienen als een soort van misplaatste waarschuwing voor jezelf en voor anderen terwijl je praat over het vermeende 'kwaad' van het huwelijk, komt maar al te vaak voor en dient geen doel. Het zal je ex-vrouw op geen enkele manier hinderen; in plaats daarvan beperk je hoe gelukkig en vervuld JIJ kunt zijn.
De manier om hier echt overheen te komen, is vergeving. Dit vergoelijkt niets; dit is niets te vergeten. Vergeving betekent alleen dat je deze last niet langer draagt en dat je niet langer het vermogen tot haat hebt zelfs als u misschien nooit begrijpt wat er is gebeurd of wat ze dachten!
Dit vereist dat u eerst uw eigen zelfbeeld en eigenwaarde beter begrijpt en het is de laatste fase van uw reis naar herstel van echtscheiding..
Ik hoop dat dit artikel nuttig is geweest voor sommige mannen die na een scheiding op zoek waren naar advies om hen te helpen het hoofd te bieden. Ik begrijp uit de eerste hand hoe ondraaglijk de situatie is: het verlies van identiteit, de gevoelens van ontkrachting, verlies van contact met kinderen, verlies van emotionele voeding en de gevoelens van woede en hopeloosheid die je dagelijks binnendringen.
U'ben niet de enige.
Dit artikel is nauwkeurig en waar voor zover de auteur weet. Inhoud is alleen bedoeld voor informatieve of amusementsdoeleinden en vervangt niet persoonlijk advies of professioneel advies in zakelijke, financiële, juridische of technische aangelegenheden.
