Thefinancely
Ik zou niet meer moeten eten omdat ik zal aankomen.
Ik moet maaltijden overslaan om een nulpunt te bereiken.
Ik zou naar de sportschool moeten gaan om mager te blijven.
Ik kan geen chocolaatjes eten, omdat het mijn buik groter zal maken.
Ik zal alleen blij zijn als ik voor altijd slank blijf, want mensen houden niet van grote, vlezige brokken.
Spreek je ook dezelfde regels als hierboven? Zo ja, dan sleep en straf je jezelf elke dag alleen maar om iedereen gelukkig te maken in deze "onverlichte" wereld behalve jijzelf.
Het is nogal grappig om te ontdekken dat Instagram-pagina's van zowel meisjes als jongens er zo identiek uitzien. Jongensverhalen zijn mannelijk en niet sentimenteel, terwijl meisjespagina's hypergeseksualiseerd zijn of de behoefte er op een bepaalde manier uit te zien. Het is alsof deze mensen niet zeggen: 'dit ben ik', het is alsof ze de vraag proberen te beantwoorden: 'hoe moet ik eruitzien om aardig gevonden te worden door anderen?'
Marla Mervis-Hartmann -een professionele coach, spreker, facilitator en Living Light Reiki Master, en docent had vanaf haar geboorte een disfunctionele relatie met haar lichaam. Ondanks haar melkwitte huid en zijdeachtig haar groeide ze op met een verachtelijke gedachte dat ze niet zo aantrekkelijk was als andere meisjes. De mening van andere mensen raakte haar vaak; soms hield ze van complimenten, soms vond ze ze helemaal niet leuk.
Verder lezen: Susanna Halonen - The Happyologist
Het leven nam een lelijke wending toen haar vriend het uitmaakte, en het maakte haar pijn nog groter toen ze haar lucratieve baan verloor. Marla oefende altijd tot haar botten begonnen te pijnigen en at maar één keer per dag. Ze had de gedachte dat mager worden de enige zoektocht naar haar geluk is, omdat ze in haar gedachten vaststelde dat de samenleving alleen van haar zal houden als ze 'Slank' blijft. Ze begon het geluk te meten aan de hand van de cijfers op de weegmachine. Nu dat is wereldschokkend!
Ondanks dat magische nummer op de weegmachine, zou ze in angst leven dat ze het op elk moment zou verliezen. Met voortdurende, onnodige druk in haar hoofd, werd Marla zo gedreven door deze angst dat ze uiteindelijk de grootte van haar vriendenkring verkleinde en stopte met het bijwonen van feestjes of uitstapjes.
Marla is niet de enige vrouw die met deze angst worstelt. Haar verhaal resoneert met talloze vrouwen in deze wereld die een voedingsmentaliteit hebben en turbulentie met hun eigen lichaam. Ze zijn niet tevreden met wat God hun heeft gegeven. Mensen zijn bang en schamen zich voor labels als 'lelijk', 'dik' of 'traag'.
"Ik ben iemand die zich inzet om mensen te helpen zich goed in hun vel te voelen" - Marla Mervis-Hartmann
Het moment waarop ze besloot haar eetmentaliteit op te geven, was de dag waarop ze begon te omarmen zoals ze was.
Geen pijn en geen winstmentaliteit is het idee - dat als je iets moet bereiken, je een goddeloze hoeveelheid werk moet doen dat bloed, zweet en tranen zal vergen. Hiermee bedoelt Marla niet dat een individu niet hard wil werken, maar het is het idee dat als ik iets wil bereiken, ik moet bewijzen dat ik het waard ben.
Verder lezen: Lucie Fink - Hoe nieuwe dingen proberen haar leven veranderde
Marla wilde het concept uitdagen - wat als we alle dingen waar we van hadden gedroomd, zoals geld, glamour en relaties, echt zouden kunnen hebben zonder onszelf in elkaar te slaan. In de wereld van vandaag is slaapgebrek het effect van te ambitieus zijn en de gedachte jezelf bezig te houden herinnert anderen aan iemands belang. "Als je even pauzeert en ontspant, kun je je leven doelgerichter leiden."
"Onthoud altijd dat het leven niet met jou gebeurt, maar het leven met jou."
In Marla's opwekkingsreis om haar lichaam en haar relatie met voedsel en ziel te genezen, groef ze diep om te beseffen wat ze werkelijk heeft geleerd en wat ze tot nu toe heeft bereikt. Uiteindelijk besefte ze dat het een genoegen was. Plezier heeft haar de hele tijd geleid en de weg gebaand om zichzelf te veranderen en is wat we aan het eind van de dag nodig hebben.
Ze verdiepte zich diep in het genezen van haar lichaam en begeleidde nu anderen. Dit doet ze op vele manieren in de vorm van coaching, groepsprogramma's en door haar Reikipraktijk.
Verder lezen: Van Caracas naar Miami - Het verhaal van Mariana Atencio
Kort gezegd
Wat is het voordeel van sixpack-buikspieren of een slanke taille? Deze dingen zijn tijdelijk. Wat als u een baby heeft gehad of als u het druk heeft met uw werk. Leef niet met enige stress in je hoofd. Geniet van dit leven. En ik zeg niet dat je niet moet sporten of naar de sportschool moet gaan, maar maak geen sixpack of slank frame een symbool van geluk. Leef in tevredenheid!
